Shows / Lustwandel
Lustwandel
„Lustwandel“ ist ein Podcast über weibliche* Sexualität im Kontext transgenerationaler Prägungen. Pia und Maren sprechen über Lust, Körperwissen und Begehren und darüber, wie Erfahrungen, Bilder und Narrative von Sexualität über Generationen weitergegeben werden und wie sie sich im eigenen Erleben wandeln lassen. Persönliche Perspektiven, körperorientierte Zugänge und gesellschaftliche Einordnung laden dazu ein, die eigene Sexualität im größeren Zusammenhang zu verstehen und neu zu gestalten. -…
Episodes
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38. „Nimm mich!“ – Über Lust, Aggression und Feminismus
Wie Genommen werden, nehmen und Feminismus zusammenpassen In dieser Folge sprechen wir über • Nehmen und Genommenwerden in der Sexualität • Konstruktive und…
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37. Sexualität zwischen Patriarchat und Neurodivergenz - mit Julia Henchen
Mit Julia Henchen über weibliche Lust, ADHS und feministische Sexualtherapie In dieser Folge erfährst du: Warum sexuelle Schwierigkeiten häufig als…
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36. Unsere größten Learnings nach 1,5 Jahren Lustwandel
Was wir über Sexualität, Scham und uns selbst gelernt haben In dieser Folge sprechen wir über • Was wir selbst in anderthalb Jahren Lustwandel gelernt haben •…
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35. In der Fetisch-Klinik - mit Saphena Fox
Über Klinikfetisch und die Vielfalt sexueller Vorlieben In dieser Folge sprechen wir über Was eine Fetisch CKlinic ist und wie eine Session dort abläuft…
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34. Shibari: Mehr als Fesseln - mit Gestalta (Eng)
Über Rope, BDSM, Körperwahrnehmung und Vertrauen (Folge auf Englisch) In dieser Folge sprechen wir über Was Shibari bedeutet und wie Hannah die Praxis…
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33. Sinnlichkeit und Sexualität erforschen in (Frauen-) Tempeln - mit Jarla
Ein Erfahrungsraum für Lust, Grenzen und die eigenen Wünsche In dieser Folge sprechen wir über • Was ist eigentlich ein Tempel – und was passiert dort? •…
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32. Tantra, Kundalini und das Patriarchat - mit Caroline Hopp
Zwei Psychologinnen zwischen Skepsis und spiritueller Erfahrung In dieser Folge sprechen wir über • Tantra jenseits von Sex-Fokus: Der eigentliche spirituelle…
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31. Nicht genug sein: Männer, Sex und das große Schweigen - mit Katja Lewina
Warum Leistungsdruck, Pornografie und alte Rollenbilder uns allen schaden In dieser Folge sprechen wir über männliche Sexualität jenseits von Klischees…
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30. Der größte Mythos über weibliche* Orgasmen und Sexualität - mit Nhanga
Warum so viele Frauen denken, sie seien "kaputt" und weshalb das Gegenteil stimmt In dieser Folge sprechen wir über • Warum die meisten Frauen beim…
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29. Was ein queer-feministischer Sexshop anders macht - mit Zarah von Fuck Yeah
Fuck Yeah. Warum Sexualität den richtigen Raum braucht. Was macht einen Sexshop zu einem Ort, an dem man sich wohlfühlt? Und warum ist das überhaupt eine…
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28. BDSM - Schmerz, Hingabe und das Aufmachen fürs Fühlen - Mit Lisa von der BDSM Manufaktur
Warum suchen Menschen BDSM? Lisa von der BDSM-Manufaktur erklärt, was wirklich dahinter steckt - jenseits von Klischees und Stigma In dieser Folge: Was BDSM…
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27. Sexarbeit als Expertise - mit Velvet von Studio LUX
Velvet ist Bordellbetreiberin und feministische Unternehmerin. Sie erzählt, was Sexarbeit lehrt - über Grenzen, Kommunikation, Würde und politischen Einsatz…
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26. Schätze der Generationen
Was wir geerbt haben, was wir loslassen – und was wir weitergeben wollen In dieser Folge nehmen Pia und Maren euch mit in eine der Kernfragen von Lustwandel…
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25. Schmerzen beim Sex
Was für Arten von Schmerz es gibt, woher sie kommen und was du tun kannst 🎙️ Darüber sprechen wir in der Folge: Warum Schmerzen beim Sex so verbreitet sind…
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24. Was dem Gesundheitssystem über weibliche Sexualität fehlt. Mit Hanna Krohn
Über Forschungslücken, Traumasensibilität und sexuelle Gesundheit Mit Hannah Krohn sprechen wir über die großen Lücken im Gesundheits- und Therapiesystem rund…
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23. Neue Sexuelle Narrative mit Nadin Schley
Wie Perfumed Garden Frauenlust neu erzählt In dieser Folge Warum wir neue sexuelle Narrative brauchen Perfume Garden: Print als „geschützter Raum“ für…
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22. Epstein Files: Psychologie von Machtmissbrauch und wie wir handlungsfähig bleiben
Trigger-/Hinweis: Keine expliziten Details. Wir sprechen traumasensibel über sexualisierte Gewalt, Machtmissbrauch und Grooming. In dieser Folge geht’s um…
