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LA CAJA QUE OLVIDASTE · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Sientes ese nudo en el estómago que te dice que
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  Speaker 2: no vas a poder con esto? Esa idea recurrente de
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  Speaker 2: que a todo el mundo le dieron un manual de
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  Speaker 2: instrucciones menos a ti. Es normal dudar de tu capacidad
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  Speaker 2: cuando el ruido externo es más fuerte que tu voz interna.
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  Speaker 2: Hoy vamos a encontrar tus herramientas ocultas. Si la vida
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  Speaker 2: te sabe amarga, ponle café y calma
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  Speaker 3: Despierta. es hora de avanzar en este viaje sin cesar
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  Speaker 3: el café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas
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  Speaker 3: cada día el desarrollo personal
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  Speaker 4: La motivación nos hace volar emprendimiento, nuestro camino a seguir juntos.
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  Speaker 4: Vamos a conquistar el porvenir. Te invito a un café
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  Speaker 4: a soñar sin parar. Te invito a un café a
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  Speaker 4: creer en tu potencial. Juntos podemos llegar hasta el final.
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  Speaker 4: En este podcast lleno de inspiración sin igual. Sin igual.
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki. Consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal con esa energía positiva, esos aplausos y
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  Speaker 2: aquí tu bebida favorita? Espero que la disfrutes. Damos inicio
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  Speaker 2: a este nuevo episodio del programa del podcast. Te invito
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  Speaker 2: a un café. Yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo
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  Speaker 2: este rato contigo, ayudándote y motivándote para que puedas tener
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  Speaker 2: un día recargado positivamente y con buen ánimo. Esto es
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  Speaker 2: un podcast y la ventaja es que lo puedes escuchar
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  Speaker 2: En el momento que quieras, no importa dónde te encuentres,
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  Speaker 2: toditas las veces que tú quieras, solo tienes que seguirnos
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  Speaker 2: en tu reproductor de podcast favorito para que no te
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  Speaker 2: pierdas de cada nueva entrega. Grabamos y publicamos desde Santo Domingo,
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  Speaker 2: República Dominicana y para todo el mundo. Y hoy un
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  Speaker 2: episodio para iniciar la semana que espero que como mínimo
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  Speaker 2: te motive, pero que si vamos más allá, te sea
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  Speaker 2: de muchísima utilidad. Antes de entrar en materia, quiero decirte
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  Speaker 2: algo de corazón. Si sientes que este episodio te da
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  Speaker 2: un poquito de aire o te ayuda a desbloquear ese nudo,
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  Speaker 2: considera invitarme un café en sasuke.es barra diagonal valor. Repito, sasuke.es
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  Speaker 2: barra valor. Te dejo el enlace en las notas de
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  Speaker 2: este episodio. Es una forma bonita de reconocer que este
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  Speaker 2: contenido te sirve y de ayudarme a que la cafetera
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  Speaker 2: sigue encendida para ti y para otros. Vamos a dar
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  Speaker 2: inicio al tema central de este episodio que lo he titulado.
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  Speaker 2: A ver, es que siempre, siempre se me va el título. Increíble, ¿no?
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  Speaker 2: Dios mío, ya es la edad. La caja de herramientas
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  Speaker 2: que olvidaste. Así es. Fíjate en algo. Cuando estamos en
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  Speaker 2: medio de una crisis, ya sea porque el trabajo que
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  Speaker 2: antes amabas ahora te drena, porque te sientes solo en
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  Speaker 2: una ciudad nueva, o porque simplemente la vida no se
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  Speaker 2: ve como pensabas a tus 30 años, sucede algo curioso en
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  Speaker 2: nuestro cerebro. Es como si se apagara la luz de
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  Speaker 2: la habitación y de repente no encontraras ni la puerta
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  Speaker 2: ni los muebles. En el cuerpo, Esto se siente como
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  Speaker 2: una pesadez en los hombros, como si cargaras una mochila
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  Speaker 2: llena de piedras que no te pertenecen. Te levantas, miras
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  Speaker 2: el techo y lo primero que piensas es, no sé
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  Speaker 2: cómo voy a resolver esto. Y ese pensamiento no viene solo.
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  Speaker 2: Viene acompañado de una comparación constante. Miras a los lados
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  Speaker 2: y ves a gente que parece tenerlo todo bajo control.
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  Speaker 2: O miras la pantalla, ¿no? con sus herramientas brillantes y nuevas,
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  Speaker 2: mientras tú sientes que vas a la guerra con un
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  Speaker 2: tenedor de plástico. Y mira, quiero que sepas algo. No
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  Speaker 2: es que estés roto o rota, ni que seas incapaz.
