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Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Border Allein ist ein persönlicher Podcast über Selbstführung, Beziehungen, alte Muster, Veränderung und die Frage, wie wir uns selbst nicht verlieren, wenn das Leben sich verändert. Ich spreche nicht aus der Position eines Menschen, der „fertig“ ist, sondern mitten aus dem Prozess: ehrlich, direkt, manchmal unbequem. Es geht nicht nur um Diagnosen, sondern um das größere Ganze: Warum reagieren wir, wie wir reagieren? Was hilft wirklich bei Veränderung? Selbstführung statt Selbstverlust.
Episodes
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Verletzt, aber bereit für die Liebe: Wie du alte Wunden heilst und dein Herz wieder öffnest
Kennst du das Gefühl, eine Mauer um dein Herz gebaut zu haben? In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Angst ein, verletzt zu werden, und…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Grenzen setzen
Grenzen setzen ist keine Option, sondern eine Notwendigkeit - besonders für Menschen mit Borderline. In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in ein Thema ein…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Brief an mich
Keine Beschreibung notwendig
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Enttäuschung
Ich bin enttäuscht. Von vielem. Und von mir. Manchmal. Manchmal auch von der ganzen Welt, die ja aber nichts für mich kann... Ein Teufelskreis liebe…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Bin ich ein Arschloch?
In den letzten Wochen habe ich mir diese Frage sehr oft gestellt: Wann war oder wann bin ich ein Arschloch! War ich früher eines? Bin ich es jetzt noch?…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Border Allein trifft....Selbsthilfegruppe (Tina F.)
Heute spreche ich mit einem meiner Admins über die Border Allein Selbsthilfegruppe, die am 30.08.25 ein Jahr alt wird! Wir haben dort so vielen schon helfen…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Mein Teddy
In dieser Episode von Border-Allein tauchen wir tief in das Thema Verlustangst ein: Ich erzähle euch, wie mir in frühen Jahren mein Teddy weggenommen wurde und…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Die Diagnose (Sommerpausen Special)
In der Sommerpause könnt ihr nochmal die beliebtesten Folgen hören, bevor der August mit einem Knaller beginnt
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Borderline und die Liebe (Sommerpause Special)
In der Sommerpause könnt ihr nochmal die beliebtesten Folgen hören, bevor der August mit einem Knaller beginnt
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Border Allein trifft...Angie (Plötzlich ADHS)
Ich habe die Riesen Ehre, heute die Angie in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Angie ist ein Teil des Erfolgspodcast "Plötzlich ADHS" und dem Podcast…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Respekt, Loyalität & Borderline
Tauche ein in ehrliche Gespräche über Respekt, Loyalität und das Leben mit Borderline. In dieser Folge von Border Allein sprechen wir offen über… Respekt: Wie…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Dankbarkeit, ein Event & Sommerpause
Wofür bin ich eigentlich dankbar? Bin ich dankbar? Bin ich es nicht? Ich bin dankbar für Darmstadt und die Sommerpause. www.borderallein.de
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Feuer im Herzen: Wenn Eifersucht zur Überlebensstrategie wird
Was passiert in uns, wenn Liebe zur Angst wird? Wenn Nähe zur Bedrohung wird? Und warum wiederholen wir immer wieder dieselben toxischen Beziehungsmuster –…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Ich habe funktioniert
Ich musste ins Krankenhaus. Der Rest ist eine Geschichte, die voller Niederlagen steckt. Dachte ich zumindest. Das es Siege wurden...ach, hört einfach selbst…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Ich möchte
Border Allein – Folge 188: „Ich möchte“ vs. „Ich muss“ Fühlst du dich manchmal wie im Hamsterrad, ständig getrieben von einem nie endenden „Ich muss“? In…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Lügen und Schuld
„Lügen und Schuldgefühle bei Borderlinern – Wenn die Wahrheit schwer wiegt“ Beschreibung: In dieser Folge von „Border Allein“ tauchen wir tief ein in ein…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Borderline-Persönlichkeitsstörung: Unterschiede bei Frauen und Männern
🎙 Borderline-Persönlichkeitsstörung bei Frauen und Männern – Unterschiede im Erleben, Ausdruck & Umgang In dieser spannenden Folge von Border Allein sprechen…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Kontrollverlust bei Borderline
Was bedeutet es für einen Betroffenen die Kontrolle zu verlieren? Was ist überhaupt DIE KONTROLLE und wie ist sie gelagert? Was können Angehörige in solch…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Zwischen Impuls und Emotion – Wenn Borderline und ADHS zusammentreffen
Heute sprechen wir über ein spannendes, oft missverstandenes und gefragtes Thema: Warum treten Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) und ADHS so häufig…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Der Narzisst
„Wie tickt ein Narzisst? – Verstehen, erkennen, schützen.“ Du hast das Gefühl, mit einem Narzissten zu tun zu haben – in deiner Beziehung, in der Familie oder…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Überall nur STIGMA
Willkommen bei Border Allein, dem Podcast über das Leben mit einer psychischen Erkrankung in einer Welt, die immer noch nicht bereit ist, offen hinzusehen. Ich…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Wenn der Sturm zurückkommt – Borderline-Momente, die keiner sieht
In dieser Folge spreche ich ganz offen über die Seiten, die oft im Verborgenen bleiben – auch bei mir. 🧠 Ich bin Borderliner. Ich bin kreativ, reflektiert…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
F60.3
🎙"F60.3 – Mehr als nur eine Nummer?" 📌 In dieser Folge sprechen wir über eine Diagnose, die häufig stigmatisiert, missverstanden und auf eine Ziffer reduziert…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Horst & Elvira
Wer die beiden sind? Und was sie mit uns zu tun haben? Das alles und noooooch viiiiiel meeeehr.......in der Folge!
