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#812 立ち直るためにすること · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は 今日 も 会社 で 収録 を させて いただいて おり まして 、 今 の 9時過 ぎぐら いで す か ね？な
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  んか 最近ちょ っ とね 。 仕事 が遅く なって し まう んです け れど も。
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  で も自分の やり た いことが ちゃんと できてる なあっ て とこ ろ と、 あとは うん 、 なん か 自分 の整 え 方
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  っていう のが分か って きた っ ていう ことがあ っ て、 あんま りね。
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  疲れ にくくな って き た なあっ てこ ともね 。感 じて お り ます が 、あの今 日 もね昨 日 と同じよ う
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  に夕 ご飯をち ょっとね、食べそびれてしまって。 昨日 は ね 、夕ご 飯、夕 ご飯 なの か な ？母の
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  作 ったね。サン ド イッチをいただ きまし た けれ ど も 、今日は
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  ね、た またま 買って おいたチョコチ ッ プスコ ーン があ ったの で、 ええ とて もね え。いい良い
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  夕食 とは言 え ない ですけれど も。 で も、 とりあ えずお腹 は満た さ れ たみ た いな。
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  そんなね夕 ご 飯を 食 べて お りま し たは い で ね、 今日は で すね。え
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  え 、一 年ぶ り ぐらい にスタッフ の 採用 面接を さ せ てい ただいたんですけれどもね。あのまあ。
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  しゅう して くださった 応募 して くださった 方 は？ まあ 何人 かいた ん です けれど も 、そ の 中で も
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  ね、お 会 いしたか ったなあ っ て 方はとりあ えず 一命 だけだ った ので 、え え、 今日来てい た だ い て
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  ね。お 話をさせて い ただ いた んです けど、なん かそうや っ
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  てス タッ フ の採用面 接 を し てい ても 気 が つく ことが ね 。結
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  構あ ったん です よね 。 なん か この自 分 の 変化に す ごく 気がつ い たん
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  です けれども、あの以前は。 この アーユル ヴェーダ とか を 知る 前 の 私 って いう
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  の は なんか こう 仕事 すごい 頑張ってた 。ま あ 今 も頑張って る んで すけ ど、頑 張 り 方の 方 向
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  性がちょ っ とね 。 以前 と 違う んで すけど 、な ん か 以 前の 私は、こ
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  の スタ ッフ の採 用面 接 すると きに、な んかち ょっと審 査員み た いな 気持 ちで う ん 、な ん で
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  すか ね。こ の人 のこ こ がい いと か、こ こ が 悪い と か、な
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  んか人 に点 数 をつ けるような感 じで見 てし ま っていた なってことをちょっとね。
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  振り返って 考える と 、そん な 風 に思っ た んで すけ ど、 ええ 、 今日 ね 。面接を
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  して い て、 自 分 の 変化に気が つい た っ てい うのは、まずは。
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  この 応募 して くださった こと に 、対し てものすご い感 謝 の気持 ち があっ た の と、 あ とは まあ 来てくださ
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  った出会 ってくださ った こ とに、 対 しても す ごくね、あ りがた いなっ て 思っ たん で すよね。
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  で、 そ うい う ふうに 思う と、 な んかこう 面 接を し て いても 、 その方 に対 して の なん かその かた
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  が仕事 こ いつ 仕事でき るの かな みたい な見 方じゃ な くて 、え え 、こ の方はど うい う 方な の か
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  なっていうね。あの人として。 の 魅力 に とても 興味 が あの 湧いて きて 、そうい
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  う切り 口 でいろい ろ質 問 させ ていた だいた り 、 お 話をさ せていただ いたと いう こ とがあ った ので 、
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  面接 の 時 間もね とても 楽し く 過ご させていた だ いた ん で すよね 。そ
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  う だか らね 、う ん 、 多 分、 こ れは私の 姿勢 が変わ った から 、そんな い い 時間思っ てた ん だ な
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  あっていう 風 にね 、思 いま し た ね。 あ のまあ、 合否 に 関し てはち ょ っと冷静 に 判断 しよ うと
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  思って る んですけど、でも、そんな風に。 あの 自分 が 変わる って いう こと で ね 。
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  人と のかかわ り 方 も変わ る ん だなっ てこ と が ね。
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  今 日の 学びで した 。 はい で 今日 は です ね。
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  あ の 本 題の方に 行 きた い と思 うん です けど、昨 日 ち ょ っとお 話をさ せて 頂 い た ええ とごは
