Ly nước đánh thức buổi sáng

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 4m

Bạn hãy ngồi xuống, lưng thẳng mà không cứng, hai bàn chân đặt trên sàn. Trước mặt bạn là một ly nước. Nếu chưa có, bạn có thể tạm dừng bài, 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/ly-nuoc-danh-thuc-buoi-sang-fcb77395-6a14-4379-be2b-6d15dc3f3980?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…