Shows / Тонкая настройка
Тонкая настройка
Ты всё делаешь правильно. Держишь, справляешься, не жалуешься. И при этом внутри — как будто тебя там нет.
«Тонкая настройка» — подкаст для тех, кто уже умеет быть сильным. И устал от этого.
Здесь не учат становиться лучше. Здесь возвращают к себе — настоящему, неидеальному, цельному. К моменту, когда можно выдохнуть и сказать: «Да, это я. И это тоже я. Всё во мне имеет место».
Каждый выпуск — это разговор с собой, который вы давно откладывали. Без давления, без шаблонов, без пустых обещаний…
Episodes
- Тонкая настройка
Часть 8. Когда защита стала личностью Про грандиозное Я, его природу и путь к чему-то более настоящему
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. Вы можете поддержать проект любой…
- Тонкая настройка
Часть 7. Найти своих: про одиночество среди людей и здоровую потребность в "близнеце".
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. Вы можете поддержать проект любой…
- Тонкая настройка
Часть 6. Опора, которая становится твоей. Про идеализацию, разочарование и то, как чужая сила однажды превращается в твою
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке…
- Тонкая настройка
Часть 5. Перенастройка "увиденности": вопросы, ловушки и внутренний критик
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке…
- Тонкая настройка
Интермеццо. Так и неувиденные
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке…
- Тонкая настройка
Часть 4. Стыд: мы прячем не плохие, а одинокие части себя
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке…
- Тонкая настройка
Часть 3. Как рождается внутреннее достоинство. Нейропластичность и путь выхода из травмы
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке…
- Тонкая настройка
Часть 2. Нарциссическая травма: стыд и другие последствия
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке…
- Тонкая настройка
Часть 1. Почему нам так важно быть увиденными. Здоровый нарциссизм без искажений
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке…
- Тонкая настройка
Некрасивая
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке…
- Тонкая настройка
Всегда чуть-чуть ребенок
Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным! Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке…