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#294 Himno del trail, con Leire Fernández · Hijos de la Resistencia

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  Speaker 1: Es que si fuera fácil, llevaría grave el asfalto.
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  Speaker 2: La gente, tío, que está ahí gritando lo del pádel, porque te hace salir de ti, de tus problemas, de tu dolor.
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  Speaker 3: ¿No te da miedo poder llegar a ser más el meme que la deportista?
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  Speaker 2: Soy trail dranet. Es que no llegaba preparada para el campeonato de España, no tenía muchos kilómetros.
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  Speaker 3: Esa carrera a la que no llego preparada, que no era ni más ni menos que el campeonato de España de trail, ganó. ¿No tomas geles cuando vas a competir?
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  Speaker 2: Ni puta vida he tomado un gel. No
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  Speaker 3: tengo nunca.
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  Speaker 2: No, no, no nunca.
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  Speaker 3: ¿Y qué tomas?
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  Speaker 2: ¿Qué sentido tiene correr 42 kilómetros?
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  Speaker 3: ¿Esto es un mensaje para los corredores de asfalto?
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  Speaker 2: Pasaros al trail,
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  Speaker 1: que el asfalto es muy fácil.
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  Speaker 2: Le puse potenciómetro, pulsómetro, y ya me lo he quitado. Lo que hace es llevar tanta tecnología te despista de lo realmente importante. Y yo todos mis consejos los desaconsejo, a mí me han ido, yo...
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  Speaker 3: Creo que hay muy pocas figuras en el mundo de alto rendimiento que tengan un perfil como el tuyo. Es la 1º entrevista en la que creo que el invitado, en este caso, invitada, ha dicho más tacos que yo.
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  Speaker 2: Y yo estoy cago en la puta.
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  Speaker 3: Y yo estoy muy contento. Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia, el podcast. Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes, y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten Todo lo para que entrenemos más y mejor. Muy buenas a todos, bienvenidos, bienvenidas a un nuevo episodio del podcast de Hijos de la Resistencia.
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  Hoy se viene entrevista muy interesante que va a sorprender a muchas personas y que pretende ser, en 1º lugar, un regalo para ti, de 1º mano de mi parte, un regalazo, pero también un regalo para todas aquellas personas que son amantes del mundo del trail, amantes de la montaña, personas que no pueden vivir sin estar en contacto con la naturaleza. Para todos vosotros esta charla va a ser un auténtico regalazo. Y para los que a lo mejor vivimos o vivís en una gran ciudad o estáis menos en contacto con la sierra, con los Pirineos o con la montaña, si la tenéis un poquito más lejos, antes de esta charla quiero lanzar un mensaje y es, oye, te van a entrar ganas de salir a correr a la montaña, te aviso, te van a entrar ganas. Entonces, yo lo que te propongo es que te plantees la idea de que entrenar en una gran ciudad o entrenar en llano, o entrenar incluso en asfalto, si es tu medio habitual, no tiene por qué ser un limitante para poder llegar a colgarte un dorsal para una carrera en una montaña, no tiene que ser un limitante. Ahora, no te estoy hablando de que vayamos a pasar de 0 a 100 y de que mañana te vayas a ver corriendo en 1 de los mayores ultra trails que pueda haber en en la zona, no te estoy hablando de eso.
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  Pero sí que es un buen mensaje el que quiero transmitir desde ya de que, jolín, si queremos competir en montaña o colgarnos un dorsal y experimentar en el mundo del trail, también podéis hacerlo todas las personas que vivís en medios, pues más urbanitas, ¿no? De hecho, esto es algo que tenemos súper testado y con nuestros deportistas en Hijos de la Resistencia, muchos de ellos viven en grandes ciudades, y al final, bueno, pues tenemos la posibilidad siempre de una manera bien pautada de entrenar el el desnivel, tenemos herramientas, tenemos recursos, tenemos ideas que, bien implementadas, nos permitirán estar el día de la salida con nuestro dorsal dispuestos a correr por la montaña. Si necesitas ayuda con esto, ya sabes que Hijos de la Resistencia está ahí para ti. En la descripción de nuestros episodios, siempre, siempre, siempre vas a tener un link que está disponible para que puedas entrar, contarnos sobre ti, contarnos qué es lo que necesitas o qué te gustaría preparar, y nosotros nos ponemos en contacto contigo y te contamos cómo podemos hacerlo juntos. Y ahora quiero hablarte de la protagonista de hoy, nuestra invitada.
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  Como te decía antes, mucha gente sabe quién es, pero pocas personas la conocen. Fíjate, con 15 años, su padre tuvo que firmarle una autorización para que pudiera correr Travesera de Picos de Europa, una carrera de montaña de 45 kilómetros y 2800 metros de desnivel positivo acumulado. ¿Qué crees que pasó? Bueno, pues que fue la 1º en llegar en categoría femenina y la 11 absoluta. Solo con 15 años, una barbaridad.
