Shows / 烏烏陪你聊
Episodes
烏烏陪你聊EP. 381 除了前男友，台南還有奇美博物館和台史博
因為前男友是台南人，總以為不會再來台南了，但這次為了奇美博物館展出大英博物館的「埃及之王：法老」特展，烏烏舊地重遊。跟烏一樣無知的宜蘭，竟然以為金字塔是奴隸蓋的！？不是奴隸該不會就是外星人吧？也到了台灣歷史博物館，看了38婦女節的特展，看台灣歷史上的女性如何移動與遷徙的故事。 ---------…
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EP. 380 好想對世界吶喊：不要再說「吃避孕藥容易不孕」、「吃避孕藥好犧牲」
聽友點播，脆上貼文有女性很痛苦直到現在還是有人認為「女性吃避孕藥傷身」、「吃避孕藥是犧牲」，這種觀念到底哪裡來的？浸淫在烏烏不斷正確知識輸出世界的宜蘭，都差點忘記這個世界對女性還是滿滿歧視和誤解。連烏烏約會的對象，聽到她有避孕器都面露難色，為什麼我們會說「吃避孕藥」是一種個人選擇呢？有人因為痘痘、經血過多、經痛吃避孕藥…
烏烏陪你聊EP. 379 剖腹用K他命？吃止痛藥成癮？大麻開放怎麼看 ft. 精神科成癮專科醫師 廖泊喬
毒癮，應該正名為藥物濫用。整個世界的藥物濫用歷史，涵蓋了醫學上的失誤，有孩童骨折吃了止痛藥最後成癮，也加入了政治與戰爭，利用運毒賺取軍費物資，或是藉此讓他國混亂。 本集繼續邀請精神科成癮專科醫師廖泊喬，來聊聊世界藥物濫用史，原來古裝片亂演，林則徐不可能大規模焚燒鴉片，燒了也不會讓全村子都變嗨！…
烏烏陪你聊EP.378 【青春2】國中生心事：班級金字塔往上爬 ft. 媽媽、作家 諶淑婷
-本集分享僅代表個人經驗- 談到國中生心事，個體差異極大，但共有的都是想找到理解自己、支持自己的人。我們的好朋友淑婷這次上節目來分享她觀察到的國中生，她如何理解國中生詮釋他們的生活。烏烏國中生涯做了什麼荒唐事？我們分別排在「班級金字塔」的哪個位置呢？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊…
烏烏陪你聊EP.377 藥物、酒精、3C成癮：理由百百種，結局卻只有一個 ft. 精神科醫師 廖泊喬
成癮到底是什麼？竟然戒個咖啡也會有戒斷症？過去因為藥物成癮的污名化，使得宜蘭一直認為「成癮」只發生在那些「意志不堅」的吸毒者身上。這幾年隨著3C成癮成為青少年生活中的挑戰，才逼著更多人正視「成癮」的原因和機制，也讓更多人理解「成癮」。…
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EP. 376 終於過完2026農曆年
終於過完2026農曆年，這次過節烏烏忍住對姑姑破口大罵的直覺，宜蘭帶孩子去逛了士林官邸感概良多。在過年同溫層因為賈永婕台灣史大補課，終於過完年可以好好聊個天，輕鬆一下了。 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） ---------…
烏烏陪你聊EP. 375 二二八台史補課：曾經背對父親的女兒 ft. 鄭南榕基金會董事長 鄭竹梅
烏烏宜蘭在2026年2月，全台台灣史大補課中，想透過「二二八平凡運動」認識當時的運動要角鄭南榕。本集專訪鄭南榕基金會，也是鄭南榕女兒的 #鄭竹梅 ，由她來談談接觸「國家檔案中的鄭南榕」，還有家人如何看待檔案的過程。我們也與她一起談談爸爸，如何從迴避到迎面碰觸這段台灣歷史。這段追尋父親身影，如何影響她的過去與現在。…
烏烏陪你聊EP. 374 二二八台史補課：從平反運動想起「100%言論自由」與鄭南榕
今年二二八全台因為《世紀血案》和賈永婕開始台灣史補課，烏烏宜蘭想從「二二八平反運動」談起，原本是政治佛地魔的「二二八」，究竟是如何一步步在鄭南榕和民主人士的思考下，開始成為可以公開述說的紀念日？鄭南榕他的思考理路為何？他所堅持的「100%言論自由」在人權的範疇中為什麽重要？甘願用生命交換？ ---------…
烏烏陪你聊EP. 373 挪威雞湯，竟受宜蘭大好評！讀《這一生，你可曾真正活過？》