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Stolz
Worauf bin ich stolz? Worauf nicht? Habe ich ein recht darauf oder bin ich nur ein Kretin, das denkt, es sei mehr oder weniger als andere?
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Outdoor Reflektion
Heute mal ganz anders: draußen und völlig tiefenentspannt. Ich lasse die letzten Wochen Revue passieren. Begleitet mich gerne dabei!
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Impulsiver Borderliner
So lautet eine meiner Diagnosen. Bin ich wie alle anderen? Bist du wie jeder andere? Ich denke nicht. Impulsives Borderline, Borderline generell kann so…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Frieden
Vergeben, vergessen und verziehen? Nein? Oder doch? Ja was denn jetzt? Hört einfach zu...
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Schutzmauern und andere Fertigkeiten
Oh Gott, mir nähert sich ein Mensch. Ich muss weg.....oder doch nicht?
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Border allein trifft... Jen!
Heute zu Gast: Jen! Sie bricht ein Tabu: Darf eine Mutter ihr Kind "abgeben"? Hört gut zu.
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Zeig mir wer du bist
Zeig mir dein Umfeld und ich sage dir wer du bist. So ähnlich und noch viel mehr! Reflektion und Selfcare is the key. zum Coaching mit mir: Border allein…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Psychisch erkrankt = Monster?
Reagieren wir anders oder doch nur menschlich? Ist unser Umfeld mitschuldig, unschuldig oder einfach nur scheiße?
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Border Allein trifft... "Anja" Teil 2
Ich hatte die große Ehre, "Anja" bei mir begrüßen zu dürfen. Der Name ist geändert, ebenso das Gesicht unkenntlich gemacht, aus sicher nachzuvollziehenden…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Border Allein trifft... "Anja" Teil 1
Ich hatte die große Ehre, "Anja" bei mir begrüßen zu dürfen. Der Name ist geändert, ebenso das Gesicht unkenntlich gemacht, aus sicher nachzuvollziehenden…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Missstände in Pflegefamilien Teil 2
Teil 2 Eigentlich sollte es in einer Pflegefamilie besser werden. Die Realität sieht aber oftmals anders aus. Diese Folge ist hart, ehrlich und direkt!…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Pflegefamilie: Hoffnung oder Albtraum?
Eigentlich sollte es in einer Pflegefamilie besser werden. Die Realität sieht aber oftmals anders aus. Diese Folge ist hart, ehrlich und direkt! Triggerwarnung…
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Das Krankengeld und die Angst
Jeder hat das Recht krank zu sein - aber hat auch jeder das Recht, angstfrei krank zu sein? Ich denke nicht, weil...
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Denke groß und schaffe eine Basis
Sieh nicht nur deine Diagnose, sieh das, was du daraus machen kannst!
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
2024 - mein Rückblick
Mein persönlicher Rückblick auf 2024. Vielleicht nutzt es euch was
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Chaos System
Weihnachten und das Chaos System
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Emotionen & Loyalität
Was vergangenes bewirken kann und wie Emotionen auch beflügeln können. Sei ein besseres Update von dir selbst
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Check eins zwo eins zwo
Ein Härtetest für mich und wie ich darauf reagiert habe. Lehnt euch zurück und genießt die Folge.
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Werte und Kontrolle
Warum fällt es so schwer etwas anzunehmen und was hat das mit Kontrolle zu tun?
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Die dunkle Zeit
Es geht in die "heiße" / kalte Phase des Jahres. Lasst uns drüber sprechen
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Hangaround
Im Bett liegen und zu hoffen, das es besser wird? Nun ja...ich sehe da Licht am Firmament
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Underdog - eine Schattenwelt und ich
Tja und da ist sie - die Veröffentlichung von meinen....
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Wie eine Schildkröte
Da liegt er wieder. Auf dem Rücken. Wie eine Schildkröte. Oder eben auch nicht...
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Die SV und ihre Auslöser
Warum ist die Selbstverletzung so vielschichtig? Ich nehme euch mit in eine etwas krasse Welt!
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Lebenslüge Teil2
Der zweite und letzte Teil der Lebenslüge.
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Lebenslüge Teil1
Ich finde grade wenig Worte um diese Folge zusammenzufassen....
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Du bist Alpha
Dein Hirn denkt, es sei der Boss - du bist Bosshafter!
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Kaufrausch
Du hast das Internet leergekauft? Und was jetzt? Was hat es mit und aus dir gemacht?
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Was habe ich gelernt?
Eine Krankheit ist eine Krankheit ist eine Grippe
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Kontrolle
Ihr habt abgestimmt! Es soll emotional werden...ok!
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Kopfarbeit
Es herrscht Ruhe im Kopf, wat dat denn? Muss ich Angst haben?
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Grenzerfahrungen
Liebe, Tod und andere Gegebenheiten
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Flip und der Dreier
Warum Flip mit mir und anderen eine Dreier hat? Ich erzähle es euch
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Glaubenssatz? Oder nur einfaches Denken...?
Wofür bist du selbst verantwortlich? Eine schwierige Frage aber vielleicht finden wir eine Antwort...
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Man erntet was man saet
Du vergibst Schuld? Nun ja...auch das ist eine Art von Saat, aber ist das richtig so?
- Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen
Projekt Sven 2.0
Ein neuer Sven? Nein! Aber vieles ändert sich grad und ich erzähle es dir