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Sounds Better With KayKay
Ihr Lieben, Ich bin Kathrin, (its__kay.kay). Willkommen an unserem gemütlichen Ort, wo wir gemeinsam wachsen, uns unterstützen und unsere wahre Essenz ohne Tabus zeigen können. In diesem Podcast dreht sich alles um Self-Empowerment, körperliche und mentale Fitness, sowie Themen, die uns emotional bewegen. "Better every day" bedeutet nicht ständig nur höher, schneller, weiter zu streben. Es geht auch darum, mal hinzufallen und wieder aufzustehen, unsere eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen…
Episodes
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Mutterwerden verändert alles – über Intuition, Geburt & Vertrauen | mit Désirée Dzhong
Diese Energie war wieder besonders toll. 😍 Wie viel von dem, was wir über Frausein, Mutterwerden und unseren eigenen Körper glauben, fühlen wir eigentlich…
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Du darfst ALLES sein! Über die wahre Kraft deiner Weiblichkeit | mit Svenja Sofia
Wie unglaublich kraftvoll und wertvoll ist es, wenn wir Menschen und vor allem auch wir Frauen uns gegenseitig sehen, unterstützen, feiern und in unserer…
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Warum wir uns verbiegen, um geliebt zu werden – und dabei uns selbst verlieren | mit Nico
Wie viel von dem, was du heute bist, bist wirklich DU? Und wie viel davon hast du gelernt zu sein, um geliebt und akzeptiert zu werden? Mein heutiger Gast Nico…
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Alte Wunden, neue Beziehungen: Wie du erkennst, was wirklich deins ist | mit Nina Skarabela
Warum reagieren wir manchmal so stark auf Situationen, obwohl wir längst wissen, dass „eigentlich gar nichts Großes im hier und jetzt passiert“? Mit Nina…
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Warum wir oft lieber leiden, als wirklich glücklich zu sein | Bent
Was ist in deinem Leben eigentlich vollkommen offensichtlich und trotzdem schaust du immer wieder weg? Diese Frage ist definitiv das einzige was mit aus meinem…
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Ehe, Sex & Trennung: Müssen wir Beziehung komplett neu denken? | Dr. Miriam Stark
Heute ist Dr. Miriam Stark wieder bei mir zu Gast, meine Mentorin und eine wichtige Begleiterin auf meinem ganz persönlichen Weg.Viele von euch kennen Miriam…
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Zurück zu dir: Warum weniger Optimierung gesünder ist | mit Luke Jaque-Rodney
Vielleicht brauchen wir für ein gesundes, erfülltes Leben gar nicht immer mehr Wissen, mehr Regeln und mehr Optimierung, viel eher wieder mehr Verbindung zu…
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Warum wir in Beziehungen immer wieder dieselben Muster leben | Mit Anna Ewald
Viele Menschen fragen sich irgendwann: Soll ich bleiben oder gehen? Doch vielleicht ist das gar nicht die erste Frage, die wir uns stellen sollten… In dieser…
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Warum wir Beziehung und Business heute nie wieder so führen würden... l Mit Dominik
Viele kennen Dominik. Jedoch nur die wenigsten kennen seine Geschichte… In dieser Folge sprechen wir so ehrlich wie noch nie über unsere Beziehung, seine…
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Zurück ins Spüren: Was dein Körper dir die ganze Zeit sagen will | mit Sarina Radomski
„Wir werden niemals fertig.“ Dieser Satz aus dem Gespräch mit Sarina ist mir besonders hängen geblieben… In einer Welt, die uns ständig vermittelt, wir müssten…