烏烏宜蘭很討厭寫得模稜兩可的心靈雞湯，沒想到這本來自挪威人類學者的生命思考，竟受宜蘭大好評？！過年聽長輩的雞婆問候，不妨腦子一邊放空想想人生的意義，即使是建立關係，也能好好休息，充電迎接新年！ 一起讀好書《這一生，你可曾真正活過？：挪威的生命之書，人生7個終極領悟》 ---------…
烏烏陪你聊EP.372 現代父母把責備也一併外包？讀《責備孩子的勇氣》
這本書烏烏一看覺得新奇，為什麼「責備孩子」可以成為主標？快找宜蘭一起看看。除了父母要立下界線與規範，並給予孩子挫折空間外，烏烏宜蘭討論完父母要做的事，還是覺得超難超累。孩子要穿什麼衣服，做什麼事，該如何要求如何討論？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）…
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EP. 371 沒有意識形態的「林宅血案」要怎麼拍？
最近因為有劇組將1980年的「林宅血案」拍攝成電影《世紀血案》引發討論。這起令人悲傷又痛苦的歷史事件，除了因為演員們在記者會上歡笑的畫面令人奇怪外，主演之一李千娜認為「因為本片而讓事件不再恐怖」，主演之一的寇世勳更說本片「沒有意識形態」，又更不可思議，在網路上掀起抗議與討論潮。因而後續帶出一連串演員群與導演聲明道歉。烏…
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EP. 370 除舊佈新大作戰：拖延症、容貌焦慮、冒牌者症候群、愛嫉妒、死亡議題
日前烏烏宜蘭舉辦了贈書活動，請聽友們填寫了農曆年的新希望，希望改掉的壞習慣。最讓宜蘭動容的是，聽友們經歷了親人的離世，開始對活著的親人嘮叨，希望新的一年可以放手。其中竟然有一個聽友的新希望，宜蘭和烏烏都不覺得要改進？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）…
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EP. 369 我們怎麼看別人評論「台大媽媽讀書會」
這陣子因為有一群兒子畢業於「台中一中」又考上「台大」的媽媽們組成的「台大媽媽讀書會」交接儀式見報，引發網路熱議。網友除了議論組成的目的和揣測社團本身是否坐實了「台灣性別結構不平等」、「傳統家父長以孩子成就為炫耀本」的議題外，也因為「媽媽們」的晚禮服穿著受人非議。烏烏宜蘭怎麼看這群媽媽們組成的讀書會？又怎麼想外界對他們的…
烏烏陪你聊EP. 368 E人烏、I人宜蘭，一起讀《世界上最溫暖的內向人說明書》
大E人烏烏至今不太相信宜蘭是 I 人，而宜蘭認為每次工作或社交前後都會焦慮與耗能的自己，應該就是 I 人的意思吧？！不過本集節目不是嚴謹的來聊MBTI，我們則是要談談過去E與I都還沒出現以前，我們會稱呼他人的「外向」or「內向」。我們究竟都如何漸漸與世界相處？在眾多文化都鼓勵外向當道的世界，內向的人要如何自處？…
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EP. 367 看《大濛》也聊「白色恐怖」與「外省人」
我們終於來聊《大濛》了，一向對國片沒信心的烏，這次怎麼看《大濛》？因為原本不知道白色恐怖受難者外省比例約4成的烏，找了外省族群的書《逃離中國》來看，宜蘭也來聊一下碩士班時期接觸與研究白色恐佈的一些想法。…
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EP. 366 聽友點播：餐廳有人吼我小孩，我該不該上前理論？
聽友點播，之前台通某集，逞誠約莫4歲小孩因為在餐廳小小奔跑，被陌生人大吼的事件，聽友想知道烏烏宜蘭怎麼看？自己的孩子被吼會不會不爽，是否要上前理論還是裝死帶過就算了？烏烏覺得小孩在餐廳小跑一下應該還好，但宜蘭覺得還是需要制止，否則超危險。如果吼小孩或是推小孩的是另一個小孩，宜蘭怎麼做？ ---------…
烏烏陪你聊EP. 365 【青春1】叛逆期的後盾，是父母的在乎 ft. 陳品皓 臨床心理師
