Kontuzje w sztukach walki - jak trenować, by lepiej unikać kontuzji?
Sztuki walki z natury rzeczy, czyli ze względu na to, że są sportami kontaktowymi, których celem jest pokonanie przeciwnika poprzez uderzenia, kopnięcia czy pracę w parterze, kojarzą się z dużą urazowością.
W dzisiejszym odcinku podcastu poruszamy temat kontuzji związanych z trenowaniem sztuk walki. Nasi eksperci, fizjoterapeuci ze studia Fizjo4life, opowiedzą, które dyscypliny są najbardziej kontuzjogenne, jakie urazy najczęściej występują oraz jak można się przed nimi bronić.
Jeśli trenujesz sztuki walki lub planujesz zacząć, ten odcinek jest dla Ciebie! Zobacz jakie ćwiczenia mogą pomóc w…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.