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La banana blocca l’intestino? Tutto dipende da questo piccolo dettaglio · Valori Normali

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  Speaker 2: Le banane non causano automaticamente stitichezza. L'effetto può dipendere dal
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  Speaker 2: grado di maturazione, dalla dieta nel suo insieme e dalla
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  Speaker 2: risposta individuale dell'intestino. Le banane mature apportano fibre e possono
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  Speaker 2: contribuire alla regolarità intestinale, ma non sono un lassativo. Mangiarne
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  Speaker 2: una non risolve da sola la stitichezza. Le banane molto
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  Speaker 2: acerbe contengono più amido resistente che arriva al colon senza
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  Speaker 2: essere digerito completamente. Questo non significa però che provochino sempre stitichezza.
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  Speaker 2: Se le banane verdi danno fastidio, si possono preferire quelle mature.
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  Speaker 2: La banana viene spesso mangiata anche durante la diarrea perché
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  Speaker 2: è generalmente ben tollerata. Questo non vuol dire che blocchi l'intestino.
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  Speaker 2: In caso di diarrea è importante soprattutto reintegrare i liquidi persi.
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  Speaker 2: Per la stitichezza è più utile considerare le abitudini quotidiane.
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  Speaker 2: È consigliabile variare la frutta e consumare anche verdure, legumi
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  Speaker 2: e cereali integrali. Le fibre vanno aumentate gradualmente per evitare gonfiore.
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  Speaker 2: Bere a sufficienza aiuta le fibre a funzionare. Anche muoversi
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  Speaker 2: regolarmente e non rimandare lo stimolo di andare in bagno
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  Speaker 2: sono comportamenti utili. Se la stitichezza compare dopo l'inizio di
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  Speaker 2: un farmaco, non bisogna sospenderlo senza consultare il medico. Serve
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  Speaker 2: un parere medico se il problema persiste o torna spesso,
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  Speaker 2: se cambiano le abitudini intestinali, se compare sangue nelle feci
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  Speaker 2: o si perde peso senza volerlo. Dolore addominale continuo, vomito
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  Speaker 2: o impossibilità di espellere gas richiedono assistenza tempestiva.