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  Speaker 2: Lo que pasa es que psicológicamente, cuando entramos en modo supervivencia,
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  Speaker 2: nuestro cerebro prioriza la amenaza. Se enfoca tanto en el
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  Speaker 2: problema que ignora los recursos. Es un mecanismo de defensa.
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  Speaker 2: Tu mente está intentando ahorrar energía, ocultándote tus herramientas para
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  Speaker 2: que no las gastes, a menos que sea de vida
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  Speaker 2: o muerte. El problema es que vivir así, sintiéndote desarmado
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  Speaker 2: o desarmada, es lo que termina por agotarte emocionalmente. No
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  Speaker 2: es falta de talento. Es un exceso de ruido que
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  Speaker 2: te nubla la vista. Y aquí viene la verdad. que
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  Speaker 2: necesito que hablemos hoy. Tus herramientas internas no se ven
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  Speaker 2: como herramientas, se ven como cicatrices. Solemos pensar que las
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  Speaker 2: herramientas internas son cosas bonitas como la autoconfianza, el optimismo radiante.
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  Speaker 2: Pero en el mundo real, La efectividad emocional se trata
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  Speaker 2: de usar lo que hay. A veces tu herramienta es
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  Speaker 2: esa terquedad que todos te critican, pero que es la
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  Speaker 2: que te ha mantenido de pie cuando otros se habrían rendido.
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  Speaker 2: A veces tu herramienta es esa sensibilidad que te hace sufrir,
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  Speaker 2: pero que también te permite leer a las personas y
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  Speaker 2: saber en quién confiar. Para recuperar tu capacidad de acción,
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  Speaker 2: no necesitas comprar un curso nuevo ni esperar a que
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  Speaker 2: la ansiedad desaparezca. Necesitas hacer un inventario de naufragio. La
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  Speaker 2: efectividad emocional ocurre cuando dejas de pelear por no tener
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  Speaker 2: las herramientas que deberías tener y empiezas a usar con maestría,
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  Speaker 2: con dominio, las que sí tienes. Si hoy solo tienes
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  Speaker 2: energía para hacer una llamada, esa es tu herramienta. La
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  Speaker 2: capacidad de pedir ayuda. Si hoy solo tienes silencio, esa
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  Speaker 2: es tu herramienta. La pausa necesaria para no empeorar las cosas.
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  Speaker 2: El alivio no viene de ser superpoderoso, sino de ser
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  Speaker 2: profundamente honesto con lo que llevas en la mochila. y
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  Speaker 2: darte cuenta de que de alguna manera siempre has encontrado
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  Speaker 2: la forma de llegar hasta aquí.¿ Tienes dudas todavía sobre
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  Speaker 2: si tú cuentas con herramientas para sobrevivir? Mira los años
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  Speaker 2: que has vivido.¿ Cómo es posible que todavía estés vivo
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  Speaker 2: escuchando este podcast?¿ Qué fue lo que hiciste? Yo apuesto
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  Speaker 2: a que fueron un montón de cosas las que hiciste.
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  Speaker 2: A ti no te trajo una cigüeña grande. No, no,
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  Speaker 2: a ti no se adelantó el tiempo mágicamente. Tú viviste
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  Speaker 2: y vivir es hacer uso de esas herramientas. Para que
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  Speaker 2: esto no se quede solo en palabras bonitas, te voy
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  Speaker 2: a dar algunos pasos que pueden que te ayuden a
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  Speaker 2: liberar esa energía que está ahí. pero que quizás por
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  Speaker 2: el ruido que hoy tenemos o por ruidos internos o
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  Speaker 2: por creencias, tú entiendes que no las tienes o las perdiste.
