Was Olivenöl und Omega‑3 mit deinem Nervensystem, Darm und HPU zu tun haben

Harmony for you 🩵🧡 - Der Holistic Health Podcast · May 28, 2026 · 12m

Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Depressionen oder Verdauungsprobleme? Dahinter können stille Entzündungen stecken – und dein Fettsäureverhältnis (Omega-3 & Omega-6) spielt dabei eine entscheidende Rolle.

In dieser Folge erfährst du, wie Omega-3 (EPA & DHA) dein Nervensystem beruhigt, deinen Darm unterstützt und warum gerade bei HPU, PMDS und sensiblen Körpern ein gutes Gleichgewicht so wichtig ist.

✨ Das erwartet dich:

Stille Entzündungen einfach erklärt

Zusammenhang zwischen Darm & Nervensystem

Warum Omega-3 so wichtig ist

Das Problem mit zu viel Omega-6

Olivenöl als täglicher…