Vou de férias. Mas será que vou descansar?
Passamos meses à espera das férias. Contamos os dias, fazemos planos e dizemos que precisamos de descansar. Mas quando finalmente chega esse momento, será que conseguimos mesmo desligar?
Neste episódio especial da Hora H, refletimos sobre a diferença entre parar e descansar, o impacto do ritmo acelerado do dia a dia, das notificações constantes e da dificuldade que muitos de nós temos em recuperar verdadeiramente a energia física e mental.
A importância de desacelerar, aproveitar o presente e regressar das férias com aquilo que realmente importa: mais tranquilidade, mais equilíbrio e mais…
The skinny
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