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  味噌ネー ムみ ゃん こさん か ら頂 い た お便 り をご紹 介 しな が ら 、お友達が ね落 ち 込 んでい る時にどん
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  な アドバ イス をしたら いい かなっ て いう 、 そんなお便 りをいた だい てお ります の で 、ま ずこ ち
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  ら を ご紹 介してお 話 をして行きたいと思います。 ここ は 味噌 ネーム みゃんこ さん から の お 便り です
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  。きょ う こさ ん今 日 はいつ も お便 り を読ん でくだ さ
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  り、ありが とうござい ます。 い つ も 心 にご は 味噌 がある お かげで 、 穏やか
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  な 気持 ちで 日々 過ごせ てい ます。今 回 、ま た また ご 相談 が あり 、お便りさせて いた
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  だき ました 。昨日半 年ぐらい 会っ てい なか っ た友 人から連 絡 があり、久
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  し ぶ りに会い まし た 。会 え なかっ た 理 由 に 後 輩の 事 故死 と 十歳の娘 さ
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  ん の脳死 でメ ンタ ル的に会 える 状況 ではなかったとのことでした。
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  やっと 心 の 整理 が ついた と いっていました 。 が 、私 ならつ ら い時、どう やって立 ち 直 る 時、
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  彼私 な ら人 生 に無 駄なこ とは ない か ら、 これ はど うい う学 び なのか な と 考え て 、後 は時 間
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  が小薬かな と答 えま した 。京子さ ん ならこ ういう時な んて アドバイ ス して あげま すか
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  ？ 答えに くい質 問で したら、ス ルーし てい ただいて
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  大丈 夫 です 。イ ン スタ 投稿 も 京子 さ ん の 綴る素 敵な言葉 に心が 暖 か く
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  なります。 いつも癒しをありがとうございます。
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  はい 、こん な お便 り をいただい ておりまし た 。都 さん、あり がとうござ いま す。
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  あの ま ず ねこ の お便りを読 ん でい て、 お 友達 、 本当 に 大 変 なえ え時に ね 。
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  半年ぐ らいを愛 してい なか っ たとい う こ とはそ の間に ね あ った 出来 事だ と 思う ので 、
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  まだね 、こ の大 変な出 来事か ら半年 立っ て いない よう な状 況 でお会 いする こと がで きた
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  ということですよね。だから。 ね 、そん な大 変 なこ と があっ たにもかかわら ず、
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  あのあ ってく れ てね 。まずありがと うっ てい う感 じで す よ ね 。で 、 心の整 理
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  が ついた と はゆ っ てもま だね 。き っと途中 な んで しょうね。
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  ええ、ど うや って 立 ち 直る っ ていう 風に質 問を く れたとい うことは、こ れから 立 ち直 りた い という ね。
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  その 準備 ができ た段 階な の か ななん て言 うふう にね 思 っ たので 、そ ん なと きにね みやこ
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  さんがええかけてあげた言葉。 人生 に 無駄 な こと はないって 事 ね 、ど うい う学
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  びな のかなっ てこ と を考え るっ てい うこ と。 あ と はね 時 間が 小薬 か なと 言う こ とを伝 えたと
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  いう こ とで 、まあゆ っくりゆ っ くりだよ ねっ て こ とがね。
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  伝わったん じゃない かな って い うふう に思っ て、 とてもいい ア ドバイ スができた んじゃな いかなって 思
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  いま し たね 。 あの都さん が こう や ってお便り をくだ さっ た という ことは 、
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  も しか し た ら ね、 都 さ んの中で 、あ の この み ゃんこ さん ご自身がお 伝 えし た アドバイ ス がこれで
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  よか った の かなっ ていう思いも。もしかしたら？ ある の かなって 思った ん です けど 、 私 は、 こ
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  の都 さ んのアドバ イ スは 本 当に素 晴ら しいなあ って 思 う し、私だ ったら そん な 状況で こん なあのアド バ
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  イスはで きないか もしれな いっ て正直思い ま し た ね。 私 ね、 結構 ね、 苦 手なんで すよ、こういうあの。
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  もう すごく つらい こと が あったって いう 方 に 、対し てなん て 声 をかけ てい いかっ てい う の は 昔か ら
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  ね。す ごい 苦手 なん です ？あのア
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  ーユルヴ ェーダ 学ん でええ、 ベ イダ ー のこと を 学 んで 、心 の こと とかも 勉強 した り とか 、自分 で経
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  験し たり と か して 、自分 の中 か ら学 ん だこ とも ある んで す けど 、 でも、 いざお 友達 が なんか つら
