「ちゃんとしなきゃ」が苦しい人へ｜大人になるって、なんなんやろう？

Tuning Letter〜ちょっと整うあなた時間〜 · Jun 5, 2026 · 8m

20年前に歌を習いに来てくれていた元生徒さんから、

「人をほぐせるようになりたいんです」

というリクエストをいただき、

初めて「服の上から整えるケア基礎講座」を開催しました。

その準備をしながら考えたのは、

大人になることについて。

頑張ることは上手になるけれど、

力の抜き方や休み方を忘れてしまうこともある。

だからこそ、

また話したくなる。

また動きたくなる。

また深呼吸したくなる。

そんな感覚を大切にしたいなと思ったのです。

今回は、

「〜しなきゃ」より、

「なんかそうしたくなる」

そんな感覚についてお話ししています。

今日も少しだけ、

あなたがあなたに優しくなれる時間になりますように。

🎧 この番組について

「Tuning Letter 〜ちょっと整うあなた時間〜」

呼吸と声、身体をゆるめることを入り口に、自分を整えるヒントを、毎週金曜21時にお届けしています。

話し手：Leo:hisayo（声と身体と心をほぐすシンガーソングライター／大阪・堺筋本町 upendo）

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