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珊湳海北
两个85后中年少女，一个未婚未育，一个已婚已育；一个身处职场，一个居于家中。
与你聊聊生活见闻与人生感悟，陪你打发无聊的时光，伴你走过艰难的时刻。
既冷静又温暖，有毒舌、有治愈，希望能够和你产生共鸣，给你带来启发。
Episodes
珊湳海北14. 初读《恶意》，认识东野圭吾
本次播客核心围绕东野圭吾作品展开，解析了东野圭吾作品从硬核悬疑到社会派推理的转型，重点拆解了《恶意》中无端嫉妒的人性深渊，并结合现实案例探讨了如何应对生活与家庭中的隐性恶意。 呼吁大家看透恶意、不内耗纠缠、向阳而生。感慨东野圭吾真正想写的是人，其笔下角色会偏执软弱却不被简单评判。
珊湳海北11: 五月的天，我们都收获了点啥？
本次播客分享了五月生活感悟，探讨了“趁早行动”与“接纳痛苦”的人生哲学；深度解析了《主角》中忆秦娥的命运；分享了五月观看的另一部催泪电影《给阿嬷的情书》；共赏《大美中国春天》的治愈风光。
珊湳海北10. 这个春天，你都读了什么书
本次播客围绕世界读书日展开，分享了《一间只属于自己的房间》与《一间不属于自己的房间》的双重视角对比；《有毒的人：识别并应对你身边的暗黑人格者》,深度解析了10种暗黑人格特征及应对策略;并探讨了《你是孩子的前传》中关于青春期亲子关系的核心观点。
珊湳海北9. 聊聊最近看的影视剧
本次播客聊了最近看的几部剧，解析了《小城大事》李秋萍的实干精神、《纯真年代的爱情》费霓的独立逆袭、《逐玉》樊长玉的底层逆袭智慧及《隐身的名字》任美燕的隐忍母爱，探讨了女性在职场、家庭与逆境中的生存哲学。
珊湳海北8. 诗酒人生—藏在酒杯中的风雅
这是一场关于中国酒文化的播客。本次播客围绕酒在历史、诗词、社交和生活中的角色展开，探讨了酒与情感、礼仪及个人成长的关系。 通过分享个人经历和文学典故，呈现了酒在中国文化中的多元意义。
珊湳海北7. 2025年，你给自己打几分？
本期节目，围绕着对2025年的复盘和总结，以及对2026年的温和期待而展开。 回顾了去年忙碌而充实的生活，也对未来将要开始的新尝试和新探索充满期待。同时也对如何更好地面对生活中的挑战提出了自己的看法和建议。 此外，还讨论了如何通过制造美好的峰值记忆来提升自己的生活体验。…
珊湳海北6. 重温琼瑶剧之《梅花三弄》，拆解女主们的极致恋爱脑
《梅花烙》：你以为这只是一个凄美的爱情故事，我却看到了男权制度对女性角色的集体迫害。 《鬼丈夫》：自从遇到柯起轩，袁乐梅的喜怒哀乐，甚至是生与死，都围着这个男人转。 这不禁引人深思，有时候，善良与脆弱、勇敢与盲目、坚韧与偏执，往往只有一线之隔。…
珊湳海北5.与MBA同学强哥对谈：从读MBA到参加“戈20”-那些拼搏坚持的日子都成了光
本次播客邀请了强哥，一位成功完成MBA学业并挑战第20届玄奘之路戈壁挑战赛的全能型人才。 与强哥一起回顾了读MBA期间的经历和趣事，包括商业底层逻辑的培养、实战能力的提升以及参加各种比赛和小组作业的辛苦。…
珊湳海北4. 从“苏超”到苏北乡村，感受地域生活的鲜活底色
主要探讨了江苏的多元发展、方言特色、饮食差异以及气候适应等话题。通过主播个人经历和故事分享，展现了江苏南北地区的文化碰撞与生活风貌。 分享了关于苏北乡村女性白玉兰的故事，展现了她在动荡不安的年代里默默坚守、奋力前行的精神。…
珊湳海北聊聊百花齐放的脱口秀演员们
百花齐放的脱口秀演员们，有出生在家庭幸福美满的女演员王小利和嘻哈，也有性格泼辣豪爽的步惊云，文字魔法师孟川，更有文本强者于祥宇。养鸡王子高寒，赋予了读屏软件一种新的视角的黑灯。…
珊湳海北《结婚与否，只是人生选择题的A和B选项》
一个未婚未育，一个已婚已育。两个人从不同视角探讨自己对婚姻和爱情的理解。 女性不止一种样貌，人生不止一种模式。 《结婚与否，只是人生选择题的A和B选项》。 在这个多元化的社会中，女性不再仅仅局限于传统的角色定位里，她们在各个领域中，都可以展现出卓越的才能和魄力。
珊湳海北珊湳海北-聊聊我们的相识_
一个是不安于现状的打工人， 一个是我是努力自救的家庭主妇。 回顾了我们从相识到合作创办读书栏目的历程，分享了在职场与家庭中的成长故事。展现了阅读如何成为我们生活中的重要部分，以及希望通过播客继续传递知识与快乐的初衷。