Shows / المواطن المتفائل
المواطن المتفائل
محمود عبد المجيد – المواطن المتفائلرحلة التحوّل من شخص انطوائي إلى شخص مؤثر في حياة الآخرين، من شخص كان يخجل من ماضيه إلى شخص يفخر به. النجاح والوصول لأهدافك يبدأ بخطوة بسيطة، لكن عليك أن تبدأ، أن تسعى، أن تتعلم، وتحمد الله على كل شيء قبل القليل والكثير.على مدار حياتي، قرأت العديد من الكتب وتعلمت منها أن سر النجاح يكمن في ثلاث ركائز أساسية: الحمد، التعلّم، والسعي المستمر.ولكنني اكتشفت أن التعلم لا يقتصر على ما تحويه الكتب فقط، بل يشمل تجارب الحياة وتفاصيلها. من خلال هذه الرحلة، تعلمت كيفية…
Episodes
المواطن المتفائلمش دلوقتي
إحنا طول عمرنا بنقول: «مش دلوقتي»… ونأجل الفرحة لحد ما نحقق الهدف الجاي. بس إمتى التأجيل يبقى مسؤولية… وإمتى نكتشف إننا أجلنا حياتنا نفسها؟ Powered by Podeo —…
المواطن المتفائلمستني برافو من مين؟
ممكن ألف شخص يقولولَّك إنك شاطر وتفضل مستنّي كلمة من شخص واحد. ليه رأيه هو بالذات فارق معاك؟ وإيه اللي بيحصل لما تكتشف إن كلمة "برافو" اللي مستنّيها ممكن عمرها…
المواطن المتفائلالشطارة ولا الفهلوة؟
إمتى الشطارة تبقى فهلوة؟ وإمتى الصورة اللي بنبيعها عن نفسنا تبقى أكبر من الحقيقة؟ حكايتين خلّوني أشك في أحكامي وأسأل نفسي: هو أنا فاهم اللي بيحصل فعلًا، ولا…
المواطن المتفائلماذا تعلمت من العلاج النفسي
خمس سنين علاج نفسي علمتني إن مش كل حاجة محتاجة تتصلح، وإن مش كل حاجة دماغك بتقولها لك تبقى حقيقة. اتعلمت أتحمل مسؤولية حياتي، أحط حدود، أبطل أقارن نفسي بغيري،…
المواطن المتفائلإيه اللي يستاهل؟
مش كل أحلامنا هتتحقق، والمهم نعرف إيه اللي يستاهل نكمل عشانه Powered by Podeo — Listen to this episode
المواطن المتفائلإنت مستني إيه؟
مستني إيه؟يمكن مش ناقصك ثقة، يمكن ناقصك تاخد أول خطوة وإنت خايف. Powered by Podeo — Listen to this episode
المواطن المتفائلالأسباب العشرة للفشل!