「讓我們再青春一次！」單元第 1 集，邀請到臨床心理師 #陳品皓 來聊聊青少年的心理。青少年為什麼開始表現得有恃無恐，但事實上最在乎的還是爸媽？剖析青少年後，我們將聚焦兩個烏烏宜蘭很在意的青少年議題：「霸凌」、「戀愛」，一起與心理師腦力激盪一下各種青少年情境。…
烏烏陪你聊EP. 364 「要不要來打瘦瘦針？」一起讀《瘦瘦針革命》
自從看到朋友打瘦瘦針後有顯著的瘦身成果，說不羨慕實在騙人，宜蘭也好想回到產前的體重。對運動有著崇高信念的烏卻覺得，身邊一堆根本不胖的人都在打瘦瘦針，實在很沒必要！劃世代的減重藥物「瘦瘦針」的出現，又激起了一波對健康、審美、自我認同的想法激盪，它的出現同時帶給經濟、社會、政治與科學研究不同變化。…
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EP. 363 【青春0】讓我們再青春一次！
2026全新企劃「讓我們再青春一次！」將邀集諮商師、醫師、父母、老師等一起來聊聊青春期的教養、心理、校園環境與變化。 既然是系列單元第0集，那不免要自爆一下烏烏宜蘭的青春期都幹了些什麼好事........ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）…
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EP. 362 烏烏讀完每日一哭、宜蘭膝反射叫人家「中國人」
本集是2025年年底訪問完藍佩嘉老師之後錄的。原因是因為當時烏烏邊讀《成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》每天都跟宜蘭說自己淚流滿面，好想跟聽友分享這個心情。而宜蘭也在讀書前，一場路邊的募款邀約的奇遇，開啟了對自己膝反射的刻板印象認真反省。新年真是太適合自我反省了。 ------------…
烏烏陪你聊EP. 361 新年約好一起上岸，一起讀《你的所有不安，時間一吹就散》
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EP. 360 不可能2026第一集還在內耗吧！
親愛的聽友們，新年快樂！2026年第一集，真高興你們（和我們）都還在，烏烏沒有因為情傷就不錄了！自己一個人剛從日本過完聖誕結回台灣的烏烏，想要重振心情，再次迎接單身的自己，平時女暴君的設定，能不能順利擺脫失戀的內耗？ --------------- 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com…
烏烏陪你聊EP. 359 再見了2025：五味雜陳、又哭又笑的年終大回顧！
即將與2025說再見的我們，在這一年做了些什麼？在臉書社團上邀請聽友與我們一同回味，也勾出了好多我們遺忘的記憶。原來我們一起做了那麼多，一起想了那麼多，一起看了這麼多的事情。現在知道了，那些書和主題原來是我們那時候經歷了什麼，陪伴宜蘭17年的狗狗過世了、烏烏進入了一段撲朔迷離的曖昧關係、一起很痛苦讀了房思琪和創傷的書、…
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EP. 358 「我們最後走散了，是不是因為沒有確認關係？」一個年終的有感而發
年終好像是檢視自己的好機會（還是因為天氣冷就莫名惆悵），於是回顧了一整年，好像總是有一些遺憾即使再努力也無法挽回？氣溫越來越冷了，必須對來年有更多期許還是必須的吧！ ---------- 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目：…
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EP. 357 「窮人沒資格生養小孩」vs 股癌暴言，我們怎麼看？
這個話題從一開始就歪，不得不說這集討論真是多元宇宙、相當豐富。從「太監能不能教做愛」（？）到我們的看法、節目的核心價值，還有到底如何看人口與生小孩的社會責任，真是鋪天蓋地亂聊一通。 -------- 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目：…
