Shows / Vivir en Armonía
Vivir en Armonía
Este es un espacio que te enseña a valorarte, amarte y aceptarte. Un podcast para encontrarte contigo, vivir en Autenticidad y claro, vivir en Armonía.
Episodes
- Vivir en Armonía
El equilibrio y la felicidad que aportan las buenas relaciones
En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: El equilibrio y la felicidad que aportan las buenas relaciones y nos despedimos del libro para este mes de…
- Vivir en Armonía
GRACIAS Mamá por tu entrega, amor y compromiso
En el día de hoy estaremos compartiendo un Episodio lleno de Reconocimiento y palabras cargadas de AMOR, para todas las MADRES en el mundo. ¿ me acompañas? La…
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Aprender a ser empáticos en nuestras relaciones con Nicolás y Steve
Hoy seguimos celebrando este mes Aniversario del Podcast, con unos invitados especiales, desde República Dominicana los creadores de campañas de…
- Vivir en Armonía
Resumen del Libro Minimalismo Digital de Cal Newport( 2da parte)
En el día de hoy estaremos compartiendo la segunda parte del Resumen del Libro Minimalismo Digital de Cal Newport, así como el libro para este mes de MAYO. ¿Me…
- Vivir en Armonía
Romper con el Pasado para Vivir en el Presente
En el día de hoy estaremos compartiendo la segunda Clave para Vivir en Armonía: Romper con el Pasado para Vivir en el Presente, así como el libro para este mes…
- Vivir en Armonía
¿En dónde fijas tu mirada hoy? Con Yendira Delgado
Hoy seguimos celebrando este mes Aniversario del Podcast, con una invitada especial, mi amiga Venezolana Docente universitaria y creadora de contenido Yendira…
- Vivir en Armonía
El valor del esfuerzo y la perseverancia en la vida
En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: El valor del esfuerzo y la perseverancia en la vida, así como el libro para el mes de MAYO. Entonces ¿Me…
- Vivir en Armonía
Autoestima: Clave de una vida en Armonía
Hoy voy a compartir contigo un resumen de las principales ideas, recomendaciones y estrategias que he compartido contigo a largo de estos cinco años donde…
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Sé tú, las diferencias te hacen una persona única
En este nuevo Episodio del podcast conversaremos sobre porque contrario a lo que te digan los demás; Las diferencias te hacen una persona única. ¿Me acompañas?…
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Celebremos el 5to Aniversario de Vivir en Armonía
Bienvenidas y Bienvenidos al Episodio 415 y a la celebración del quinto aniversario del Podcast Vivir en Armonía, que alegría y satisfacción siento de poder…
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Resumen del libro Minimalismo Digital de Cal Newport ( 1era Parte)
Imagínate aprendiendo a ser más reflexivo con la tecnología y tratar de optimizar de manera más efectiva para ti el uso que le das. En el día de hoy estaremos…
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Viviendo la realidad desde el corazón
La realidad de lo que vivimos, lo que sentimos y experimentamos es distinto en cada ser humano. En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Viviendo…
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Son los pensamientos absolutos o pueden cambiar
En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Son los pensamientos absolutos o pueden cambiar, y nos despedimos del libro para este mes de MARZO. Entonces…
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El exceso de tareas no conduce a nada
En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: El exceso de tareas no conduce a nada, así como el libro para este mes de MARZO, aunque ya estamos en…
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Habilidades de comunicación asertiva en la pareja
En el día de hoy estaremos compartiendo el tema Habilidades de comunicación asertiva en la pareja, la continuación del Episodio 408 donde conversamos sobre la…
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Cuando pierdes el enfoque y olvidas lo que tienes
En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Cuando pierdes el enfoque y olvidas lo que tienes, así como el libro para este mes de MARZO. Entonces ¿Me…
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Principios para trabajar la Asertividad en la pareja
La educación tradicional no se ha esforzado en enseñar sobre asertividad, por esto muchas personas desconocen correctamente sus sentimientos, enfados…
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Creando finales felices para todas las personas
Hoy te cuento una historia que nos invita al respeto y la igualdad. ¿Te animarías hoy a ser creador/ creadora de FINALES FELICES? La entrada Creando finales…
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Cómo conseguir lo que quiero lograr
Si aún te sigues preguntando ¿Por qué no avanzas?, ¿Por qué no logras tus metas?, ¿Por qué sigues en el mismo lugar? ¿Por qué deseas hacer tantas cosas en tu…
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12 enseñanzas y regalos para vivir en armonía
En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: 12 enseñanzas para vivir en armonía, así como el libro que estaremos leyendo en el mes de febrero…