ليه بتفشل رغم إنك عارف إنت عايز إيه؟10 أسباب ممكن تكون بتعطلك من غير ما تاخد بالك. والأخطر إن السبب الأخير ممكن يكون أعمق مما تتخيل. Powered by Podeo — Listen…
المواطن المتفائلأنت فين؟
الحياة مراحل، وكل مرحلة ليها دورها. من التقليد والاكتشاف، للالتزام والبناء، لحد ما توصل لمرحلة الأثر. المشكلة مش إنك في مرحلة معينة، المشكلة إنك تفضل عالق فيها…
المواطن المتفائلإمتى بقيت شبه أبويا؟
في لحظة غضب مع ابني، سمعت صوت أبويا خارج من بوقي وسألت نفسي: إمتى بقيت شبه أبويا؟حلقة عن الحاجات اللي ورثناها من أهلنا، إيه اللي لازم نوقفه عندنا، وإيه اللي…
المواطن المتفائلالتقدير خسرنا كتير
التقدير حاجة جميلة لما ييجي من بره، لكن مصيبة لما حياتك كلها تبقى متعلقة بيه. Powered by Podeo — Listen to this episode
المواطن المتفائلسيب دماغك تسرح
إحنا بقينا بنهرب من كل لحظة فراغ بالموبايل والمعلومات. لكن يمكن دماغنا محتاجة الفراغ أكتر مما إحنا متخيلين. حلقة عن الانتباه، التفكر، الخلوة، وليه أحيانًا أحسن…
المواطن المتفائلإنت لسه بتعاقب نفسك ليه؟
يمكن نغلط، نندم، ونصلح، لكن هل لازم نفضل نعاقب نفسنا على غلطة حصلت من سنين؟في الحلقة دي بنتكلم عن الفرق بين الندم وجلد الذات، وإزاي تتحمل مسؤولية غلطك من غير…
المواطن المتفائلهو الرضا ضد الطموح؟
إمتى أقول كفاية؟وإزاي أبقى راضي… وفي نفس الوقت أفضل أسعى وأتطور؟حلقة عن الفرق بين الرضا، والطموح، والطمع.يمكن الرضا مش بيوقفك…يمكن هو اللي بيديك القوة تكمل…
المواطن المتفائلالسباق إلى الفقر
ليه كل ما مرتبنا بيزيد، الفلوس برضه مش بتكفي؟في حلقة "السباق إلى الفقر"، بنكتشف الفخ الخفي اللي بيخلي زيادة الدخل تحول حياتنا لديون ومظاهر بدلاً من راحة البال…
المواطن المتفائلمين أنت قدام ربنا؟
بنضيع عمرنا نسأل: "أنا المفروض أبقى إيه قدام الناس؟"بينما السؤال الحقيقي اللي يغير حياتك هو: "مين أنت قدام ربنا؟"حلقة عن إعادة تعريف الهدف، والتخلص من فخ الشغف…
المواطن المتفائلالجانب المظلم من نصايح النجاح
ليه أشطر ناس بنعرفهم واقفين مكانهم؟ في الحلقة دي بنبص في المراية وبنكشف 'الجانب المظلم لنصايح النجاح' والتنمية البشرية. مفيش أوهام. كلام علمي وواقعي عن فخ…
المواطن المتفائللما حقك يضيع قدام عينيك
فيه لحظات ما بتوجعكش بسبب الخسارة بتوجعك لأنك حاسس إن حقك ضاع. في الحلقة دي بنتكلم عن إحساس الظلم، لما النتيجة ما تبقاش عادلة، ولما القهر اللي في ماتش يفكّرنا…
المواطن المتفائلأكتر غلطة بعد الانفصال
ليه بنفضل متعلقين بعد الانفصال؟ وليه انتظار الاعتذار أو التفسير بيطول الوجع؟ في الحلقة دي هنتكلم عن الغلطة اللي بتمنع ناس كتير من إنهم يتخطوا Powered by Podeo…
المواطن المتفائلحدود الخصوصية في زمن الحشرية
