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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Episodes
DespertandoTú eres tu prioridad #1 - Día 297 Año 3
Hoy te compartimos un recordatorio para que tengas presente que siempre mereces ponerte como prioridad, que la mejor manera de cuidar a la gente que amas es…
Despertando¿Qué significa quererte a ti mismo? - Día 296 Año 3
Hoy te recordamos el verdadero significado del amor propio. Qué cosas realmente significan cuidar de ti y de tu bienestar, cómo puedes comenzar a aplicarlas en…
DespertandoAfirmaciones para comenzar el día sin ansiedad - Día 295 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a dejar a un lado la ansiedad mañanera, a comenzar un día en calma y con la mente relajada para…
DespertandoPara cuando sientas miedo de intentar algo nuevo- Día 294 Año 3
Hoy te compartimos unas palabras para darte motivación y atreverte a intentar todo lo que siempre has querido lograr pero que no te has animado por miedo al…
DespertandoPara los maestros de mi vida - Día 293 Año 3
Hoy dedicamos este episodio a todas las personas que han pasado por tu vida y que te han dejado un aprendizaje muy importante para aplicarlo en tu día a día y…
Despertando¿Cómo tomar una decisión importante? Sigue estos pasos- Día 292 Año 3
Hoy te damos una guía y una serie de recomendaciones o consejos que puedes utilizar para tomar una decisión importante. Te recordamos que es importante confiar…
DespertandoTécnica de manifestación para atraer la vida que quieres - Día 291 Año 3
Hoy te compartimos una reflexión sobre el poder de la manifestación en tu vida.Hablamos sobre cómo puedes usar esta herramienta para visualizar y atraer lo que…
DespertandoCosas que nunca le he dicho a mi mamá- Día 290 Año 3
Hoy dedicamos este episodio a las mamás o a las personas que representan esa figura en tu vida, reconocemos su esfuerzo y el valor que tienen en nuestra vida y…
DespertandoAfirmaciones para soltar lo que no te deja disfrutar tu vida - Día 289 Año 3
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Despertando¿Cómo dejar de tomarme todo tan en serio? - Día 288 Año 3
Hoy te recordamos que puedes relajarte y no tomarte la vida tan enserio, para que así puedas encontrar valor en las pequeñas cosas que te rodean. No tienes que…
DespertandoPalabras para motivarte - Día 287 Año 3
Hoy te compartimos una serie de palabras y frases motivadoras para ayudarte a superar momentos difíciles y seguir adelante en esos días complicados, sobre todo…
DespertandoPara recordar que hoy todo va a estar bien - Día 286 Año 3
Hoy te queremos acompañar con una reflexión y las palabras que necesitas escuchar para que recuerdes que al final todo va a estar bien, que puedes darte la…
DespertandoAfirmaciones para recordar que eres suficiente - Día 285 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones poderosas que puedes repetir antes de comenzar tu día para aumentar tu autoestima y autoconfianza y que te…
DespertandoDate permiso de ser quien eres - Día 284 Año 3
Hoy te recordamos la importancia de ser una persona única y auténtica, te invitamos a que dejes que tu luz interior salga a brillar, a que confíes en tus…
DespertandoComienza a cuidar de ti con estos consejos - Día 283 Año 3
Hoy te compartimos una serie de consejos para que comiences a cuidar de ti. Te recordamos la importancia de practicar el amor propio y te damos una pequeña…
Despertando¿Cómo bajar el ritmo de tu vida? - Día 282 Año 3
Hoy te recordamos la importancia de bajarle el ritmo a la vida, vivir sin prisa, bajar el estrés y darte una pausa para detenerte un momento a respirar y…
Despertando5 preguntas para conectar contigo y conocerte mejor - Día 281 Año 3
Hoy te compartimos 5 preguntas que te puedes hacer cada mañana para reflexionar que te ayudarán a conocerte mejor y a conectar con lo que verdaderamente…
DespertandoAfirmaciones para disfrutar el día - Día 280 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con…
Despertando5 recordatorios para comenzar bien el día - Día 279 Año 3
Hoy te compartimos 5 recordatorios que puedes llevar contigo cada día, para encontrar la motivación necesaria para enfrentar los nuevos retos llenarte de…
DespertandoVive sin miedo al fracaso - Día 278 Año 3
Hoy te invitamos a que puedas vivir una vida sin miedo a experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecerte, para que puedas superar y crecer la confianza…