烏烏陪你聊EP. 356 誰是「新二代」？凝聚台灣共同體下的思索 ft. 社會學者 藍佩嘉
本集烏烏宜蘭都有點吵，先跟聽友說聲抱歉（以後會克制），因為邀請到我們都仰慕已久的社會學家、台大社會系特聘教授 #藍佩嘉 老師一起跟我們聊聊她最新的著作《成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》。…
烏烏陪你聊EP. 355 長大後，還在恐懼過去的傷，讀《走出恐懼牢籠》
健康的恐懼讓人遠離險境，但現實常常卻是不健康的恐懼，讓我們故步自封、停滯不前。烏烏成長時面對親職的缺席，始終在關係中缺乏安全感。而害怕衝突的宜蘭，總是面對衝突有口難言，選擇忍耐是她保護自己的生存策略。 看更多《走出恐懼牢籠》 -----------------------…
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EP. 354 「肉體先碰撞，靈魂就難相遇」是假議題 ft. 台通 逞誠、家倫
陷入感情迷霧的烏烏，看到脆文：「肉體先碰撞，靈魂就難相遇」無比介意，於是找來異男朋友，台通逞誠、家倫好好聊聊。約會先看電影還是先喝咖啡？如何決定跟約會對象再見面？約會的雷點有哪些？結果分享最多的是伴侶生活中如何解決分歧與差異，果然最難的還是相處啊，脆文根本就是假議題！ -----------…
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EP. 353 帶嬰兒上百岳妥當嗎？烏烏在大霸尖山上的不耐記
烏烏剛從大霸尖山下山，一下山不是流連忘返山中美景，而是馬上傳訊息給宜蘭：「你覺得帶嬰兒上百岳妥當嗎？」原來是烏烏遇到領隊向團員曬七個月大的嬰兒上玉山與最高峰合照，雖然直覺不妥，但又不敢多說。倒是領隊一路上話匣子無法關上也令烏烏難以忍受，反省自己「是不是社會歷練太少」所以耐受度極低？ ------…
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EP. 352 詐騙去死！宜蘭的50元＋一整個銀行帳戶再見了！
一向自詡冰雪聰明的宜蘭，也終於被詐騙了。過去都只有被感情詐騙的她，這次是實實在在被騙了50元，雖然金額不大，但卻賠上一整個銀行帳戶。宜蘭近來的軟肋是什麼？烏烏曾經差一點按下去，被詐騙什麼？越來越多異性戀成年男性被性影像詐騙，手法是什麼？ 每一場詐騙都在提醒著我們，我們那個深不可見的內心弱點與渴望…
烏烏陪你聊EP. 351 戒菸與意志力無關 ft. 台通 逞誠、家倫
聽說戒癮很難，先來聽聽戒菸心得。抽了十多年菸的逞誠，說戒就戒，身邊朋友只剩下現在還沒有戒菸動機的家倫。戒菸、戒酒、戒糖都一樣？想戒菸，就從為何抽菸開始，抽一種帥或惆悵，社會氛圍給足了抽菸許多善意，現在只要不影響他人，好像也沒什麼積極戒菸的理由。 逞誠在節目上說可以不用看的戒菸書：…
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EP. 350 三年連三胎，三寶爸為何被炎上？
前不久脆上有篇「三寶爸」文被炎上，被罵的原因不外乎是，三年連生三胎間隔太近，不體貼太太身體，也有人認為這樣的炫耀文很不可取，但宜蘭烏烏想到的卻是？婦產科醫師如何看待間隔太近的孕產？兩個孩子的宜蘭認為完美的生育間隔是多久呢？…
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EP.349 本來想討論尿道炎.......結果卻在爭論「插入式性交」？
烏烏日前在脆上發了一篇文章，談到「比起多吃蔓越莓，多喝水、少點性生活真的更能有效預防感染。只不過最後一個方法真的有點反人性。」這句話，原本只是要討論尿道炎，沒想到留言串竟然針對「插入式性交」有諸多看法。有人認為「是反男人的人性不是女人的」「有快樂性生活不一定要髒屌」......但真的是如此嗎？那到底尿道炎怎麼來的？…
