كيف تطمئن وسط الحرب؟
نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست معتدل المرشدة النفسية أ. موزة دعيج الرويعي للحديث عن الطمأنينة: كيف نحافظ على اتزاننا النفسي وسط القلق وتدفّق الأخبار؟ ننطلق من معنى “ليطمئن قلبي”، ونفهم الفرق بين الطمأنينة والسكينة والأمن، ثم ننتقل إلى النفس البشرية بين الأمّارة واللوّامة والمطمئنة، وكيف نثبت “معيارنا” وقت الخوف والابتلاء.
وتقدم الحلقة أدوات عملية تناسب الأوضاع الحالية: دوائر السيطرة، والصيام الإلكتروني لتخفيف التوتر من الأخبار، وتهيئة النفس للصلاة حتى تصبح ملاذًا حقيقيًا للطمأنينة، مع قصص واقعية عن الفرج والعافية والصحبة الداعمة.
📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة”
📅 كل ثلاثاء…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.