الخصوصية ليست أن تخفي أسرارًا، بل أن تمتلك حق اختيار ما تشاركه مع الآخرين وما تحتفظ به لنفسك Powered by Podeo — Listen to this episode
المواطن المتفائلالنهار له عينين
ليه أول ما نحط رأسنا على المخدة تبدأ دماغنا تشتغل بأعلى صوت؟ في الحلقة دي بنتكلم عن التفكير الزائد قبل النوم، وليه مش كل فكرة تستحق اهتمامنا، وإزاي نهدّي العقل…
المواطن المتفائلسيبهم
حلقة عن فكرة "سيبهم"، وإزاي تبطل تشيل هم الناس وتستهلك طاقتك في حياتهم، وتركّز أكتر على نفسك وحاجات تقدر تتحكم فيها عشان تعيش براحة وهدوء. Powered by Podeo —…
المواطن المتفائلهو يا حماس يا كسل
حلقة عن سر التغيير الحقيقي في الحياة، وليه ما يكفيش الحماس أو الأهداف، بل الأهم هو نبني العادات والنظام اليومي اللي يحدد هويتنا وسلوكنا بشكل مستمر. Powered by…
المواطن المتفائلأمة الدوبامين
حلقة بتتكلم عن إزاي السوشيال ميديا والمتعة السريعة خلّتنا عايشين في دايرة من الزهق وفقدان الشغف، وإزاي الدوبامين بقى متحكم في مودنا وحياتنا اليومية. Powered by…
المواطن المتفائلأنا تعبان مش فاشل
حلقة عن التعب اللي محدش بيتكلم عنه…عن الجواز والخلفة والمسؤولية، وعن الإحساس إنك “مش قادر” ومع ذلك بتكمل.يمكن الحياة فعلًا مطحنة… بس يمكن ده طبيعي أكتر ما إحنا…
المواطن المتفائلأنت عدو نفسك
ساعات أكبر عدو لينا مش الناس… إحنا.الحلقة دي عن جلد الذات، وإحساس إنك مهما تنجح عمرك ما بتحس إنك كفاية، وليه صوتك الداخلي ساعات بيكون أقسى من الدنيا كلها…
المواطن المتفائلهو نقد ولا إهانة
حلقة بتوضح الفرق بين النقد والإهانة، وتشرح إزاي تقول الحقيقة من غير ما تكسر اللي قدامك باستخدام مفهوم Radical Candor: صراحة مع اهتمام Powered by Podeo — Listen…
المواطن المتفائلحماس الصيف
الحماس حلو بس مش كفاية.اللي فعلاً بيغير حياتك هو الالتزام اليومي،العادات الصغيرة اللي بتعملها كل يوم،هي دي اللي بتوصلك، مششرارةالبداية. Powered by Podeo —…
المواطن المتفائلعايز اشتغل
في الحلقة دي هقولك ازاي تلاقي شغل بذكاء، مش بس بالشهادات. هتعرف ازاي تستفيد من الإيفينتس وتبني علاقات قوية تفتحلك أبواب الفرص. كفاية تروح تتفرج،الوقتإنكتبان…
المواطن المتفائلكتاب أحببت وغدا!
في الحلقة دي، بنغوص في كتاب “أحببت وغدًا” للدكتور عماد رشاد عثمان، ونتكلم عن إزاي ممكن تقع في حب شخص نرجسي يكسرك وأنت فاكر إنه بيحبك. هنفهم مع بعض ليه بنقع في…
المواطن المتفائلإزاي ارتاح
حلقة النهاردة فيها حكاية مش بس عن الخير… عن الراحة النفسية اللي بنفضل ندور عليها، وممكن نلاقيها في حتة ماكناشمتخيلينها. Powered by Podeo — Listen to this…
المواطن المتفائلما تحاولش
مش كل حاجة تستحق اهتمامك. ومش كل الناس رأيهم مهم.كل ما تحاول ترضي الناس أكتر، كل ما هتخسر نفسك أكتر.الحرية الحقيقية تبدأ لما تبطل تحاول… وتبتدي تختار إيه فعلاً…
المواطن المتفائلأنا محبط!