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EP. 348 恭喜烏烏拿到駕照！
看似沒來由的突然說要去學開車，結果就順利在第一次考試取得駕照！學霸學開車是什麼心情？年紀都多大了還在意筆試沒有拿滿分？人生還有什麼里程碑是離婚又喪父的烏烏，想要一步一步實現的呢？宜蘭年齡資格一到就去考駕照，被教練pua的她，只能靠爸了........ ------------ 加入會員，支持節目：…
烏烏陪你聊EP. 347 血汗空服員，不只是勞動權、更是飛安 ft. 前空服員 牧宜
前陣子長榮空服員在執勤中身體不適，因無法及時就醫，下機後不幸離世的新聞，又再次暴露空服員的勞動權益不足，儘管一般民眾能夠用「勞基法」來理解空服員的處境，但空服員與飛航更直接相關的飛安，卻比較少人知道。本集邀請前華航空服員、現任《轉角國際》編輯牧宜，來聊聊她三年執勤生涯中的甘苦，也談談在飛機上民眾將生命交給機組員前，能怎…
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EP. 346 從《國寶》聊到「哪部電影一生推？」
好像有宜蘭的地方就要來推《國寶》？不是啦，是因為烏烏也自己去看了，也很認真的在電影院裡哭了，都達到了心靈舒暢的境界，那就想來跟大家聊一下她對《國寶》的想法。----還是建議不想被暴雷的聽友先去看電影喔----但其實《國寶》只講了一些啦，因為烏在交友軟體上直接問了「你第一推薦的電影是哪一部？」討論了一番。…
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EP. 345 媽媽の獨門性教育 ft. 失婚婦女 美樂妮
｜本集節目由「勞動部勞動力發展署」贊助播出｜ 一起熱血～2025 亞洲技能競賽，就在台灣！ 活動地點：南港展覽館 活動時間：2025/11/27~11/29 09:00-17:00 **免費入場** 更多詳情，都在官網： https://worldskillsasiataipei2025.com/ ---------…
烏烏陪你聊EP. 344 腸道菌能傳遞快樂激素，助你一夜好眠？！
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EP. 343 未滿18不得開車，卻放任小孩網路酒駕？讀《失控的焦慮世代》
現代人對於兒童在真實世界所遭受到的風險極為不安，但為何又放任孩童們在更危險的網路世界裡漫遊？紐約大學的社會心理學者海德特的著作《失控的焦慮世代》，便指出了現代成人的矛盾，並指出由於網路和科技的進展速度過快，過去世代對網路原住民世代在網路陪伴的成長之下，出現了有別於過去人類的障礙與症狀。而現代兒童的焦慮症、憂鬱症、自殺率…
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EP. 342 網路如何改變我們：宜蘭短影音成癮、烏烏大學沈迷PTT
宜蘭因為短影音成癮，因而開始回顧自己與網路的關係。雖然我們都不是網路原住民，但許多行爲與思考，都因網路的使用而漸漸造成改變。烏烏大學時沈迷PTT，還曾經用無名霸凌同學：宜蘭回望自己的青春期憂鬱，驚覺自己應該就是沈迷聊天室而有憂鬱傾向，而到了研究所開始的社群媒體，又到出社會開始在新聞業上班之後，大量地資訊開始有了嚴重的資…
烏烏陪你聊EP. 341 四十歲以後的戀愛......ft. 失婚婦女 美樂妮
四十歲的烏烏與美樂妮，離婚之後重新在戀愛市場上尋覓對象；即將踏入四十歲的宜蘭，在婚姻裡重新省思戀愛，四十歲以後的我們，怎麼看戀愛這件事呢？與二十歲的戀愛有什麼不同？多了20年瞭解自己，瞭解世界，卻在戀愛的最後還是一樣犯傻，是為什麼？ 你呢？現在的你跟二十歲的你的戀愛，有什麼不同呢？ 聽更多「失婚婦女chill…
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EP. 340 連假的意義，難道只剩下崩潰了嗎！