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  Speaker 2: Hay gente que dice, bueno, me pasó de esta enfermedad,
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  Speaker 2: yo no soy el mismo o la misma, pues ya,
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  Speaker 2: yo no sirvo para nada. No, tú sí sirves. Todos servimos. Entonces,
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  Speaker 2: paso número uno. Haz el inventario de supervivencia. Toma un
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  Speaker 2: papel y escribe. Tres momentos difíciles que hayas superado en
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  Speaker 2: el pasado. Una ruptura, un despido, una mudanza difícil. Bien,
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  Speaker 2: número dos. Identifica el cómo. En el mismo papel, al
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  Speaker 2: lado de cada momento que superaste, escribe qué hiciste para
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  Speaker 2: salir de ahí. ¿Cómo?¿ Fuiste paciente?¿ Fuiste organizado?¿ Fuiste valiente
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  Speaker 2: para preguntar? Esas son tus herramientas reales. No la de
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  Speaker 2: los libros, no la de los hábitos de la gente
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  Speaker 2: altamente efectiva, padre rico, padre... No, no, las tuyas. Sí,
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  Speaker 2: las de tu libro. Tres. Aplica una de esas herramientas hoy. Mira,
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  Speaker 2: el problema que tienes hoy frente a ti. Obsérvalo y
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  Speaker 2: elige una de esas herramientas del pasado. No busques la
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  Speaker 2: solución perfecta porque... Lo perfecto no existe. Busca una solución
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  Speaker 2: que ya conozcas. Y cuatro. Nombra tu recurso. Cuando sientas
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  Speaker 2: que el miedo te paraliza, di en voz alta. Cuento
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  Speaker 2: con mi capacidad de. Y ahí mencionas tu recurso para
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  Speaker 2: dar el siguiente paso. Darle un nombre a ese recurso.
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  Speaker 2: A lo que tienes te devuelve el sentido de control.
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  Speaker 2: Hay un recurso que yo he reconocido durante muchos años,
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  Speaker 2: que se llama, yo le he puesto osadía, osado. Entonces
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  Speaker 2: yo me identifico mucho con ser osado. Entonces a mí
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  Speaker 2: me cuesta mucho como que supeditarme o ser sumiso. Ya
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  Speaker 2: tú sabes que yo tengo un problema con la autoridad. Entonces,
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  Speaker 2: si yo tengo que hablar con el papá, Yo saco
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  Speaker 2: mis recursos de osadía para hablar con el Papa, con
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  Speaker 2: Donald Trump, con quien haya que hablar y decirle lo
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  Speaker 2: que haya que decirle. Obviamente de manera educada y adecuada,
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  Speaker 2: pero la osadía es algo que me ha permitido desbloquearme
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  Speaker 2: en mis momentos donde yo necesito esa osadía, donde yo
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  Speaker 2: necesito tomar acción. Yo digo no, pero es que yo
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  Speaker 2: soy en mi país de osadía. Se le dice freco
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  Speaker 2: así sin ese freco. Tú eres un freco. Freco es
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  Speaker 2: como que tú eres un atrevido, tú eres un osado. Bueno,
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  Speaker 2: yo soy un freco. Y entonces yo me lanzo y
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  Speaker 2: después averiguo. Claro, no es que yo me lanzo sin
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  Speaker 2: pensar las cosas, pero es que yo me lanzo y
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  Speaker 2: después averiguo. Entonces es un recurso que me ha acompañado
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  Speaker 2: siempre y que en los momentos más complejos yo digo,¿
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  Speaker 2: qué es lo que hay que hacer? Tal cosa, pum,
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  Speaker 2: vamos a hacerlo. Analizo, obviamente, yo analizo, racionalizo, calculo, pregunto.
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  Speaker 2: Pero si ya estoy seguro,¿ para qué darle más vueltas?
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  Speaker 2: Mejor pedir perdón que pedir permiso. En algunos casos, evidentemente.
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  Speaker 2: Gracias por permitirme acompañarte en este café de hoy. Recuerda
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  Speaker 2: que no tienes que resolver toda tu vida esta tarde.
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  Speaker 2: Con que puedas ver con un poco más de claridad
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  Speaker 2: lo que hay dentro de ti es más que suficiente.
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  Speaker 2: Si sientes que el peso es demasiado grande para llevarlo
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  Speaker 2: solo o sola, No dudes en buscar apoyo profesional. En miconsulta.net
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  Speaker 2: puedes encontrar personas preparadas para caminar contigo. Te vas de
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  Speaker 2: aquí un poquito más ligero. Espero que sí. Ya tienes
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  Speaker 2: lo que necesitas. Solo faltaba recordártelo. Así que espero que
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  Speaker 2: te haya sido de utilidad. Me encantaría que me lo digas.
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  Speaker 2: Te espero en el Café Sasuki para que sigamos la conversación.
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  Speaker 2: Y nada más, desearte un feliz día, que lo pases
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  Speaker 2: súper bien. No quiero finalizar este episodio sin antes recordarte
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  Speaker 2: que el mejor día de tu vida es hoy y
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  Speaker 2: el mejor momento es ahora. Nos escuchamos mañana en un
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  Speaker 2: nuevo episodio. Chao.
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  Speaker 4: Te invito a un café, a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café, a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.