كلنا بنعدي بلحظات إحباط، وأنا شخصيًا جالي إحباط جامد من قريب، في آخر رمضان اللي فات، وكنت حاسس إني مش هكمل.وقعت في نفس الفخ اللي دايمًا بقول للناس يبعدوا عنه…
المواطن المتفائلإمسك متحرش
بنتكلم عن غياب الأهل عن حياة أولادهم، وازاي الغياب ده ممكن يخلي الطفل يتعرض لحاجات زي التحرش من غير ما يعرف حتى يعبر أو يستوعب اللي حصل. بحكي كمان عن تجربة…
المواطن المتفائلدوامة الحياة
كلنا بنجري في دوامة الحياة، نحاول نمسك بكل حاجة في وقت واحد: الشغل، العيلة، الطموحات، والعبادة. الحقيقة إن مش كل حاجة تستحق نفس الأولوية، وفي حاجات لو ضاعت مش…
المواطن المتفائلصلة الرحم والعلاقات السامة
هل صلة الرحم تعني تحمل الأذى؟ 🤔 وكيف نوازن بين بر الأهل وحماية نفسنا؟ في هذه الحلقة، نتحدث عن العلاقات السامة، عقوق الآباء للأبناء، وكيفية وضع حدود صحية…
المواطن المتفائلحب الخير للناس
هل تعلم أن مساعدة الآخرين قد تجعلك أكثر سعادة وصحة؟ في هذه الحلقة، نستكشف كيف أن حب الخير ليس مجرد قيمة أخلاقية، بل له تأثير علمي مثبت على الدماغ والجسم…
المواطن المتفائلاصحاب العقول
الحلقة تتكلم عن دعاء “اللهم اجعلنا ممن يستمعون القول فيتبعون أحسنه” وكيف نطبقه في حياتنا. الفكرة هي التفكير قبل اتخاذ القرار واختيار الأفضل دائمًا. في…
المواطن المتفائلغاية لا تُدرك
ليه دايمًا بنحاول نرضي الكل حتى لو على حساب راحتنا؟ وليه بنحس بالذنب لما نقول “لأ”؟ في الحلقة دي، هنتكلم عن خطورة السعي الدائم لرضا الناس، وإزاي تلاقي التوازن…
المواطن المتفائلالحب ولع في الدرة
هو الحب لازم يبقى بوست على فيسبوك وإنستجرام؟ ولا ممكن نحب في هدوء من غير لايكس وكومنتات؟ في الحلقة دي بنتكلم عن ظاهرة “الحب الأونلاين” وليه بقى ضروري نشارك كل…
المواطن المتفائلقوة الآن
القلق والتردد ممكن يسرقوا حياتنا ويخلونا عالقين بين الماضي والمستقبل. في الحلقة دي، هنتكلم عن كتاب “قوة الآن” لإكهارت تولي، وهنعرف إزاي نعيش اللحظة، نتحرر من…
المواطن المتفائلرسالة من المستقبل
ي الحلقة دي، برجع بالزمن 20 سنة، وبكلم نفسي وأنا صغير. بحكي لمحمود الصغير عن التجارب اللي هيمر بيها، عن النجاحات اللي هيفتخر بيها، وعن الفشل اللي هيعلمه كتير…
المواطن المتفائلجبر الخواطر
الحلقة دي بتوضح إزاي الكلمة الطيبة أو التصرف الصغير ممكن يساعدك إنك تحس براحة نفسية أكبر، وفي نفس الوقت تساعد الناس اللي حواليك. هنتعلم مع بعض خطوات بسيطة…
المواطن المتفائلرسالة لصديقي المُحبط
هل يمكننا التغلب على مشاعر الإحباط؟ وكيف نمضي قدمًا وسط التحديات؟ حلقة تحمل رسالة أمل ودفعة إيجابية لكل من يشعر أن الطريق مظلم. Powered by Podeo — Listen to…
المواطن المتفائلاهدافي مضيعه حياتي
كلنا بنبدأ السنة بأهداف وخطط جديدة، لكن في أوقات كتير بنحس إن الأهداف دي أكتر عبء من إنها مصدر للتحفيز. في الحلقة دي، هنتكلم عن أهمية وضع أهداف صغيرة وبسيطة…
المواطن المتفائلازاي نبني حدود
في الحلقة دي، بنتكلم عن كيفية بناء حدود صحية في العلاقات العائلية السامة.هنتعلم خطوات عملية وواضحة عشان نحمي نفسنا، نقلل الأذى، ونحافظ على سلامنا النفسي، سواء…
المواطن المتفائلكتاب أبي الذي أكره
