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#596 肩凝りとヴァータ · ごはんとみそしる

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  今日 は だい きょう こ です 。今 日 は お便 り を ご紹 介 しなが ら、肩 こ りにつ い て
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  の お 話が でき たら な あと思 って い るん ですけ れ ども ええ、 先ほ どま で ですね。
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  久 しぶ りにユー チ ュー ブ の収 録をしてお りま した。 え え、 コートの 漢 方レ ディ オの 早 川 浩大 先
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  生とね 、一 緒に やっ て いるえ え 京子とこ うた のア ーユ ル 漢方 ラ ボですね 。漢方と
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  アー ユル ヴェ ーダ塗料 局面 か ら い ろん な こと をお話すると言うね。
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  どんな 番組 なん です けれど も 、久しぶ り の収 録 だねっ てい うこ とだっ た んで すけ ど、 気づ け ば四
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  か 月も空 いてしまって い たん で すね 。あの こ ちら は浩 大 先生が頑 張っ て編 集してく ださ
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  るの で 公開 になりま した らまたお 知らせ し たいと思 い ます 。は
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  いで今日い ただ いているメ ッ セ ージ をご 紹介して 行 きた い と思 うんで す けれ ど もえっ と こち ら
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  はですね。 エピ ソード 586 で ご 紹 介し た子は 味噌ネ ーム
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  ミン トさんからね。 その後 の 体調 の 変化 なんか ええ メッセージ を
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  頂きました ので 、ミン トさ ん のこ と ね心配され てい る 方たくさ んいらっしゃ る と思 うの で、 え えご 紹介
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  して行き た いと思います。 京子 さん ハート 後 は 味噌 聞きました 涙 、 涙でし
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  た。小 さい ママ さ ん のお 言葉とっ て も嬉しか った です。あり
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  がとうござい まし た。 あ れか らの 毎 日動けず 辛か ったです 。
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  ふら ふらに な り な が らも 何 件か病 院に行っ て、 それ で も原因不 明と 言われ る日 々で し た。毎日
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  仕事 ができな い焦 り 、治らない 焦り でつら か ったで すこ んな 休ん だ らもう職 場復帰はで き な いの ではな
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  い か と常に考えて心も止んでました。 そんな 中 、社 長か ら 焦 らなく てい い よ、待っ て
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  る よと 連絡いた だき 、 会 社側が 動いて く だ さ り、 私 は 10日間 の お休 みを す ること に
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  なっ たのです 。そ れか ら 少し 安心 をし た のか 、仕 事の 心 配 か
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  ら解 放され 眠れるよう にな りま し た。そこ から は少 し ずつ動 くこ とが 出 来て。
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  1職 場 へ行っ たとき 、首 が すごく腫 れ てい ると言わ れ たのです。
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  スタ ッフにマ ッサ ー ジ しても ら っ て 、湿布を貼ったら次の日に。
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  微熱 が 引いて ぐんぐん 体調 が 良く なって きた の です 。病
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  院行っ てた の はな んだっ た の ？と 思うく らい です。
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  肩 こ り病 で検 索 する と頭痛 めまい 、吐 き 気、 微 熱の症状が出 てきま した。
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  ま さかま さ かの肩こり と 思 い まし た が、 首 の調子 が悪いと すべ て 繋 がっ てい る の は納 得
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  です。今は回復 に 向 かって い ます 。私は
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  ス マホを よく 見 ます し、 細かい作業も す るの で 、 知 らず 知 らずの う ちに首に 負担
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  があったのかもしれません。 ゆっくり 温かい 物 を 飲 み ながら 、アマゾ ンプライ ム
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  見なが らゆっく り時 間 を過ご すこ と で、気 持 ち 的 にも 回復 した か なと思い ます 。京
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  子さん 、温かいメ ッセージあ りがとうご ざい ます 。 京子 さ んが周 りに 頼った ほ うがいいと 言っ て
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  いて 、本当 に そ の とうりだな と思 い ました 。元気に なっ て 、少し ず つ会社 に恩 返し が できる よう 仕
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  事をして いこ う と 思い ま す。素 敵な気付き をいつもあ りが とうご ざいます。
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  はい、こんなメッセージでした。 ミント さん 回復 に 向かって いる という こと で 本当
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  に 良かった です 。安 心しまし た。メッセ
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  ージありが とうござい ます 。 多分 ね、あ の聞いてく だ さ っ た後は み そうな の？
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  皆さん 安心 さ れた か なと 思うん で すけ れど も 、 ええ、 今日 は ね 。ミ ント
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  さん のお便 り か ら え え、肩 こり のお 話 をし て いこ うかな と 思うんで す け れ ど も 、 ちょ