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„Ich war komplett leer, bis mich diese Dinge zurück ins Leben brachten“ | mit Sukkhadas Ingo Auer
Was passiert, wenn du jahrelang für andere funktionierst, deine eigenen Grenzen ignorierst und irgendwann GAR nichts mehr geht? In dieser Folge spreche ich mit…
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Wer bist du ohne Leistung? | mit Therapeutin Celine Schmidt
In dieser Folge spreche ich mit Celine über Selbstwert, Leistungsdruck, Social Media, mentale Gesundheit und die Frage, warum so viele Menschen ständig…
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Umgang mit Trauer | Wie lebt man weiter nach einem Verlust? | mit Katrin Rosa Hüttmannsberger
Trauer macht keinen Umweg. Sie trifft uns, mit so vielen Fecetten! In dieser Folge spreche ich mit Katrin Rosa Hüttnannsberger, Autorin des Buches „Trauer dich…
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Ehrliche Einblicke in ihre aktuelle Gefühlswelt | Auf & Ab | Wieder mehr bei dir | Mit Sophia Thiel
Du darfst dich freuen auf ein Gespräch, das mutig ehrlich wird, tief geht und dir das Gefühl gibt, nicht allein zu sein. 🥹😮💨 Ich habe erneut die wunderbare…
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Warum alles, was wir brauchen, schon da ist I mit Charifa
In dieser Folge treffen zwei Frauen mit unterschiedlichen Geschichten aufeinander, die zugleich so vieles gemeinsam haben.✨ Charifa Radji und Kathrin (KayKay)…
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Warum wir dem echten Glück oft im Weg stehen | Lukas Klaschinski
Manchmal läuft alles „gut und nach Plan“ und trotzdem fühlt es sich leer an. Wir funktionieren, aber wir fühlen nicht mehr. Dabei fängt genau hier das echte…
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Von Dunkelheit zu Stärke | Nam Vo’s wahre Geschichte hinter dem Rampenlicht.
✨ Was passiert, wenn man alles nach außen im Griff hat, aber innerlich zusammenbricht? In dieser Folge spreche ich mit meinem Freund Nam Vo - Schauspieler…
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Sex der verbindet | Warum wir uns oft blockieren - mit Sexforscherin Yella Cremer über Lust & Nähe
Lasst uns über Sex sprechen! ❤️🔥 Mit Yella Cremer - Sexexpertin, Autorin und selbst ernannte "liebevolle Anstifterin zum Mehrgenuss". 🙏🏼 Ihr erfahrt, warum es…
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Trigger als Wachstum | Mit Anouk Algermissen über Gefühle, Selbstverständnis & Beziehungen
Bist du bereit, dich richtig triggern zu lassen - im besten Sinne? 🫶🏼 Denn heute habe ich eine ganz besondere Gästin: Anouk Algermissen - Psychologin (M. Sc.)…
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Diese Dunkelheit war mein Antrieb - Alex Kukla über Herzschmerz und Neuanfang.
13 Jahre lang waren Alex Kukla und Evelina das Fitness-Dreamteam - auf und neben der Trainingsfläche. Ein Ehepaar, das viele als Vorzeigebeispiel für Liebe…
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Dein weiblicher Zyklus als Superkraft - So lebst du im Flow mit dir selbst | Dr. Miriam Stark
🎙️ Let's talk Zyklus: Zurück zu unserer inneren Stärke – mit Dr. Miriam Stark In dieser besonderen Folge darf ich eine Frau begrüßen, die nicht nur eine…
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Wertschätzung beginnt im Alltag | Impulse für ein erfüllteres Miteinander feat. Mahsa Amoudadashi
Was wäre, wenn wir jeden Tag ein kleines bisschen mehr Wertschätzung & Begeisterung leben würden? In dieser Folge spreche ich mit meiner wundervollen Freundin…
Sounds Better With KayKayExatlon Uncut mit Jochen Stutzky - Persönliche Einblicke in 4,5 Monate Ausnahmezustand.
