Latest / ごはんとみそしる / #562 何をしていてもご機嫌に生きられる哲学
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- 0:02ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
- 0:13今日 は 土井 京子 です。 今日 は です ね 。昨
- 0:17日 の続 き のよう な お話 し にな る んで すけれ ど も、 ええ 昨 日ねオージ ャスドー ナツ さん か ら
- 0:24のお 便 り をご 紹 介さ せて 頂きな が ら お 話をさ せていた だきま して、オー ジャスド ーナ ツさ ん からはさ
- 0:30っ そくねエピ ソ ードを 聞いていた だい た お礼のメッ セ ージもいただき ました。あ
- 0:34りがとうご ざい ます。 ええ 。
- 0:38そし て ですね。 ほか のリ スナ ー さんからで すね。オ
- 0:41ージ ャ スドー ナツ さんに向け て 、 え え メッセ ージを私 がお預かりしましたので。
- 0:47今日 は そちら の お 便り を ご 紹介 さ せて 頂き ながら お 話 したい と 思います ご は 味噌 ネーム
- 0:55バーター 時 の 綾 さん ええ バーター 時 の アヤ さん は ヨガティーチャー で いらっしゃいます ね 。
- 1:01で 、ご 自 身のポッドキャ ス トもや っていらっし ゃる ので 、え え待 たねば た ー ずの 彩 さんの ポットキ ャ
- 1:06ストの リン ク 今回のエピ ソ ー ド の方に 貼ってお きま すの で、 え 、ご 興 味 のあ る方は ぜ ひそち らも聞
- 1:13いてい た だければ と 思います 。 で 、バ ータ ー 時 のア ヤさんは ね 、あのお子さ
- 1:17んもいらっしゃるので。 ええ オージャス ドーナツ さん の お 話 を 聞いて ね
- 1:22ええ 、こ れ は と思っ てメッセー ジ をくださいまし た。そ
- 1:26れ で はご 紹介 して行き ます 。京 子さん 、いつもあ りがとうご ざい ます。毎
- 1:32日コメ ント し たい こと が ありつつも 、メ ッ セージで きず 溜ま って いる 一 方な ん ですが、今 日のオー ジャ
- 1:38ス ド ー ナ ツさん のお話を 聞いて 取り急 ぎお 伝 えし たいことが あり、メ ッセ ー ジしました 。まずは
- 1:45オー ジ ャス ドーナツさ んご出産おめでとうございます。 本当 に お 仕事 お 疲れ 様 でした 。
- 1:53で引き続 き毎 日 お疲 れ 様で す 。 私も 出 産 後はなか なか ヨ ガを する 時 間が 取
- 2:00れず、も やもやし てい た ことを 思い出し まし た。で も、そ の後 、 カル マ ヨ ガの教えを学び。
- 2:08考え 方 が 変わりました 。カル マヨ ガ と は簡 単 に言 う と 、今 与えら れた やる
- 2:15べき こ とを前 向 きな 態 度で 行う こと 。そ う考 え た ら、今 は 子育 てを す ること がカ ル
- 2:22マヨガで ア ーサ ナ は取 れずとも 、ち ゃ んとヨ ガを やっ てい るこ と な んで す よね。
- 2:28これを 知っ て いた ら 、 出産後 か らmusikの気持 ちが違 っ て いただろうなと思います。
- 2:34私 が 知った の は 、子 供 が幼稚 園 に行 き始め てか らだっ たか ら。
- 2:40でも この 考 えはク ラ ス の 中で 思い ど う りに行か ない こ とが起こ っ た 時に、 今 で も私を 助けてくれて
- 2:47います。 少しでもオ ージャス ドー ナ ツさんの 赤ち ゃ ん 育児へ
- 2:52の 気 持 ちが楽 に なればと 取り急ぎ、 メッセ ージさせて 頂きま した。
- 2:58カッ コそんな こ と言わ れ ても前 向 き にな んかなら へん はいって 感じだったら ごめ んな さい 。
- 3:05また睡眠不足だと。 やたら お腹 が 空く も 分か ります 睡眠 欲 を 食欲 で
- 3:11満た そう と して いる ん だ な と 思う ので 、そん なとき は食 べちゃ う 前 に瞑 想 やシャバーサ ナ をし
- 3:17て 、 脳の 疲労 とるよ うにしてい ます 。い や 、こ れね、 わか りま す 。あの以