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Resumen del libro La Asertividad de Olga Castanyer
Hoy les comparto el Resumen del libro: La Asertividad: Expresión de una Sana Autoestima de Olga Castanyer. Olga Castanyer comienza el libro explicándonos como…
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Las distracciones no te permiten lograr tus objetivos
En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Las distracciones no te permiten lograr tus objetivos, así como el libro para este mes de enero. Entonces ¿Me…
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Resumen del libro No me iré sin decirte adónde voy de Laurent Gounelle
En este nuevo Episodio estaré compartiendo un resumen que les debo, y es el del libro que leímos en Noviembre 2021: No me iré sin decirte adonde voy de Laurent…
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Prepararnos para lograr nuestros sueños
Hoy estaré compartiendo con ustedes un cuento sobre un niño soñador… Si todavía no has pensado en ti y lo que deseas… ya sea por miedo o porque crees que es…
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Así CELEBRAMOS 400 Episodios de Vivir en Armonía
Hoy CELEBRAMOS 400 episodios de este podcast Vivir en Armonía. Para celebrar este episodio estaré compartiendo con ustedes comentarios, testimonios e…
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Propósitos enfocados en ti para este año 2022
Hoy le damos la Bienvenida al nuevo año 2022, nos despedimos del libro del mes de diciembre, compartiré unos mensajitos hermosos que me han dejado y hablaremos…
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Cerramos el año en armonía y agradecimiento
Hoy despedimos el año 2021 y quiero hacer un ejercicio de agradecimiento y aceptación por todo lo vivido. Comenzando con los aprendizajes y las experiencias y…
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Aprender a organizar mi tiempo ante un nuevo año
En este nuevo Episodio y por cierto siendo hoy el último lunes del año 2021 quiero aprovechar para dar respuesta a un tema que me solicitaron a través de…
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Atesoremos el tiempo en familia en esta navidad
Nos encontramos en vísperas de celebrar la navidad y no quería dejar de grabar este episodio donde te comparto dos historias las cuales quiero invitarte a que…
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La nostalgia en la Navidad: vivirla o evitarla
¿Está mal sentir nostalgia en este tiempo de navidad? ¿Debemos evitar sentir nostalgia, guardarla en lo más profundo de nuestro ser? ¿Es importante aceptarla…
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Resumen del libro los Seis Pilares de la Autoestima de Nathaniel Branden
La Autoestima es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Hoy les voy a compartir el Resumen que tenía…
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5 reflexiones que debes hacer antes de terminar el año
Hoy estaremos compartiendo la reflexión: 5 reflexiones que debes hacer antes de terminar el año, así como el libro para este mes de diciembre. Entonces ¿Me…
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Cada persona es Importante con Nicolás y Steve Cruz
En el día de hoy estaré junto a mis dos invitados especiales Nicolás y Steve, compartiendo la reflexión: Cada persona es Importante. ¿Nos acompañas? La entrada…
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5 Estrategias para desarrollar la Empatía en la Familia
Es importante reflexionar cómo está presente o no la empatía en tu círculo familiar, desde tus hijos sean pequeños, adolescentes o adultos, con tu pareja si la…
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Importancia de desarrollar la empatía en la familia
La empatía es una de las competencias más importantes dentro de las habilidades sociales y como saben las habilidades sociales nos permiten tener mejores…
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Determinación y decisión para lograr lo que quiero en la vida
En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Determinación y decisión para lograr lo que quiero en la vida, así como el libro para este mes de…
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Cómo mantener la autenticidad cuando estás en una relación de pareja
Que quién eres y lo qué quieres, es decir tu esencia, no se vea minimizado o desaparezca por el hecho de estar en una relación de pareja, donde es todo lo…
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Aceptarse es parte de crecer
Hoy puedes disfrutar y florecer regada o regado por tu propio amor por ti… o puedes continuar negando tu esencia, comparándote o tratando de imitar a otros y…
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Por qué necesitamos pensar de manera crítica
Hoy quiero conversar contigo sobre la importancia de trabajar en desarrollar el pensamiento crítico. El pensamiento crítico es aquel que te lleva a cuestionar…
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Autoafirmarse para no traicionar la autoestima
Cuántas veces las personas se desvalorizan a sí mismas. Cuántas personas se sienten inferiores frente a otros Cuanto daño continúan haciendo las creencias…
