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Vitamina D e K2: vanno sempre prese insieme? No, non è proprio così · Valori Normali

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  Speaker 2: La vitamina D e la vitamina K2 hanno funzioni diverse
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  Speaker 2: nella salute delle ossa. La vitamina D favorisce l'assorbimento del
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  Speaker 2: calcio nell'intestino. Il calcio è necessario per la normale mineralizzazione
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  Speaker 2: delle ossa. La vitamina K attiva alcune proteine coinvolte nel
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  Speaker 2: metabolismo osseo. La K2 è una forma di vitamina K
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  Speaker 2: presente in alcuni alimenti fermentati e di origine animale. Assumere
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  Speaker 2: D e K2 insieme ha una logica biologica, ma non
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  Speaker 2: significa che ogni persona abbia bisogno di entrambi gli integratori.
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  Speaker 2: Non è dimostrato che aggiungere K2 alla vitamina D prevenga fratture, osteoporosi,
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  Speaker 2: calcificazione delle arterie o malattie cardiovascolari. La vitamina K è
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  Speaker 2: coinvolta anche nell'attività di una proteina presente nei vasi sanguigni. Tuttavia,
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  Speaker 2: la K2 non protegge automaticamente le arterie dagli effetti di
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  Speaker 2: un eccesso di vitamina D o calcio. L'utilità degli integratori
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  Speaker 2: dipende dalla situazione individuale. Correggere una carenza di vitamina D
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  Speaker 2: è diverso dall'assumerla senza una ragione precisa. Chi ha una
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  Speaker 2: carenza documentata o problemi di assorbimento può avere bisogno di
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  Speaker 2: indicazioni personalizzate. L'aggiunta di K2 resta una scelta separata e
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  Speaker 2: non obbligatoria. Una dieta varia apporta vitamina K con le
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  Speaker 2: verdure a foglia verde, formaggi, uova e alimenti fermentati possono
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  Speaker 2: fornire K2. Chi assume Warfarin o altri anticoagulanti simili non
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  Speaker 2: deve modificare l'assunzione di K2 senza consultare il medico. Dosi
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  Speaker 2: eccessive di vitamina D possono aumentare troppo il calcio nel
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  Speaker 2: sangue e la K2 non elimina questo rischio. Prima di
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  Speaker 2: aggiungere prodotti, è utile controllare dieta, farmaci e integratori già assunti.