Déposer ce que l'on porte

Ralentir pour respirer – Des pauses pour le corps et l’esprit · May 14, 2026 · 2m

Déposer ce que l'on porteVotre quotidien s’emballe et la charge mentale s’accumule ? Dans un monde qui va trop vite, prendre le temps de ralentir est le premier pas pour se soigner.Que vous cherchiez à calmer une crise d’anxiété, à vous endormir sereinement ou simplement à faire une pause de pleine conscience au bureau, "Ralentir pour respirer" offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/rKityzDDécouvrez aussi dans notre collection "Méditations" :- Méditer avec Sonia, pour prendre le temps de vous…