2025年的立法院重新恢復了許多假期，以致於從九月底開始到十月，一連有四個連假，宜蘭過完第二個就已經快瘋了，烏烏連假在幹嘛？這次放了教師節、中秋節、雙十國慶與光復節，這些假期的內涵為何？烏烏開始思考這些假期對我們的意義是什麼，她心中排名第一應該放假的日子是？ ------------------…
烏烏陪你聊EP. 339 快立遺囑！與姑姑相依為命的烏，死後財產歸誰？ft. 法白站長、律師 楊貴智
一直以來都與姑姑相依為命的烏烏，最近才驚覺，如果自己不幸早逝，遺產將可能分不到給姑姑相當焦慮，因此趕緊邀請法白站長、律師貴智來解惑，究竟遺囑要怎麼訂，這些遺產順位如何排序，自己如何透過遺囑來安排遺產。 本集同時也會聊到北捷飛踢老婦案，聽聽烏烏宜蘭的感想，法律人貴智怎麼看這個狀態。…
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EP. 338 失眠令人痛苦，卻成就了這些人的「夜間自我」
本集節目由【zZSLEEPER 忘憂枕】贊助播出 「忘憂枕」為物理治療師與醫師設計製作 ，為涼感親水棉聚氨酯材質，集結市售常見三大枕頭的優點，記憶枕支撐度、乳膠枕柔軟度、羽絨枕透氣度。…
烏烏陪你聊EP. 337 人在秘魯，不忘罵台灣網紅、烏烏徵文比賽
人到國外還是得努力宣傳台灣，肩負小國使命，「你知道台灣嗎？」殷殷期盼外國人能知道台灣與台灣的處境，在秘魯的狀況如何？在秘魯看到網紅評論「一胎發十萬」的政策是「套利」 ，烏烏還是不忘要生氣一下。…
烏烏陪你聊EP. 336 烏的美洲初體驗：秘魯我來了！
烏烏在疫情前訂的秘魯之旅，結果過了這麼多年才真的展開。2025年9月11日，為期15天的秘魯之旅終於出發，這也是烏烏環球壯遊夢想，連美國都沒去過的她，美洲大陸的初體驗！烏在當地吃了什麼吃到膩？海拔和氣候如何？政治狂（？）的烏之眼，對什麼秘魯歷史好奇呢？ 一起跟著烏烏遊秘魯吧！ ------------------…
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EP. 335 考試機器烏烏，如何看北模「代孕」考題？
雖然已過多時，但去了一趟秘魯的烏烏沒有忘記想跟聽友分享，九月北北基的大學模擬作文考題，請考生試想「我的媽媽是代理孕母」引發譁然的議題。烏烏這位考試機器究竟是如何想這個題目呢？ 由於前幾集集數有提到烏烏語前男友分手的過程，本集後段將有前男友對此聲明，希望能平衡視聽，也一併在本集播出。…
烏烏陪你聊EP. 334 以巴問題跟台灣人有什麼關係？ft.《報導者》國際新聞主編 鎮宏
一不小心跟鎮宏聊得太開心，立刻加開一集，一起聊聊小時候看到的「巴解」、村上春數說的「永遠站在雞蛋那一邊」是什麼，也來聊聊以色列建國的內在矛盾、最近許多國家承認巴勒斯坦建國，但在聯合國為遇到什麼狀態？台灣人為什麼需要知道以巴問題、與台灣的影響為何？繼續聽鎮宏的專業剖析！…
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EP. 333 誠品選書選到紅藥丸被炎上！有靈魂的人類怎麼看《壞男人的紅藥丸法則》
本集再次感謝【Roichen 優雅椅＆正脊坐墊】贊助播出！ 長時間用電腦、辦公或練琴，常常坐一坐就駝背、腰部緊繃？ Roichen幫你輕鬆維持正確坐姿： ✨ Roichen 優雅椅 ・獨家 6 度傾斜底座，腰臀完整貼合，改正彎腰駝背 ・升降設計＋靜音輪，男女老少都能找到舒適高度…
烏烏陪你聊EP. 332 影迷烏的疑問：以巴恩怨何來？為什麼中東爭戰不斷？ft.《報導者》國際新聞主編 鎮宏
影迷烏烏時常在看電影時，遭遇「中東」相關事件總是想問「為什麼中東總是戰爭不斷？」近日來以巴衝突升溫，加薩陷入饑荒，為何以巴衝突無解？這些恩怨從何而來？本集節目為滿足烏個人求知慾，邀請《報導者》國際新聞主編 鎮宏為我們解惑．希望ABC我們時常搞不清楚的中東問題。…
烏烏陪你聊EP. 331 是我沒守好疆界，還是他愛侵門踏戶？讀《心理界限》
以為自己沒內耗的烏，這次又發現原來自己面對關係，「心理界限」時常踩不穩，讓自己很受傷，到底是為什麼？ 「心理界限」原來自對家族諮商的啟發。為什麼家人總是能對你侵門踏戶的踩進心裡最深處的傷害？而為什麼我們總是在這些關係中，允許讓自己的界限一步步退讓？ 讀起來不太爽，但卻是很好提醒的書，一起來聽。…
