Ep. 40 ¿Puede el fitness ser tu mejor terapia? Ft. Roberta Fitness 🏋️‍♀️🧠

Queridx yo · Sep 18, 2024 · 59m

Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. Hoy, Roberta, fitness coach, nos guía a través de la conexión entre la actividad física y la salud mental. Descubre cómo el ejercicio regular puede mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés y fortalecer tu bienestar emocional, y aprende técnicas para integrar el fitness en tu vida diaria.

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