Thở ra dài khi tim đập nhanh

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Nếu tim bạn đang đập nhanh, hãy ngồi xuống trước. Đặt hai bàn chân phẳng trên sàn. Cảm nhận gót chân, lòng bàn chân, các ngón chân đang tựa 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/tho-ra-dai-khi-tim-dap-nhanh-50132e05-a146-4ee6-bdc3-ca6d4b7db31d?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…