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21. Pornos als Medium - mit Paulita Pappel
Ethik erkennt man nicht an der Optik Pornografie polarisiert. Sie wird moralisiert, tabuisiert oder verteufelt und gleichzeitig massenhaft konsumiert. In…
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20. Masturbationsfantasien und Kraft weiblicher* Sexualität (Teil 2 mit Katharina von Liebelei)
Über die macht weiblicher Sexualität, Gewaltfantasien und warum es Sinn machen kann, auf Probleme zu masturbieren Buchempfehlung "Vagina" von Naomi Wolf: Hier…
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19. Yoni De-Armoring: Eine Praxis für mehr Gefühl und weniger Schmerz mit Katharina von Liebelei
Themen: Was „Entpanzerung“ bedeutet und was Wilhelm Reichs Körperpanzer-Modell damit zu tun hat Spannung & Taubheit im Vaginalraum: was das Nervensystem damit…
Lustwandel18. Weibliche* Vorbilder in der Sexualität
Wir sprechen über weibliche Vorbilder in der Sexualität – und darüber, warum sie so selten sichtbar sind. Statt in der Leerstelle zu verharren, sammeln wir die…
Lustwandel17. Körperreise zu deinen Lustzentren mit Pia
In dieser besonderen Solo-Folge nimmt dich Pia mit auf eine sinnlich-meditative Körperreise – inspiriert von unserem neuen Lustwandel Karten-Set „Deine…
Lustwandel16. Vergewaltigung und Selbstbestimmung – im Gespräch mit Mithu Sanyal
Was bedeutet Vergewaltigung – juristisch, gesellschaftlich, sprachlich? In dieser intensiven Folge sprechen wir mit Mithu Sanyal – Autorin…
Lustwandel15. Von "Mumu" zu "Vulva" - Wie Worte unsere Lust verändern
Sprache formt Realität – und sie prägt, wie wir Lust, Körper und Scham erleben. In dieser Folge sprechen Pia (Sexualberaterin) und Maren (Psychologin) darüber…
Lustwandel14. Gute Eltern für unsere Töchter sein wenn es um Sexualität geht- mit Ann-Marlene Henning
Was brauchen unsere Töchter, um ein positives Verhältnis zu ihrer Sexualität zu entwickeln? Und wie können wir sie dabei wirklich gut begleiten? In dieser…
Lustwandel13. Brüste als Lustzentrum (mit Sil von BreastPeace)
Brüste sind nicht nur schön oder nährend – sie sind ein echtes Sinnes- und Lustzentrum. Doch viele Frauen erleben ihre Brüste als abgespalten, schambehaftet…
Lustwandel12. Yoni Eier und weibliche, sexuelle Kraft mit Luisa von InMuse
Was hat sexuelle Energie mit Kreativität, Entscheidungsfreiheit und innerer Ausstrahlung zu tun? In dieser Folge sprechen wir mit Luisa, Gründerin von InMuse…
Lustwandel11. Sex, Ausblick und Sommerpause – was uns wirklich bewegt hat
In dieser besonderen Folge werfen wir einen Blick zurück – und einen nach vorn. Was hat sich in den letzten Monaten bei uns verändert? Welche Momente haben uns…
Lustwandel10. Mutterschaft und Lust
Was passiert mit unserer Lust, wenn wir Mutter werden? In dieser Folge sprechen Pia und Maren sehr persönlich über Körperwahrnehmung, Intimität und Sexualität…
Lustwandel9. Lust ist politisch! ZusammenKommen mit Heike Kleen
In dieser Folge begrüßen Pia & Maren die Journalistin & Autorin Heike Kleen, bekannt durch ihre SPIEGEL‑Kolumne Liebesleben. Gemeinsam sprechen wir über: ✨…
Lustwandel8. Sexualtherapie mit Rachel Sara Kopp: Selbstberührung, Intimität & Genderzuschreibungen
In dieser Folge sprechen wir mit der Sexualtherapeutin und Sexological Bodyworkerin Rachel Sarah Kopp über verkörperte Sexualität, Selbstberührung, Scham – und…
Lustwandel7. RBDSM – Wie ein 5-Schritte-Check-in Intimität verändert
Weniger Drama. Mehr Tiefe. Echte Verbindung. Wie findest du heraus, was du wirklich willst – bevor es körperlich wird? In dieser Folge sprechen wir über das…
Lustwandel6. G-Punkt-Körpertherapie: Wie sexuelle Kraft und Lebenskraft zusammenhängen
Was hat unsere sexuelle Kraft mit unserer Lebenskraft zu tun? In dieser intensiven Folge spricht Carina offen über ihre transformative Erfahrung in einer…
Lustwandel5. Zyklus, Körpergefühl und Lust: Wie wir im Einklang mit unserem Zyklus zu mehr Selbstermächtigung finden
Was haben unser Zyklus, unsere Lust und unsere gesellschaftliche Prägung miteinander zu tun? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das lange unsichtbar…
Lustwandel4. Körperliebe – Zwischen Scham, Vulvalippen & Befreiungsschlägen
Nackte Haut, große Gefühle: In dieser Folge sprechen wir mit einer mutigen Frau über die Reise zur Körperliebe. Wie sehr beeinflusst uns die Scham unserer…
Lustwandel3. Warum das Thema alle Frauen* betrifft - Transgenerationale Last
Warum fällt es so vielen Frauen schwer, ihre eigene Lust zu spüren? Warum fühlen wir uns manchmal schuldig, wenn wir Lust empfinden – oder sogar, wenn wir uns…
Lustwandel2. Grenzen in der Sexualität
Kennst du das Gefühl, in intimen Momenten über deine eigenen Grenzen hinwegzugehen – vielleicht aus Unsicherheit, aus People-Pleasing oder weil du deine…
Lustwandel1. Warum „Ihr Körper spricht“? Unsere Mission & warum dieser Podcast nötig ist
Warum reden wir so wenig über weibliche Sexualität? Warum wissen viele Frauen mehr über männliche Lust als über ihre eigene? In dieser ersten Folge erzählen…