烏烏陪你聊EP. 330 只有1秒的選擇：把防災知識鍛鍊成直覺 ft. 黑熊學院 資深講師Sandy
【危機應變實戰｜意外來臨前的關鍵準備】線上課程 從日常突發意外到複合型災難，提升危機應變力 ・募資期限時優於 5 折 ・【烏烏陪你聊】專屬折扣碼「wuwu350」，再折$350！ ・課程連結：https://hi.sat.cool/2luhL ------------------…
烏烏陪你聊EP. 329 登富士山，還是最愛台灣
烏烏這次去登日本富士山，與台灣截然不同的地形與登山文化，造就完全不同的體驗，但結論還是最愛台灣的山。這次去日本感覺吸菸的人真的很少，感受很不錯，從制度性的增加吸菸不便或許是減少吸菸人口的好方法？！…
烏烏陪你聊EP. 328 自卑感如何超越？我們總死抱著過去的傷，戳現在的自己 ft. 周慕姿
停止內耗｜阿德勒Ｘ完形心理學，走出反覆卡關的人生 即日期，募資期間課程優於 5 折 【烏烏陪你聊】聽友專屬甜甜優惠碼，輸入「wupod350」，立刻折 $350 元！ 購課連結：https://hi.sat.cool/By8tZ…
烏烏陪你聊EP. 327 在關係中內耗的烏烏、為什麼我們總是被相同議題的人吸引？ft. 周慕姿
停止內耗｜阿德勒Ｘ完形心理學，走出反覆卡關的人生 即日期，募資期間課程優於 5 折 【烏烏陪你聊】聽友專屬甜甜優惠碼，輸入「wupod350」，立刻折 $350 元！ 購課連結：https://hi.sat.cool/By8tZ…
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EP. 326 聽友來信：39歲切除雙乳、乳頭，也切斷有毒關係
有聽友來信，希望我們能分享她的故事。今年40歲的聽友小慕，前年發現乳癌第三期，去年經歷化療、雙乳切除、放射線治療，現在的她正接受賀爾蒙療法，並準備重建乳房。 在她寫信來不久前，烏烏正和我一起分享一部關於真實故事改編的劇集《死前慾望清單》也有很多感想藉著這集一起分享給大家。…
烏烏陪你聊EP. 325 烏烏無感奈良美智、讓宜蘭壓力大的暑假
宜蘭家老大即將升小學，面對一個月的暑假，令她壓力爆表，烏烏則在這個暑假把握各種展覽，走了英國畫家威廉透納展，也去了奈良美智在金瓜石的展覽。烏烏雖然對奈良美智很無感，但與宜蘭一致都認為非常值得前往！…
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EP. 324 我們怎麼看王義川「厭女」事件？
最近因為民進黨立委王義川上政論節目談「勘災作秀」的話題，拿了台中市長盧秀燕「妝容」為例，引發網路標籤#厭女的台派我不要，讓支持民進黨性平部的群眾，與王義川支持者開始在網路針鋒相對。烏烏想來聊聊自己的看法，還有我們在生活中如何也會不經意浮出厭女的思考。 ----------…
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EP. 323 「女性深蹲會子宮脫垂」是男醫的危言聳聽？
日前婦產科男醫師劉偉民在社群放上一張手術照，並說病患因為健身深蹲子宮脫垂，讓烏烏宜蘭收到雪片般投書希望我們聊聊。先說結論，烏烏認為，為什麼就沒有男醫會特地宣傳：「健身腹壓增加會導致痔瘡」真的是蠻奇怪的齁！ ------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目：…
烏烏陪你聊EP. 322 成人的自我控制將決定孩子的未來、調解校園霸凌的迷思 ft. 王意中臨床心理師
原本邀請王意中心理師來聊聊人天生「九大氣質」的那一集因為SD卡壞軌，就由我們自己錄一集，而下集意中臨床心理師要來進一步談談如何與亞斯、自閉、過動（ADHD）的孩子的應對守則。 意中心理師進一步提到，許多成人自我控制能力不好，事實上讓孩子看見就是會複製學習，而社會上許多衝動的暴力事件，也都跟成人自我控制能力相關。…