- 3:23前ね、ア ー ユ ルヴ ェ ー ダ のお友達 と 話 をし ていた時 に う ん 、同じ よう な話をして た こと あり
- 3:32ま し た ね。 あ の 結構 ね 、私 の 周り では 瞑想 を 習慣 化 して
- 3:38いる友達が多いんですけど。 あの 暴飲 暴食 を する 時って 瞑想 してない 時 だ
- 3:45よねって いう 話 に よく なったり する ん です よ 。 なの でえ え、やっ ぱり寝 不 足 だと この 知性プッ ツ
- 3:54ンしちゃっ てる 状態 な の でね 。 本当 は 自 分 が 何が 欲しいの かっ てい う こと が
- 3:59わか らな くなっち ゃっ てえ え、 食べた くも ない のに、 お腹すい ても いな いのに食べ ちゃ うっ て いう
- 4:05こと があるよ ねみた い な 。そん な話 を してたこと があ りました 。は
- 4:10い、ちょ っと。続き読みますね。 ええ シャバーサナ を して 脳 の 疲労 を とる ように
- 4:16しています 。負け て食 べちゃ うこ と も全 然あ ります が、 まあそ んなと
- 4:22きはそ んな 自 分も 責 め ずに ま あ しゃあ ない よ ねと 励ましてい ま す笑 長 々と失礼 いたしま した
- 4:30。また、 溜ま って いる 京 子 さんへのメ ッ セージ を 小 出し に しつ つ
- 4:34、お 便りさせてい ただ きま す 。良い週 末をお過 ごし くださ い。はい、
- 4:39こ んなメッセ ージ を頂きま し た。 え え、 さっそくね、紹 介させ ていただきましたけれども。
- 4:46ジャス ドーナツ さん 聞いて いらっしゃいます か ね ？あ のこうやっ て ね。リス ナー
- 4:50さん 同 士でな んか いい で す ね 。私がほ っ こりしちゃい まし た。ええ、
- 4:56ありがとうございます。 で えー 今回 never たーず の 彩 さん の メッセージ
- 5:02の 中 に です ね 、カル マヨ ガ のこ と が ね書い てありま すけれ ど も 、 私 もね、 カ ル マよが 大好
- 5:09きな ん です よ。 こ の 考え方は アーユル ヴェ ー ダに も通ず る ところ
- 5:14が あ っ てね。 私が カ ルマヨ ガ を 学ん だの は 、あの 先生に つい
- 5:21て学んだ わ けじ ゃな いんです け ど、 ち ょっ とね あ る方 からこ れ をぜ ひ読 んでみ たら いい よ って いう
- 5:27ことで紹介 し て いただ いた の が 、カル マ ヨガ の本だったんですね。
- 5:32私 が 読んだ の は ええ ヴェーダーンタ 協会 が 出版 して いる カルマ ヨガ の 本 だった ん です けど 、も
- 5:40うこ れ を読ん だ 時 に ね。な んか 衝撃と い うか、 なんか すごく救 われ た 気分に な
- 5:48った んで すよね 。な んか も う 自 分 の 中で は正し いなって 思っ て た
- 5:54こ とが本 に書い て あっ たんですよ。 あの 私 は です ね 、結 構こ う周 り に流され るっ
- 6:02てい うこ と があんま りなく て、 自 分 の 中 で正 し いと思 った こ とを まあ 貫くちょ っと頑 固 者なと こ
- 6:09ろが あ るん です けど 。でも なん かそ の そ れが 正 し いんだ よっ てい う こと
- 6:15をうん なんか 裏付 けしても らった ような 、そ んな内 容 だっ た ん です ね 。で、今
- 6:22回 の バ ータ ー 図の彩さん の メ ッセ ー ジの 中には 、今 与え られ た やるべ き こと を 前向きな
- 6:29態度 で 行うっていうね。そんな。 ええ 書き 方 そんな 言い 方 で 書いて くださって いる
- 6:36ん です けれど も 、こ れ ね、アー ユルヴェ ー ダも同じ よ うな こ とを言って い て 、何を 食 べるか よりもど
- 6:44の ように 食 べるか とい う こと が大事 と いうね 。そ ん な 言い 方をし てい た りす る ん ですね。
- 6:50で、こ れ って食 べ 物に？ 対 して もそ う だし 、え え、 何か を するっ て
- 6:56いうこと に 、対しても 同 じよ う に考 え ら れ ると 思 うんで すね。何
- 7:02を する かよりもどのようにするか。 という ね 。そういっ
