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Trigliceridi alti? Non è colpa della cena: ecco il vero colpevole · Valori Normali

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  Speaker 2: I trigliceridi sono grassi presenti nel sangue. Derivano dagli alimenti
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  Speaker 2: e dalle calorie che il corpo non usa subito. Un
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  Speaker 2: valore alto non dipende di solito da una sola cena,
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  Speaker 2: ma dalle abitudini ripetute nel tempo, dal peso, dal movimento
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  Speaker 2: e da eventuali problemi di salute. L'alcol può aumentare i
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  Speaker 2: trigliceridi e aggiunge calorie. Il bicchiere serale di vino, birra
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  Speaker 2: o liquore può contare soprattutto se viene consumato spesso e
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  Speaker 2: accompagnato da patatine, dolci o altri snack. Se i valori
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  Speaker 2: sono molto alti, il medico può consigliare di evitare del
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  Speaker 2: tutto l'alcol. Chi non beve non dovrebbe iniziare per presunti benefici.
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  Speaker 2: Anche biscotti, gelato, bevande zuccherate e prodotti con farine raffinate
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  Speaker 2: consumati dopo cena possono favorire valori elevati. è più utile
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  Speaker 2: cambiare abitudini costanti, come sostituire l'aperitivo con acqua e limitare
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  Speaker 2: gli spuntini mangiati per distrazione, che seguire rinunce drastiche per
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  Speaker 2: pochi giorni. Mangiare tardi non è una causa diretta dimostrata.
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  Speaker 2: Contano soprattutto la qualità e la quantità del cibo, l'alcol
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  Speaker 2: e l'insieme dello stile di vita. Possono aiutare pasti regolari,
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  Speaker 2: più verdure, legumi e cereali integrali, meno bevande zuccherate e
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  Speaker 2: porzioni adatte. Sono importanti anche l'attività fisica e il controllo
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  Speaker 2: del peso. I trigliceridi alti spesso non danno sintomi. Sotto
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  Speaker 2: 150 mg di L il valore è generalmente normale. Da
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  Speaker 2: 500 mg di L aumenta il rischio di pancreatite e
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  Speaker 2: bisogna parlare rapidamente con il medico. Il risultato va valutato
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  Speaker 2: insieme agli altri esami, al digiuno, a diabete, tiroide e farmaci.
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  Speaker 2: Non sospendere terapie senza consiglio medico.