Hít hai lần, thở một hơi dài

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Cơ thể bạn vốn đã biết một cách thở để tự làm dịu. Đó là cái thở dài. Sau một ngày dài, sau một lúc bực, hay khi ngồi xuống sau khi đứng lâu 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/hit-hai-lan-tho-mot-hoi-dai-a1aa70af-44f9-4e10-b59c-77707d8839b3?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…