EP21《亮起的月台》｜下一班車還會回來· 安眠保持節奏 x 月台準備熄燈

睡不著的人都在「小机」這裡 · Oct 16, 2026 · 17m

🌙 小机今天想說

這一集是安眠這座城市跟亮起的月台的完結；其實在寫這一集的時候有蠻多感觸的，即便我自己是睡眠專業從業人員，也在陪伴主人的旅程中用另一種更溫柔的角度重新認識了睡眠，同時也對自己的身體有了更多的認識與信任。

《安眠城市保持節奏》 x 《亮起的月台準備熄燈》

你的身體永遠都知道你需要什麼。

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🎙️ EP21《亮起的月台》｜下一班車還會回來

列車已經走了很長一段路。

這一次，

窗外出現了一個熟悉的地方。

那塊褪色的公告牌、

月台盡頭的樹影，

還有那盞一直亮著的燈。

主人認出來了。

原來，列車又回到了最初的月台。

一路上，

他經過了隧道、森林、草原，

也再次看見安眠城市裡的鐘樓、水塔和城門。

有些路走得很慢，

有些景色只出現一下，

有些地方，則會反覆經過。

而主人漸漸發現，

自己已經不需要每到一個地方，

就停下來確認接下來該怎麼走。

甚至當小机換到稍遠的座位，

他也能繼續安穩地看著窗外。

後來，列車終於停下了。

主人拿起背包，走下月台。

這一次，

他沒有回頭確認，

也沒有特別說再見。

只是沿著熟悉的路，繼續往前。

月台的燈，一盞一盞暗了下來。

而另一個世界裡，

清晨的陽光正慢慢照進房間。

主人醒來了。

這一集，

我們跟著主人走完了一整晚的睡眠旅程，

從最初的入睡，看到內在城市的運作，搭上睡眠列車，到不同睡眠階段的反覆交替，再到清晨自然醒來，睡眠其實一直有著自己的節奏。…