Exatlon Germany - das war kein TV-Abenteuer, das war ein Härtetest fürs Leben und Persönlichkeitsentwicklung pur! 😮💨In dieser Folge spreche ich mit Moderator…
Sounds Better With KayKayLIFE UPDATE: Aufregung vor dem großen Abenteuer EXATLON Germany 2024 🇩🇪
Hey ihr Lieben, "EXATLON Germany 2024 - ich bin dabei!" In dieser Episode teile ich mit euch ein ganz besonderes Update – kurz vor meinem größten Abenteuer…
Sounds Better With KayKayÄngste und Sorgen rund ums Kinderkriegen | Expertentipps Thema natürliche Schönheit & Mamawerden feat. Gynäkologin Sarah
Hey ihr Lieben, "Ängste und Sorgen rund ums Kinderkriegen!" In dieser Episode spreche ich mit Sarah, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, spezialisiert…
Sounds Better With KayKayEmotionales Essen überwinden - Schattenseiten von Social Media feat. Celine - Tipps von Suchttherapeutin
In dieser Episode tauchen Celine (Expertin u. Therapeutin im Bereich Suchttherapie) und ich tief in das Thema: Emotionales Essen ein und erforschen, warum wir…
Sounds Better With KayKaySchmerz in Stärke verwandeln: Coach Stef's Weg zurück | Umgang mit Rückschlägen
Hallo ihr Lieben, In dieser Podcast-Folge tausche ich mich mit Coach Stef über Herausforderungen in der Selbstständigkeit aus und wie es sich auf unsere…
Sounds Better With KayKayGesundheit: Dr. Thomas Peter teilt mit uns sein Insider Wissen - Wertvolle Tipps für jeden
Der Gesundheits-Doktor: "Viele achten noch nicht darauf!", "Die Ursache vieler Krankheiten, aber auch langfristige Gesundheit, wenn du es richtig machst!" Dr…
Sounds Better With KayKayZwischen Arbeit, Familie und Healing - wie finden wir die richtige Balance fürs Leben? (ft. Daniel Huber)
Hallo ihr Lieben,In dieser Episode erkunden wir das Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie und persönlicher Entwicklung. Entdecke mit Daniel Huber und mir, wie…
Sounds Better With KayKayMeine Vergangenheit bei der Polizei - Zwischen Vergewaltigung, Raub und Mord - entweder du zerbrichst oder wächst daran
Was Einsatzkräfte bei der Polizei oder auch in anderen Berufsgruppen Tag für Tag erleben, vor allem die Menschen dahinter. Kaum jemand spricht wirklich…
Sounds Better With KayKayDie Kunst sich nicht zu vergleichen und auf sich zu schauen - meine 5 Tipps
Wir kennen es alle - der Strudel des Vergleichens, und wie schlecht wir uns oft dabei fühlen. Dabei wissen wir doch eigentlich, dass gerade auch auf Social…
Sounds Better With KayKayErfolgs Mindset erlangen | Von Drogen zu Kampfkunst zum CEO | Im Privaten Talk mit Flying Uwe
Uwe Schüder aka: Flying Uwe spricht mit mir sehr privat über seinen Weg von seiner Konfrontation mit Drogen, bereits als Kind im Rahmen seiner Familie und wie…
Sounds Better With KayKayEssstörung & Bodyimage | Unsere Erfahrungen und der Weg heraus mit Sophia Thiel
Sophia Thiel und ich gehen tief rein in die Materie unserer beider Essstörungen, wie Essen über Jahre unser Leben bestimmt hat und auch wie sich unser eigenes…
Sounds Better With KayKayPositive Routinen entwickeln: Deine Erfolgsformel für ein glückliches Leben, Teil 1
Folge 02 Bist du bereit für die Geheimnisse eines erfüllten Lebens? In dieser Podcastfolge enthüllen wir, wie du durch die Macht positiver Routinen deine…
Sounds Better With KayKayWer bin ich und was können wir gemeinsam erschaffen? Let's become better together.
In unserer ersten Folge öffne ich mein Herz und teile meine eigene Fitnessreise, sowie meine persönlichen Erfahrungen. Doch diese Folge ist mehr als nur meine…