- 7:06たこ と が大 切 だ よ と言 うこ と を。 まあ、アユール ベ ーダ も ヨガ も共 通 して ね。まあ
- 7:11ヴェー ダとい う くくり で教え てく れて い ること がカ ルマ ヨガ なんですよね。
- 7:18なの で 私 は ね 。いつ もこ のカル マヨ ガ を思い 出し て、 日々 あ の 何を
- 7:24する にも 自 分がそ れに、 対し てど うい う ふうに向 き合 う べきか とい う こと ね。考
- 7:30えな がらえ え行 って いる ので 、ま あ こ の考 え 方 があ る とね ええ と その 自 分は本 当はもっ とこ う
- 7:40いうこ とを したいの にと か っていう ね。 そ ういう欲 望 がな く なる んで す よ。
- 7:46あの自 分に 与 えら れ た ことを大 切に しよう っ てい う気 持ちに なる ので、 すご く満たされた気分に。
- 7:52も なる し 、え え、 本 当は あれやり たい これ やりたい って いうそう いう こ とに振 り 回 され なく
- 7:58なる って いう こ とが ある ので 、う ん 。自分が やっ て ること にす ご く自信 もつ い てく る し、
- 8:04迷い も なく な るし 、不 安もなく なる なあ っ ていうふう に感 じ ていて 、 今 回never た
- 8:10ーずの綾さ んがくださ っ たメ ッ セー ジ ね。 本 当に大 切な こ とが書 いて あ るな という ふうに思い
- 8:16な が ら、 メ ッセ ージをご紹介さ せて いただきま した。え
- 8:20え、 オ ージ ャス ドー ナツさ んね 。 ぜひぜ ひこ のカルマヨガを思い出していただいて。
- 8:26ええ 、 今与 えられ たや るべ きこ と を前向 き な態 度 で行 うとい う ね。ちょ
- 8:31っ とね 言 い方 硬い かな ？こ れあの楽 しんでい ろん な こ とにね。向
- 8:36き 合って 頂け ればいいん じゃ ないか なと い うふうに 思いま す 。
- 8:42バ ター 時の 綾 さん、 本当にいつ もありがと うご ざいま す。
- 8:46ま あ こんな ふ うに ね。 バ ージ のあ や さんはあ の ヨ ガのア ーサナもね、教え
- 8:50ていら っ しゃ い ます け れ ども、ヨ ガの 哲 学 的 な 部 分 っ て いうのもね 。Podcastの
- 8:56方でご紹介されていたりも。 します し 、以 前 も ねちょっ と ご紹 介しまし たけれ
- 9:00ど も、 あのバーガ ー ズ の彩 さ んのポッドキャ ス ト の 中 ではちょっと し たね 、 本当にちょっ とし たな
- 9:07んで すけ ど 、呼吸 の ワー クもあ の入れてく ださ って いるので、 オージャ スド ーナ ツ さん ぜひね あの なん
- 9:16か こ う 自 分の 中でね、こう むし ゃくし ゃし てし まう と か、思い 通りにな ら ないみ たいだね 。
- 9:22そんな イラ イラ がわ いて 来た とき には、是 非 是 非 、あ の バーター図の彩さんのポッドキャスト。
- 9:28で お 話 して くださって いる 哲学 を 聞いて いただ いたり とか 、あ の呼 吸 のワー ク は本 当 に 私
- 9:35もお勧 め で、い つも 一 緒 に やら せていただ いて いる の でね。
- 9:38そ ちらもチ ェッ クして いただ け ればと思 いま す。は いと い うこ と で、 今 日は 昨 日の続 きの ような
- 9:45感じで し たけれども 、オージ ャス ド ーナツさん へ メ ッセー ジをお預 かり し まし たので 、 私か
- 9:52らお伝えさせて いた だき まし た 。ええ 皆様、今日 も聞いてい ただいてありがとうございました。
- 9:58あの 昨日 は ね とっても 寒い 日 でした けれど も 、ま あこうやっ て ねえ え。す
- 10:04ごく 寒 い 日があっ たり 。ええ また ね 、 暑い日が 戻 ったり しながらちょ っ とず つ
- 10:10ね。季節 が深まっ ていき ま す けれ ども、 ご 洋 服な ん かを
- 10:14ね上手 に 調節し たり しな が ら 体 調 管理を ね、 気を付け ていきま しょう 。そ
- 10:20れ では 皆さ ん 今日も良 い一日を お過 ご しくだ さい 。今日
- 10:24も聞いて頂 きまして、ありがとうございます。