134. Hiperlaxitud y yoga: cómo practicar sin forzar el cuerpo

Enyógate Podcast · Oct 7, 2026 · 20m

¿Tienes mucha flexibilidad y practicas yoga? ¿Alguna vez has pensado que llegar más lejos en una postura significa que estás avanzando?

En este vídeo hablamos de hiperlaxitud y yoga, de la diferencia entre flexibilidad, movilidad, fuerza y control, y de por qué poder llegar más lejos no siempre significa que debamos hacerlo.

También hablamos de algo que puede pasar desapercibido: el ego en las posturas avanzadas. Compararnos con otras personas, intentar imitar fotografías de Instagram o sentir que tenemos que conseguir una determinada forma puede llevarnos a ignorar las señales de nuestro…