Shows / Кузня
Кузня
Мы - кузнецы своего счастья и успеха. Мы каждый день принимаем решения, действуем и пожинаем плоды наших прошлых действий.
Этот подкаст о том, как ковать бизнес, карьеру и счастливую жизнь своими руками.
Общаемся здесь: t.me/coachtrofimova
Episodes
- Кузня
Как восстановиться после успеха
Мы все знаем, что делать после неудачи: побыть в этом, проанализировать причины, восстановить силы и снова попробовать. Но что делать, что получилось? Часто…
- Кузня
Как перестать сожалеть о прожитой жизни
"Я жалею, что не попробовал" - такая частая фраза, которую я слышу от своих клиентов. Я жалею, что... Представьте только, как отравляет эта фраза ваше…
- Кузня
А на что ты реально можешь повлиять?
Как часто мы беспокоимся о том, на что на самом деле не можем оказать никакого влияния? Реакции других людей, их поведение, их решение. А что будет, если…
- Кузня
Секреты успешного провала
Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Эта заповедь любого человека, кто трепетно относится к своим ошибкам. И да, мы часто склонны очень сильно себя…
- Кузня
Саморефлексия или как научиться строить внутренний диалог
Кто хоть раз разговаривал сам с собой и анализировал себя, свои результаты и думал, как можно сделать лучше в следующий раз? Я точно среди этой группы людей…
- Кузня
Критическое мышление. Навык 21 века
Критическое мышление - навык, без которого никак, но который у большинства из нас развит недостаточно (если что, я себя причисляю к тем, кому еще работать и…
- Кузня
Адаптируйся или... Как научиться адаптироваться к изменениям
Изменения - неотъемлемая часть нашей жизни, и чем дальше, тем изменений больше. То пандемия, то экономические кризисы, то новые технологии, все это влияет на…
- Кузня
Как найти свое карьерное призвание?
В коучинге ко мне чаще всего приходят с вопросами карьерного развития. И очень часто звучит тема, которую я называю "как найти свое карьерное призвание" Если…
- Кузня
Структурируй и властвуй. Как развить структурное мышление
В этом выпуске подкаста мы погружаемся в мир структурного мышления — подхода, который помогает эффективно анализировать информацию и принимать обоснованные…
- Кузня
На чем фокусируешься, такую жизнь и живешь
В прошлом выпуске мы рассуждали, что в итоге определяет нашу жизнь: судьба или наши решения. А что если я скажу, что еще и фокус нашего внимания определяет…
- Кузня
Не судьба или все же мы не доработали?
Кто ответственен за наш успех или неудачу? Все ли предопределено судьбой или все же наши действия и выборы играют большую роль? Я задалась этим вопросом…
- Кузня
Что такое самореализация?
Самореализация - одно из самых желанных, но самых неосязаемых состояний, к которым мы стремимся. И, к сожалению, часто не можем ответить, а что это такое…
- Кузня
Как распаковаться, чтобы упаковаться
Распаковка. Услуга, которую предоставляли маркетологи, кучи, психологи, астрологи, нумерологи и другие специалисты. Это казалось первым шагом, который…
- Кузня
Зачем нам проявляться?
Проявленность - одна из самых изъезженных тем на просторах интернета. Некоторые эксперты говорят о том, что проявляться надо всем, что всем надо громко…
- Кузня
Коучи: инфоцыгане или настоящие эксперты?
Выпуск о наболевшем. Сейчас коучами называют всех, кого не знают, как назвать. И не важно, что они на самом деле "тренеры", "наставники" или "шарлатаны". Из-за…
- Кузня
Как остаться стоять на ногах - психологическая устойчивость
Немного душный выпуск о психологической устойчивости и как как ее развивать. Думаю, никто не станет спорить о том, что устойчивость психики - крайне важное…
- Кузня
Почему мы считаем себя самозванцами?
Ко мне в коучинг приходит очень много клиентов, которые считают себя "НЕДО". Недостаточными. С недостаточным опытом и знаниями. Нестоящими успеха и похвалы. И…
- Кузня
Прокрастинировать нельзя действовать
Прокрастинация - болезнь 21 века. Все больше мы говорим про СДВГ, невозможности сосредоточиться и прочих проблемах, но часто ответ намного проще. Мы…
- Кузня
Ты управленец или эксперт?
Чаще всего ко мне в работу приходят люди с карьерными запросами: кем я хочу стать, когда вырасту? Как мне стать большим начальником? А что я вообще хочу от…
- Кузня
Долой амбициозность!
Провокационный выпуск от коуча, согласитесь? Я вроде как должна помогать клиентам достигать амбициозных результатов, мотивировать их, составлять планы. Но не…
- Кузня
Почему ты ничего не успеваешь?
В сутках всего 24 часа. Иногда кажется, что ты делаешь все и даже больше за это время, как супергерой. А иногда кажется, что весь день был в делах, а ты так…
- Кузня
Быть или не быть? Перфекционистом
Нет ничего плохого в том, чтобы стремиться к отличным результатам. Но иногда мы перегибаем палку и стремимся к несуществующему идеалу. Всегда ли перфекционизм…
- Кузня
Как стать счастливым здесь и сейчас
Мы все хотим быть счастливыми. Но часто кажется, что счастье где-то далеко, за горизонтом. Надо очень сильно постараться, чтобы до него добраться. В этом…
- Кузня
Как наши действия разрушают нашу самооценку
Наша самооценка формируется и изменяется всю жизнь. Часто она формируется из мнения других и их слов в нашу сторону. Но большая часть самооценки зависит от…
- Кузня
Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
В детстве нас всех спрашивали "Кем ты хочешь стать, когда вырастешь". И ответы были самыми смелыми: балериной, космонавтом, президентом. Но этот вопрос, на…
- Кузня
"Что я хочу" - самый сложный вопрос
Если я прямо сейчас спрошу вас: чего вы хотите, что вы ответите? Кто-то запнется и ничего не скажет. Кто-то скажет что-то в стиле: поесть или поспать. И лишь…
- Кузня
Как сделать правильный выбор
Каждый день мы делаем сотни выборов: как пойти на работу, пропустить будильник или встать сразу, что заказать в кафе, уволиться или нет. Какие-то из этих…
- Кузня
Как не пропустить лето
Лето - прекрасное время года. Солнце, тепло, длинные дни. Но как сделать так, чтобы оно прошло на максимум? Как сделать так, чтобы 31 августа в голове не…