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  っと前に ね 、 私 が お話し してい た駅 口 病 になった よって い うお 話 し ま した け れど も、 これね 。
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  私もも とはといえ ば、肩こ りもあ った ん じゃ ないかなってすごく思うんですよ。
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  ねえ 、確 か に ね、ミ ント さ んが書 いていらっし ゃる 通 り 、肩 が 凝る と です ね。
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  頭痛と か目 まいと か吐 き 気とかも いろ んな こ う病気 のよ うな 症状 っ て い うの がね 。出てく
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  るこ と って あ ると 思 う ん で す よね 。私 もね 。
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  結構 、あ の最近は 無 理す るこ とな いんです 。無 い から そう いう 症状 が 出てくるって こ とは あんま
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  り ない んですけ れ ど も 。で もや っ ぱり私 もね 、何 か 不調が起こるっていうのは。
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  肩こり から くる こと 結構 ある ん です よ ね 。 で、 確 か にね。 肩 こり
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  で 病院に 行 って もあ の 本 当に ね 、これ がうん とひ どくなり 過ぎ れば 、病 院で も ええ 病 気と
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  してね 。判定 できるよ う な何 か しら の 数値の変 化が あ った り
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  とか も する 。と 思う んで すけ ど、そこ まで 行 く ち ょっ と 手前
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  だとね。 病名が 特定 でき な いよ う な原因 不明の症状 にな って
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  し まう っ てい う こと はあると思うんですよね。 で アーユル ヴェーダ で は 肩こり を どのよう に 見る
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  か という こと なん です けれど も 、肩こりっ てい う の はま ず肩こ り だ な。
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  自 分 が肩こっ てるなあ って感 じる時 ってど んな 感 じがし ま す か ね ？私
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  の 場合は なん か こ う肩が上が ら な い な、腕が上 が ら ない な と かね 方が硬く なっ てる な ーと か ね。
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  筋肉 が好調 硬直 して る なあと かね、そ んな 固い っ て いう 症 状だ と思うんですね。
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  で あの 筋肉 が ね 固いって いう の は 病気 と して 見る に は ちょっと 不十分 という か ね 。病
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  気 の手 前 になっ てく るの で、 病 名を付 ける って い う の は難 し い 事にな って く るん です けど。ア
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  ーユルヴ ェ ー ダで わ 、こ れ はで すね 。ええ 、硬 いとい う性 質 バータで す ね。
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  ヴ ァータ が過 剰に なって いる 症 状と い うふ う に見 る んで すね。
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  な のでええ 、バ ターが高 ま って く るバ ー ター が過剰に なる と 、 あの病気 っていう の は ア ー
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  ユ ルヴェー ダ では八 割 がバ ータ ーの高ま りによるもの。バーターのみ。
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  誰 に よる ものって いう 考え 方 が ある ん です ね 。そ
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  のバタ ー が過 剰 にな りすぎ てしまうっ てい うこ と もあ る し 、え っ と ね 。Barterが
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  乱れ るっ てい う 言 い方 をす る こと も ある ん で す ね 。
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  要 は 体の 中の え え巡 りが うん、正 常では ないよう な状 態 っ ていう の がバ ター の過剰え え バー ター
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  の乱 れ っ ていう 風に なっ てく るの で 、あ る 一 つの 部分をね ええ たく さ ん使う こと に よって
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  、そこにバターが。 ええ たくさん 溜まって しまって 、デパー ト がたくさ
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  ん溜ま るこ と によっ て 、 barterの 正室で ある固い って い うね。
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  そん な 性質があら われ ている状 態っ て い うのが 肩 こりに なっ てく るの で、え え 肩こ り の症 状 として
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  ね 。肩 こ りが原 因で 起 こる 症 状と 、し ての ま ず頭 痛で
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  すね 。 頭 痛ってい うの は痛い っ てい うと ころ に なるの で
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  、こ れ もバ ータの過 剰に よ る ものっ ていう風 に合 えるヴェーダではみます。
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  で めまい です ね 。フラフ ラす るよう なめま い。
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  こ れ もね。バ ー ターが 乱れ てい る 症状にな り ます。
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  で、 吐き 気 っ てい うのは直 接ヴァー タ じゃ ないん で すけれ ど も、バ ータ が 乱れる こと に よって
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  カパが 乱れ るよ う な状 態 です ね。こ れ がえ え 、肩こ りが原 因で 起こ る吐 き 気っていう
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  ふ うに 考え られ る ん です け ど 、 あ とは 熱 です ね。熱に
