Gloryfikacja zajętości niszczy Twój układ nerwowy | Zuzanna Ziomecka

Power Walk - podcast w ruchu · Jun 5, 2026 · 25m

A co, jeśli powiemy Ci, że to właśnie stres jest paliwem, bez którego nie osiągnęłabyś w życiu absolutnie niczego?

W dzisiejszym Powerwalku, Zuza Ziomecka zaprasza nas na cykl "niewzburzona obecność". Zdejmujemy z siebie presję bycia nieustannie uśmiechniętą i spokojną, by przyjrzeć się bestii, którą można i warto oswoić. To uwalniająca rozmowa o tym, jak przestać walczyć z własną biologią, zrozumieć dwa oblicza stresu i wreszcie dać sobie prawo do mądrego, głębokiego odpoczynku.

W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze:

• Metaforę ognia i pedału gazu – podobnie jak ogień, stres może…