DespertandoHaz esto para disfrutar al máximo tu día - Día 277 Año 3
Hoy te compartimos una serie de consejos que puedes hacer cada mañana para vivir un día increíble, te invitamos a que conectes con el presente y a que dejes de…
DespertandoLa clave de la productividad - Día 276 Año 3
Hoy te recordamos que para ser una persona productiva es importante que durante tu rutina incluyas momentos para descansar, conectar contigo y darle paz y…
DespertandoComienza tu día sin ansiedad con estas afirmaciones - Día 275 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día en paz y en calma, si tienes ansiedad en este momento, estas afirmaciones te…
DespertandoDedícale esto a tu mejor amigo - Día 274 Año 3
Hoy te compartimos un episodio que le puedes dedicar a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles lo importante que son en tu vida. Y también…
DespertandoComienza tu día sin estrés - Día 273 Año 3
Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir…
Despertando¿Cómo encontrar un propósito que te apasione? - Día 272 Año 3
Hoy te invitamos a que cuestiones qué es lo que haces cada día para disfrutar de tu vida. También reflexionamos acerca de lo que puedes hacer para encontrar un…
DespertandoDejar ir el pasado para encontrar la felicidad - Día 271 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de cómo cuando te das la oportunidad de dejar ir y te das permiso de liberarte de esas cargas que nos mantienen en el pasado también…
DespertandoAfirmaciones para llenarte de motivación y disfrutar tu día - Día 270 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la fuerza y motivación necesaria para tener un gran día y disfrutar de todo lo que te…
Despertando¿Cómo tomar el control de mi vida? - Día 269 Año 3
Hoy reflexionamos acerca del poder que tiene el agradecimiento en nuestras vidas y cómo nos ayuda a comenzar nuestros días con más energía. Te recordamos que…
DespertandoEl primer paso para trabajar en tu amor propio - Día 268 Año 3
Hoy te recordamos que lo más importante para comenzar a construir tu amor propio está dentro de ti. Te invitamos a que escuches lo que tu mente y tu cuerpo…
Despertando¿Cómo empezar a agradecer? - Día 267 Año 3
disfrutar de cada uno de tus logros, pero también para que puedas aprender de cada una de tus caídas. Te recordamos la importancia de confiar en ti y en tus…
DespertandoEscucha esto para tener un buen día - Día 266 Año 3
Hoy simplemente te apapachamos y te recordamos que eres una persona suficiente y sumamente capaz de enfrentar los nuevos retos de un nuevo día. También te…
Despertando¿Qué hago con el síndrome del impostor? - Día 265 Año 3
Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor y te damos una serie de tips que puedes aplicar para vencer la desconfianza que hay en ti y superarlo…
DespertandoRecuerda que eres suficiente con estas afirmaciones - Día 264 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones positivas para recordar tu poder, que eres una persona suficiente y capaz de lograr cualquier cosa que te…
Despertando5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 2) - Día 263 Año 3
Hoy continuamos con una serie de consejos para esos momentos de frustración en los que sientes que tu vida no avanza, te invitamos a dejar de compararte y…
Despertando5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 1) - Día 262 Año 3
Hoy te damos una serie de consejos para combatir la insatisfacción y esos momentos en los que sientes que tu vida no avanza, reflexionamos acerca de qué cosas…
DespertandoSi te cuesta trabajo tomar decisiones escucha esto - Día 261 Año 3
Hoy te damos algunos tips para cuando no sabes qué decisión tomar, también te recordamos que siempre puedes confiar en tus talentos y habilidades para sentirte…
DespertandoAfirmaciones para aprender a perdonarte y dejar ir la culpa - Día 260 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas dejar ir el sentimiento de culpa que viene cuando no cumplimos nuestras propias expectativas. Te…
DespertandoHaz esto por ti, para disfrutar más tu día - Día 259 Año 3
Hoy te damos algunas recomendaciones que puedes hacer durante todo tu día para que puedas disfrutar más de cada momento que te rodea y encontrar la felicidad…
DespertandoCómo cuidar de ti y tener más compasión contigo - Día 258 Año 3
Hoy te damos una serie de recomendaciones que puedes hacer para trabajar en ti y en tus emociones y encontrar tu propio proceso con distintas opciones que te…
