Planifier intelligement son entraînement running - avec Etienne de Build Your Perf

Physiodry - Le kiné qui parle de sport · Apr 23, 2026 · 47m

Dans ce nouvel épisode de Physiodry, on s’intéresse à un sujet central mais rarement bien maîtrisé : la planification de l’entraînement en course à pied.Pourquoi certains coureurs enchaînent les séances sans progresser, quand d’autres semblent avancer de saison en saison avec une logique très claire derrière leur entraînement ?Pourquoi est‑ce si difficile de construire seul un vrai plan, cohérent avec sa vie perso, son niveau et ses objectifs ?Pour en parler, je reçois Étienne de Build Your Perf, kiné du sport et coach, qui accompagne au quotidien des coureurs et des triathlètes.Ensemble, on…