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Tanjas Pacing-Blog
Meine Mission: Ich möchte gerne meine Erfahrungen in Form von kleinen Geschichten aus meinem Alltag weitergeben. Und wenn ich damit nur einem einzigen Menschen einen Hinweis kann, was Pacing ist und wie man es ins tägliche Leben einbinden kann, habe ich meine Mission erfüllt. Aber ich möchte auch ein wenig Aufklärungsarbeit leisten, was ME/CFS mit uns Betroffenen macht, wie es auch auf der zwischenmenschlichen Ebene unser Leben beeinflusst und beeinträchtigt. Vielleicht hilft das auch unseren…
Episodes
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Emotionaler Stress und Angst - Die Spinne im Schlafzimmer
Welche Auswirkungen haben Emotionen und Angst auf mein Energielevel? Wie reagiere ich mit meiner Spinnen-Phobie, wenn ich abends eine dicke Spinne im…
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Muss ich eigentlich alles selber machen?
Wie schwer ist es, Hilfe anzunehmen, wenn man krank ist? Anderen vom Sofa aus zusehen zu müssen, wie diese die Aufgaben erledigen, die man im gesunden Zustand…
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Der lange Weg zu meinem idealen Pacing
Diese Folge beschreibt meinen Pacing-Weg von der Recherche nach der Diagnose bis zum Finden meiner Baseline. Alle Folgen in Text-Form gibt es auf meinem Blog…
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Wieviel Kraft bleibt für Gespräche?
Wie anders sind mit ME/CFS die Anforderungen an Gespräche mit Angehörigen? Wie anders der Alltag? Diese Folge erzählt, wie es mir mit Gesprächen geht, welche…
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OP-Vorbereitung und Pacing
Gibt es für ME/CFS-Betroffene Besonderheiten, die bei der Vorbereitung auf eine Operation zu beachten sind? Medikamente, die besonders zu dosieren sind oder…
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Prinzessin auf der Erbse? Wohl kaum!
Ist man eine „Prinzessin“, wenn man als ME/CFS-Betroffene im Sinne des Pacings gut für sich sorgt? Auch wenn das heißt, dass man Kontakte, die einem nicht…
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Bin ich krank noch etwas wert?
Diese Frage stellen sich viele kranke Menschen – auch ich. Denn in unserer Leistungsgesellschaft fühle ich mich nichts tun könnend und „nur“ auf dem Sofa…
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Immer wieder etwas Neues: Rolling PEM
Wie fühlt sich der sogenannte Crash bei ME/CFS an? Wie kommt es dazu und warum kommt er manchmal vermeintlich ganz ohne vorherige Überanstrengung? Um dieses…
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Immer noch nichts gelernt?!
Während der olympischen Spiele in Paris wurden anhand zweier prominenter Sportler eindrucksvoll die Folgen einer Covid-Infektion deutlich. Aber was machen…
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Mehr Sichtbarkeit für Menschen mit schwerem ME/CFS
Heute ist severe ME Awareness Day: Der 8. August soll das Leid der schwer und sehr schwer an ME/CFS erkrankten Menschen sichtbar machen. In dieser Folge…
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Die zwei Seiten des Sommers
Wie empfinden Menschen, die geräusch-, licht- und hitzeempfindlich sind den Sommer? Das pralle Leben der anderen, während sie selber vor Hitze, Lärm und…
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Wenn Pacing und Hund nicht mehr zusammenpassen
Was geht in einem kranken Menschen vor, wenn er nicht mehr imstande ist, sein Haustier adäquat zu versorgen? Keinen anderen Ausweg mehr sieht, als im eigenen…
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Da bin ich wieder
Die OP ist gut überstanden, aber wie war es? Wurden alle mit dem medizinischen Personal im Vorfeld besprochenen, für mich so wichtigen Dinge eingehalten? Hat…