Despertando3 tips para tener más energía durante el día - Día 257 Año 3
Hoy te compartimos una serie de recomendaciones para que puedas tener más energía durante el día, para que puedas conectar con el presente, pero sobre todo…
DespertandoSeñales de que vas por el camino correcto - Día 256 Año 3
Hoy te invitamos a que te atrevas a explorar los nuevos caminos que a veces la vida te pone enfrente, a que logres encontrar valor en la incertidumbre, a tener…
DespertandoAfirmaciones para empezar tu día en paz - Día 255 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a conectar con tu paz interior, a que puedas agradecer por un nuevo día y encuentres la…
DespertandoPuedo ser valiente mientras soy vulnerable - Día 254 Año 3
Hoy reflexionamos sobre cómo, al contrario de lo que puede parecer, la vulnerabilidad y la valentía no están peleadas, al contrario, darte permiso de sentir y…
DespertandoTips para aumentar la confianza en ti - Día 253 Año 3
Hoy te compartimos herramientas y tips para que comiences a trabajar en cómo aumentar la autoconfianza, para que puedas enfrentar los retos de la vida con más…
DespertandoAún no conoces a todas las personas que vas a amar - Día 252 Año 3
Hoy te invitamos a que valores cada relación que pasa por tu vida, las románticas, las de amistad y las de familia, porque cada una de esas personas ha venido…
Despertando¿Cómo encontrar mi propósito? - Día 251 Año 3
Hoy te invitamos a cuestionarte, a que pongas atención a los sueños que estás persiguiendo, para saber si estás en un camino en el que vale la pena hacer un…
DespertandoComienza tu día en paz haciendo esto - Episodio Especial con Durmiendo Podcast - Día 250 Año 3
Hoy nos acompaña la voz de nuestro podcast hermano, Durmiendo Podcast, para hablar acerca de la importancia de cuidar de nuestro descanso y cómo tener…
DespertandoEscucha esto si te está costando trabajo empezar el día - Día 249 Año 3
Hoy te compartimos una serie de palabras que te podrías repetir en esos momentos en los que la vida se siente un poquito más pesada, te invitamos a aprender a…
Despertando6 lecciones de vida que necesitas escuchar - Día 248 Año 3
Hoy te compartimos una serie de lecciones que seguramente te ayudarán a retomar confianza en ti y a que puedas continuar tus días llenos de motivación, pero…
Despertando¿Cómo superar el duelo por perder una amistad? - Día 247 Año 3
Hoy reflexionamos sobre la importancia de permitirnos vivir el duelo cuando una amistad se termina, ya que estas relaciones también son significativas en…
Despertando¿Cómo superar los obstáculos para lograr mis metas? - Día 246 Año 3
Hoy reflexionamos sobre cómo la vida consiste en superar obstáculos para poder llegar a nuestro destino. Hablamos de cómo cada experiencia nos regala…
DespertandoA todas las mujeres que me han hecho crecer - Día 245 Año 3
Hoy dedicamos este episodio a todas las mujeres de tu vida que te han ayudado a crecer, que te motivan a perder el miedo y a confiar más en ti, reflexionamos…
DespertandoRomper tus propios límites para cumplir tus sueños - Día 244 Año 3
Hoy te invitamos a que persigas tus más grandes sueños, a que sientas que mereces cumplir cada cosa que te propones y hablamos sobre cómo encontrar inspiración…
DespertandoAfirmaciones para llenarte de energía - Día 243 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a recargar energías, para que tu mente y tu cuerpo se sientan renovados. En este episodio…
DespertandoDisfruta a las personas que quieres en el presente - Día 242 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de las relaciones que creamos a lo largo de nuestra vida. Hablamos sobre cómo podemos disfrutar el presente con estas personas y…
Despertando5 ideas para trabajar en tu amor propio - Día 241 Año 3
Hoy te compartimos 5 prácticasideas que te ayudarán a trabajar en tu amor propio. Te recordamos que apreciar los pequeños detalles que te regala la vida es un…
- Despertando
Bienvenidxs a Despertando
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie. Creamos este espacio para acompañante…
DespertandoAfirmaciones para soltar el pasado y comenzar de nuevo - Día 240 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar lo que te mantiene en el pasado, para que puedas comenzar nuevamente a disfrutar de lo…
Despertando¿Qué hay detrás de un gran sueño? - Día 239 Año 3
Hoy te invitamos a que sigas soñando, porque al hacerlo también inspiras a otras personas a que lo hagan y cuando eso sucede, surgen ideas increíbles. Además…