ي الحلقة دي، بنتكلم عن العائلة السامة وتأثيرها علينا كبالغين. بنستعرض كتاب “أبي الذي أكرهه” للكاتب عماد رشاد عثمان، ونناقش كيف التجارب اللي عشناها كأطفال في…
المواطن المتفائلضياع الشغف
الشغف حاجة جميلة، بس المعنى هو اللي بيخلينا نكمل… في الحلقة دي، بنتعلم إزاي نلاقي المعنى وسط ضغوط الحياة من خلال قصة شخصيةوأفكارملهمة Powered by Podeo — Listen…
المواطن المتفائلتلخيص كتاب من الذي حرّك قطعة الجبن الخاصة بي
في الحلقة دي، بنتكلم عن كتاب Who Moved My Cheese، القصة الرمزية اللي بتوضح إزاي نتعامل مع التغيير في حياتنا. إيه اللي بيحصل لما الجبنة اللي بنعتمد عليها تختفي؟…
المواطن المتفائلالقوامة
في الحلقة دي، بنناقش مفهوم الرجولة الحقيقي، بعيدًا عن الصورة النمطية اللي بيروج لها المجتمع. الرجولة مش صوت عالي ولا سيطرة ولا إنك تفرض رأيك على الناس اللي…
المواطن المتفائلفن التعاسة ٢
في الجزء الثاني من “فن التعاسة”، نكشف تقنيات جديدة لضمان حياة مليئة بالتعاسة! من مقارنة نفسك بالآخرين، إلى العيش في الماضي، وصولًا لفن الشكوى المستمرة.لكن في…
المواطن المتفائلالرضا
في الحلقة دي، بنتكلم عن الرضا، وإزاي تبقى مبسوط باللي عندك بدل ما تقارن نفسك بالناس. بنشارك خطوات بسيطة وحكاية ملهمة تخليك تبدأ رحلتك للراحة النفسية والسعادة…
المواطن المتفائلكتاب العادات الذرية
رحلة جديدة نحو تحسين حياتك عادةً بعد عادة! في ملخص كتاب العادات الذرية، هنتعرف على أسرار بناء العادات القوية والتخلص من العادات السيئة، خطوة بخطوة وبطريقة…
المواطن المتفائلالمرقعة
المرقعة أو التسويف، إزاي بنلاقي نفسنا دايمًا بنأجل كل حاجة عندنا، من الشغل للدراسة حتى دفع الفواتير! هنتكلم عن أسباب المرقعة: من خوف الفشل وحب الكمال، للمشاعر…
المواطن المتفائل"أسطورة الحاج متولي"
هنتكلم في حلقة النهارده عن أسطورة من أساطير الدراما المصرية واول بطل خارق في تاريخها وهو الحج متولي، هنتكلم عن الفرق بين الخيال اللي عيشنا فيه مع الحج متولي…
المواطن المتفائلمراتك شريكتك
في الحلقة دي بنتكلم عن إن مراتك هي شريكة حياتك، مش حد يخدمك ويشيل عنك كل حاجة. بنناقش ليه مهم إن الرجالة تتربى من صغرها على المشاركة في البيت واعتمادهم على…
المواطن المتفائلابويا ما بيعيطش
في الحلقة دي من “مواطن متفائل”، هحكي عن اللحظة اللي شفت فيها أبويا - الراجل الكبير والجامد اللي عمري ما تخيلت إنه ممكن يدمع - بعيونه دموع حقيقية. طول عمري كنت…
المواطن المتفائلالراجل مبيعيطش
امي قالتلي الراجل مبيعيطش!انا مبعيطش وتعالي أقولك اناليهمبعيطش! Powered by Podeo — Listen to this episode
المواطن المتفائلالجبل وائل الدحدوح
حلقة عن رمز من رموز الحرب على فلسطين، وائل الدحدوح، جبل غزة الصابر المحتسب! Powered by Podeo — Listen to this episode
المواطن المتفائلاوعي تنسى فلسطين
لأول مرة محمود عبد المجيد مش هيقولك اتفائل!! لا هيقولك عن حقيقة الوضع فى فلسطين، وعن دورك دلوقتى بعد ١٠٠ يوم قصف وضرب على فلسطين...تابعالحلقة Powered by Podeo…
المواطن المتفائلكفاية
كفاية تنمية بشرية وكفاية كتب!! ايوه متستغربش انا اللي بقولك كفاية!! Powered by Podeo — Listen to this episode