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  関 して もええバ ー ター が直 接ではな い んです けど 、 バータ ー が 乱れ る ことに よっ てpitta が一
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  緒に乱れている状態ですね。 なの で 、こ の肩こりっ てい う の ね、 本 当に あの
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  病 気 とは 言いに くい こ と では あ るん ですけ れ ども、 肩 こり は 万病 の もと に なる と 言 う
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  風にも 言 える と思うので。 ええ 肩 が 凝って いる なって 思ったら 放って おかない
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  で ええ 、マッサー ジ をし てもらった りと か、 あ と はね あのミ ン ト探 してもら ったよ うにシ ッ プを
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  貼るだっ たり と か 、 後は お 風呂にゆ っくり浸 かって め ぐり を良 くして あげ る とか ね。
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  あと 、 もう これ は絶 対な んですけ ど、 とに かく 寝る って い うこ とで す ね 。あ
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  の 何か体に 不調 が起こ って い る 時っ て いうのは 睡眠を しっか り取 って あげ る ってい うこ とを すれ
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  ば、この初期段階であれば。 体 が 勝手 に 直 して くれる ん です ね 。
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  で寝 るこ と によっ てえ え とバータ ー を落ち着け てあげ るっ てい う効 果 があ るっ てい う の は、
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  この ええバー タ ーを落ち着 けてあ げるイコ ール 。そ の 不調を落ち 着けて 上げ るっ てい う こと に繋が る
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  っ て私は 考え てい るので、 何かし らど っ か不調 だなって 思っ た ら、 まずは 寝て あげ るっ てい う こ
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  とです ね。 でそしてこ の肩 こ り って い うの も不 調 の一つ なん
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  だよ っ てい うこ とを ええ認 識し てあ げる っ てい う こ と が大 事 だな と思 うん です
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  よね。ただ、単純に。 なんか 肩 こってる なんて 言う と 、当たり 前 のよう
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  なあ のあ る程 度 ね、 大 人にな ればみ ん な肩こっ てる よーな んて 言う ふ うに思 っていらっし ゃ る
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  方もたく さんいらっし ゃ ると 思 うん です けど、アユール ベ ー ダで は、この肩 こり っ て いうの は バータの
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  過剰 ってい う とこ ろ で 万病の 元 とい うね 。 まあ 不調の 一つ と いうふ うに 考 え るので 、 肩
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  が凝 って る な って いう方は あ のき ち んとね。自 分と向 き合 っ てあ げ て、 そ れもあ の 体か ら のサ
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  インの一つ とし て見 逃さ ないっていうことが。 すごく ね 、大 切 になってきま すよ ね。
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  はいと いう こ とで 、 今日は ミン トさ んか ら あ の 今の ね 。体
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  調 の報 告と してえ えだ いぶ回復 してき た というね。 メッセージいた だき ま した の で、 ご紹 介させ て頂き
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  な がら肩 こ り に つ いてね 、お話をさせて いただき ま し た。な
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  か なか ね肩 凝 ってる から会社 休み ま す と かっ ていう の はね 言 いづ らいと 思 うん ですけれど も、
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  あ の 肩 こり っ てい うの は ね。不 調の 第一 段階だよっていうことを。
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  ええ 、認 識し てそん なこ と があった ら早 く寝 てあげ ると か ねえ え、付き 合 い で お 酒 飲 みに 行 く
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  のは やめ よう かな と かね 。ええ、 ち ょっ と ね。
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  紹 介に負 担が か かるも のを食べ る食べ ないよ うに しよ う かな とかね え え、 食 べ 物で言 うと
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  ね。温 かい食 事が いい よ っていう ふう に言 われ ているの で
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  、 え え、ち ょっと ね。体 を温 め てあげ る よ う な 食事 を食
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  べ て、 体の 中の こう 流れ を 良くし て あ げた り とか ね。
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  そんな 風にケア を して行き ながら、こ れか ら ねどん ど ん寒 く な ってく ると肩 こり
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  の症状も出やすくなってくるので。 お 風呂 に 浸かって 体 を 温め たり 、 お 鍋と か
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  ね暖か いも の を食 べなが ら 体 を温め てあげ るっ てい う。そ
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  んな ケ ア もね。取り 入れて行 か れる と、いいん じゃ な いかなと 思いま す。
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  ミ ント さんお便り ありがとうご ざい ました。 ええ 、まだ ま だ 油断しな いでね。
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  引き続 きゆ っくりお 休み してくだ さい。 ええ 、 それ では 皆 さん今日 も良い一 日を お 過ごし
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  くだ さい。 今日も聞い て頂きまして、ありがとうございます。
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  ご飯 と 味噌汁 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。