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Glicemia alta al mattino? Perché succede anche se hai cenato leggero · Valori Normali

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  Speaker 2: Dopo i 50 anni, la glicemia può diventare meno prevedibile,
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  Speaker 2: soprattutto in caso di diabete o prediabete. I valori del
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  Speaker 2: mattino non dipendono sempre dalla cena. Possono influire anche attività fisica, sonno,
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  Speaker 2: farmaci e cambiamenti ormonali delle prime ore del giorno. Per
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  Speaker 2: questo è più utile osservare l'andamento nel tempo che giudicare
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  Speaker 2: un singolo valore. Una cena molto abbondante, ricca di pane, pasta,
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  Speaker 2: dolci … o bevande zuccherate, può aumentare la glicemia anche
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  Speaker 2: durante la notte. Anche uno spuntino poco prima di dormire
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  Speaker 2: può incidere. È preferibile una cena regolare, con porzioni adatte, verdure,
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  Speaker 2: proteine e carboidrati concordati con il professionista di riferimento. L'alcol
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  Speaker 2: non stabilizza la glicemia. Le bevande zuccherate possono causare un rialzo,
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  Speaker 2: mentre l'alcol può favorire un calo successivo. soprattutto con insulina
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  Speaker 2: o farmaci che aumentano la produzione di insulina. Il rischio
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  Speaker 2: cresce se si beve senza mangiare o se si saltano
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  Speaker 2: pasti e spuntini abituali. Una passeggiata leggera dopo cena può
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  Speaker 2: ridurre la glicemia dopo il pasto. Tuttavia, chi usa alcuni
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  Speaker 2: farmaci deve considerare che l'attività fisica può provocare cali anche
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  Speaker 2: durante la notte. Dormire abbastanza e mantenere orari regolari può aiutare.
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  Speaker 2: ma andare a letto presto non corregge da solo la glicemia.
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  Speaker 2: Per alcuni giorni può essere utile annotare cena, spuntini, alcol, movimento,
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  Speaker 2: farmaci e valori misurati. In caso di cali, sintomi notturni
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  Speaker 2: o rialzi ricorrenti, bisogna contattare il team curante senza modificare
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  Speaker 2: autonomamente la terapia.