Quand la nourriture devient une obsession: Decentrer la nourriture

Nutrivibes · Jan 30, 2026 · 13m

A 140kg je pensais a la nourriture toutes les 3 minutes

Penser à manger toute la journée.Anticiper le prochain repas.Se sentir coupable… puis recommencer.

Dans cet épisode, je t’explique :– pourquoi ton cerveau s’accroche à la nourriture– ce qui entretient vraiment l’obsession alimentaire– comment commencer à décentrer la nourriture sans régime ni contrôle

Tu veux aller plus loin ?

J'accompagne les femmes qui souhaitent sortir du surpoids/ obesite desdes régimes, des compulsions et de la culpabilité grâce à un accompagnementpersonnalisé sur plusieurs mois.

Et parce que tout le monde n'a pas…