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  い ことが あ っ たとき に、 なん て声を掛 けて あ げ ようか なって いう の は、 いつ もいつ も 分か ら
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  な く なっ ち ゃうん です よ ね。 で、 それは なんで 分か らなくなっちゃうかっていうと。
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  なんか 、あ のそ の当 時 者 にし か分からな いじゃな いかっ てい う ね。
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  考 え 方 が 私 の 中に 強くあ って 、うん 。だからア ド バイ ス を する 時に、 こう した ら ええ 、元気にな
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  るんじゃ ない と か って い うの を軽 く ね。言う ことは できな いな って すご く思う から 、 う ん。だ
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  からま ずはね会ってく れて あ りがと うっ てこ と を伝 え るってこ と と、 あ とはそ うです ね 。自分の
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  経 験 談 というか 、 そうですね、私が辛かった時に。 周り の 人 が こんな 風 に して くれた ん だ みたい
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  な お 話 を する かなって 思う ん です けど 、え え と 私 が ね、辛か った と き 、何が あった かっ て
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  こと ね。強 制しよう かな っ て思 うん です け ど、 え っ と
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  ですね 。私がすごく落 ち込 んで いた と き 、も う人 生の中 でもまあ数 え
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  るラ ンキン グに入 るぐ ら いつら いこ と があ っ た と きに 、周 りの人が ま ず あの 変わらずに 接し てく
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  れ たってい う ことがもの 凄くね。心強かったです。 あの 辺 に 一緒 に 落ち 込 ま れたり とか する こと
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  も な
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  明る く 振舞 って くる み たい な ことも なく、 只々自然 な感 じ で でいて くれたこと っていう のが すご
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  く 心強 かっ たか な っ ていう こ と と、あと あの これはね 。
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  す ごい私が 立ち 直 るの に 役 立 ったなと思 って ること が 友人 が本 をプ レゼ ント し て くれ
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  た んで す よね 。 あの、 特 にこ の 本を読 むと 元気
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  になるよみたいな感じでくれたわけじゃなくて。 この 本 、すご いよかっ たよっ てい う感 じ でプレゼン
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  トし てくれ た んで すよ ね 。で 、 そ の時 はまあ 、な ぜ か素 直 に それを あ 読ん
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  でみ よ うかな と思って読 んでいて。 そう す る と 、 その本の 中に散 りば めら れ て い
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  る 言 葉と 私 の心 が 対話 を す る んで すよね。 で、 そ の いろ んな 言 葉 の 中か ら自 分が 今欲
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  し い 言葉 っ てい うの が 自 然 とこう 。自 分 の中に 入ってき て、 あ そ っか 、 こ
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  うい う 考え方も ある ん だとか、あ、こういうこともあ。 なん だ とか なんか この 自分 の 中 から 湧き上がって
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  くる 気づき みたいな こと が 立ち直る って いう ところ に 、すご く役に立っ たなっ て思って る んで す よ
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  ね。だ から 、 これ は誰 かか らこ う 直 接的に言 われ
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  た言葉だ った ら 、 自 分の中 にス ッとあ の入 って く ることは な かっ た と思 うん で すけど 、本だっ たから
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  こ そ、 ひ とりの 時間 を 使 っ て自 分 の 心と対 話を し なが ら、 自 然にそ の言 葉 が 入 ってき たん
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  だ なとい うふ うに 思 ったの で 、 こ れ は すごくね 。私
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  の中で立ち直るために。 支え に なった こと だった なって 思う ので 、ま
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  あそういっ た体験 談 を お 話し た 上 で、な んか あのお 勧 め の 本があっ た らね 、今度 持っ て くる
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  ねとか 、そ ん なこ とを 言 う感 じに なるか ななんか ぜん ぜんいいア ド バイスにな ってないかも し れな いん
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  で すけど、 私だっ たら そ んなふ うに 伝える かな ？ 伝える っ て かその 場 のね 。
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  その 場で友達 に言 う こ とってい うの は そう いう感じ にな るか な って い うことと、あとはええと。
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  今 です ね 。 私、ちょ っと ヨ ガ をね、学 ん でる んです け れど
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  も、 あ のヨ ガは 、 こ のただ体を 動か すっ てい うだけ じ ゃ なくて 、体 を 動かす こと によ っ
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  て、ま あ 呼 吸を整 えて 心を整え ると か 、 そう い う表 面 的な ことも あるんですけれども。
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  もっと 、もっ と深 いとこ ろ で言 う と、 この ヨ ガのあの。
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  ポーズ を 取って いく この ポーズ 自体 にも すごく 色々 意味 が ある って こと ？