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Vivir en autenticidad en mi relación de pareja
Ser auténtico se refiere a ser realmente como eres. Cuando eres auténtico/a contigo eres sincero/a, honesto/a, libre y verdadero/a. La autenticidad está…
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Trabajar sin parar Versus descansar
Pero hoy este pescador nos deja una gran enseñanza, una de ellas es que no hay que esperar muy lejos o que pasen muchos años o el tiempo o a jubilarte para…
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Resumen del libro El hombre que quería ser feliz de Laurent Gounelle
Este libro nos cuenta la historia de Julian un joven que tenía sus vacaciones en Bali y antes de irse aunque no se encontraba enfermo quiso visitar al maestro…
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Cuando la máscara de la tristeza es real
En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Cuando la máscara de la tristeza es real, así como el libro para este mes de octubre. Entonces ¿Me…
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Más recomendaciones para trabajar la autoestima
Hoy estaré compartiendo con ustedes otras herramientas para trabajar y mejorar la autoestima. Estas recomendaciones están enfocadas hacia una mirada interior y…
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Cuando la perfección no te deja disfrutar de la vida
La vida de hoy ya nos está pidiendo a todos vivir una una vida más relajada, tranquila, quitar el AUTOMÁTICO para darnos el permiso de vivir y disfrutar…
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Enfrentando el pensamiento dogmático para ser flexibles
Las personas egocéntricas ven el mundo desde su propia perspectiva y desconocen que los demás pueden tener puntos de vista diferentes, confiables y racionales…
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Tres elementos que no te ayudan a tener Autoestima
Un verdadero cambio en ti o lograr una autoestima SANA se dará en la medida en que no solo entiendas porque es importante y necesario para ti, sino también…
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Aprecia lo que tienes en lugar de lo que no tienes
Hoy estaré compartiendo una interesante reflexión sobre una Tortuga que no era feliz, y el motivo de esa infelicidad estaba en que se comparaba con otros…
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Enfócate en ti, tú también eres lo único
Hoy Celebramos el día Internacional del Podcast, con un nuevo episodio donde estaremos compartiendo la reflexión: Enfócate en ti, tú también eres lo único, así…
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Resumen del libro El poder del pensamiento flexible de Walter Riso
En el mes de agosto estuvimos leyendo el Libro El Poder del Pensamiento Flexible de Walter Riso. Hoy te comparto un resumen sobre el mismo ¿Me acompañas? La…
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Si quieres aprender cosas nuevas; vacía la taza
En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Si quieres aprender cosas nuevas, vacía la taza, así como el libro para este mes de septiembre. ¿Me…
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Cuidado con estos ladrones de la Productividad
“Un jardinero que cultiva su propio jardín, con sus propias manos, une en su persona los tres personajes, de propietario, agricultor y obrero. Su producción…
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Cómo mejorar y trabajar la Autoestima
Si te hago las siguientes preguntas ¿Qué responderías?: ¿Estás satisfecho contigo? ¿Cuándo algo te sale mal piensas que no vales nada? ¿Estás contento/a con tu…
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Valora lo que tienes desde la Autoconfianza
En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Valora lo que tienes desde la Autoconfianza así como el libro para este mes de septiembre. ¿ Me…
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El tiempo no se tiene, el tiempo no te espera
En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: El tiempo no se tiene, el tiempo no te espera. Entonces ¿Me acompañas? La entrada El tiempo no se tiene…
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14 enseñanzas que aprendimos en este verano
En el día de hoy cerramos esta temporada de verano compartiendo un resumen de todo lo aprendido y nos despedimos del libro del mes de agosto. ¿Me Acompañas? La…
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Resumen del libro lo ÚNICO de Gary Keller y Jay Papasan
En el día de hoy estaremos compartiendo el resumen del libro que leímos en el mes de julio: Lo único de Gary Keller y Jay Papasan y con él celebramos la…
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El respeto a los límites personales
Hoy daremos respuesta a una solicitud de temas que me hicieron para conversar sobre ¿Si es bueno ser accesible para otras personas? La entrada El respeto a los…
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Lo que no se comunica…no se sabe
La historia que te comparto hoy retrata de manera tan real lo que nos pasa con la asertividad. Cuántos SI damos cuando en verdad es un NO que queremos…