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  今学んで る んで すけれ ど も、 そ の中 でもこ の間ちょ っ と 学ば せていただ い た のはえ えとチャイルドポ ーズ
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  って い うね。 お 休みの ポ ーズ が ある んで すけ ど、 ま あ 色々
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  体を 動かして ちょっ と疲れた なあ っ てい う 時 、 自分の体 にちょっ と深かっ たな あ っ ていう 時 に、お
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  休 みの ポ ーズ を して え っとね 。ヨガ を や っていない 方はどう やって イメ ージ したら いい
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  かな？うん。としたをむいて。 蹲る みたいな ね 赤ちゃん が うずくまってる みたいな
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  。そん なポー ズ があ る んで すけ ど、ちょ っと疲 れ た
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  時にチャイルドポ ー ズを してお 休 みを する って いう こ とを取り入 れて い くん です けど 、その ポー ズ
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  か ら学 ぶ ことが できるこ とっ ていう と ころで 教えていた だ い たの はあの すごく つ らい 時とか頑
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  張った 時っ て い うの は 外側に 逃げる んじゃ なく て 、内 側に逃 げなさ いね っていう 。そ う いう
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  教え が あ るっ て事を ええ教 え て頂 いたんですよね。 だから 、 私 がこ のつら いと き に 本 を読ん で立ち直
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  るた め のあ のすご く心強 いも の になったっ てい う の は、ま さに そ うで 、あの そ うだな なんか つら い
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  ことが あっ た ときに、 た くさん お 買い 物を し て 、表面 的 なと ころで 満た し た りとか 、お 酒飲
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  んで と かあの 遊 び に 行ってと かね 。 そう いう こ とをし た こと もあ ったんで すけ ど 、
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  そういう 外側の に 向かった 楽し みを無 理 やり 経験しようとしても。
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  全然 いや さ れない ん です よね 。全 然復 活しな い。
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  全然立 ち直れ な いん です けど 。 で も本を 読ん で 自 分 の心 と 対話 をす る 。自
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  分 の内側と向き 合う って い うこ とを し たこと によ って、このチャイ ルド ポー ズ っ ていう のをす ると、 す
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  ごい わか るん ですけ ど 、 あの疲れ た体がじ わじ わ じわじわ って ね 、だん だん こ う ゆされ て いく の
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  がわ か るん で すよ。 自分 の 内側を 感じる こと によ ってじっ として 内側 た
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  だただ 感じることに よっ て、 ちょ っ と ずつ回 復 して くるのがわかるんですよね。
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  なの で 、こうやっ て何 か人 生 でつら いこ と があっ たときっ てい う の は、 自 分の 内 側を向 いて
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  ええ ？ 内側 を 意識し ながら、 ただ ただ こ の 時間が お薬
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  って い う こ とを ね 、都さんも書 かれてますけど。 じわじわ と 自分 の 中 から ゆ されて いくって いう
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  こと を ね うん 、感じ るっ てい うこ と が ね。立ち 直る ため には 必 要なこと って いう こ とね 。最近教
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  わっ たの で、まあそ うい っ た こ と もね 。お 話 する機 会があれ ば 、ち ょっと ね。
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  あ のお 伝 えしても いい の か な っていう風 に ね思い ましたね 。な
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  ん かこ う い うヨ ガ の 学 びに関し ては 、 私 は これから 自分 の中 でどん どん体感 して 言っ て深 まって
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  いくこと なん だろ う なあ って い うふうに思 う の でね 。
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  こう や っ て 後 は味噌で毎日お話をしながら。 一 五 ノ 私 は 、こ の学 び に対し てどん な経 験
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  をして るかなっ てこ と。ちょ っと楽 しみだっ たり と かも す るん です け どね
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  。はい とい う こと で 、今 日はええ にゃ んこ さ ん から の
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  お 便り を ご紹 介さ せて頂 きな がら、あの ア ド バイ スには全然 な って な いと 思う んで す けど、あ の私
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  だったら こう かな っ てい うこと を あ の 背 伸び をせず に、ま あ私 ってこん な感 じ ですっ て い うね。
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  そんな話をさせ ていた だき ま した。 皆 さ ん ならね、ど ん な風に ね ア ドバイ スさ れ
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  ますかね ？そん なこと もちょっと聞いてみたいなあ。
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  なんて 思いました 。は い。それ
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  では皆 さん 今 日も 良い 一 日をお過 ごしくだ さい 。 今日も 聞い て頂き まして、あ りがとうございます。