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  Claro, desde aquel momento, pues empezó a llamar la atención de todo el mundo del trail. En poco tiempo se proclamó campeona del mundo de canicross, corriendo con su perro, con quienes, por cierto, tiene un vínculo muy especial. Y cuando todo parecía que apuntaba a ser una historia de éxito y una historia fantástica, bueno, pues sucedió algo que la obligó a parar en seco y que le tuvo 2 años lejos de la competición. Le preguntaré por ello en esta entrevista y nos contará exactamente qué es lo que sucedió. En 2022 logró volver, y en 2023 ganó Transvulcania, carrera mítica del circuito de trail.
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  Y este año, año 2025, se ha proclamado campeona de España de trail running, así que aquella niña que un día tuvo que pedirle permiso para correr a su padre, pues a día de hoy se ha convertido en una de las mejores de España, si no la mejor para muchas personas. Y al terminar una de estas carreras, cuando fueron a entrevistarla, pues ella, nuestra protagonista, de una manera absolutamente genuina y casi sin quererlo, soltó una perlita que ya se ha convertido en el himno para muchas personas del mundo del trade.
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  Speaker 2: Claro que esto es duro, si fuera fácil se llamaría Panel. Soy trail runner, dime a qué quieres que te gane.
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  Speaker 3: Bueno, esta famosa frase ya ha dado la vuelta al mundo, ha salido en todos los medios, y hoy pretendo conocer a la persona que está detrás de esa personaje tan divertida, tan risueña, tan sonriente, quién está detrás, cómo es Leire cuando nadie la ve. Quiero ahondar en su historia, quiero andar en su filosofía y quiero conocer su forma de ver la vida, y te anticipo que me ha sorprendido y mucho. Así que démosle una calurosa bienvenida al programa Leire Fernández. Leire, ¿cómo estás? Muy bien, muy bien.
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  ¿Cuánto tiempo llevamos aquí preparando el Tinglaou este? Yo creo que es la vez que más he tardado. Gracias, gracias por la paciencia.
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  Speaker 2: La preparación cuesta, todo es un proceso, igual que para las Te
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  Speaker 3: he dicho antes, justo antes de darle al al Rec, que me daban un poco igual tus credenciales de chica simpática, que yo iba a hacerte una entrevista muy personal y te la has tomado bastante bien.
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  Speaker 2: ¿Sí? Bueno, ¿eso quiere decir que va a ser difícil? Es una es una es una eufemismo para decir, sí, espérate.
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  Speaker 3: No, difícil, difícil no, difícil no, pero sí que me gustaría profundizar en el, vamos a llamarlo, que se entienda con todo el cariño del mundo, vamos a profundizar en el personaje y vamos a entrar en la persona que hay detrás, pues de la deportista que está trabajando mañana día y noche para
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  Speaker 2: Hostia, pues es la misma. La misma. Te acabo de romper, ¿o? No,
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  Speaker 3: no porque te he escuchado decir que dentro de Leire hay muchas Leire. Sí, sí. Te he escuchado en alguna ocasión decir esto, ¿no?
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  Speaker 2: Sí, yo sé todas las que habitan en mí.
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  Speaker 3: Vale, ¿a cuál tengo delante ahora mismo?
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  Speaker 2: A todas, sí es que lo bueno es que yo creo que siempre las llevo todas. Llevo la Leire responsable, la Leire Bailarina, la Gamberra, la estudiosa, la meticulosa, la estricta, la radical con su alimentación, la... Yo creo que siempre llevo todas. Es el equilibrio dinámico dentro de su locura. Yo creo que
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  Speaker 1: igual por esto viene la locura, porque a veces hay
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  Speaker 2: un batiburrillo ahí que que que no me entiende ni los perros.
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  Speaker 3: Pero tú cuando te levantas por la mañana, ¿y sabes? Al final, tú tú tienes claro que gracias al al fruto de tus resultados deportivos y también al componente, no sé si le podemos llamar, de la viralidad que tuvieron tus famosas declaraciones de, ¿cómo era exactamente? Lo del pádel.
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  Speaker 1: El pádel.
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  Speaker 3: Si fuera
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  Speaker 2: Si fuera pádel se llamaría pádel. Soy Thelrunner, dime, ¿qué quieres que te gane?
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  Speaker 3: Yo cuando vi esto, yo te voy a ser muy, muy honesto, a mí me habían hablado mucho de ti, había visto ya cosas tuyas, pero te reconocí y te empecé a a ver ya muy de seguido cuando pasó esto, ¿no? Y yo me intenté poner en tu piel y te voy decir lo que yo pensé, y tú me dices si te sientes identificada con ese sentimiento o si no lo ves así, ¿vale? Pero yo dije, hostia, si yo fuese Leire, no sabría muy bien cómo gestionar esta esto que me acaba de pasar, de de de que nadie fuera del trail me conozca a salir en todos los medios de comunicación, eso ya de por sí es complejo, pero tiene un 1 riesgo si lo, tienes 2 formas de asumirlo. La 1º es hacer como que no ha pasado nada, y la 2º es, ostia, aprovechar la ola y decir, se van a enterar una vez hacer hasta hasta tazas de de del pádel, ¿no? Pero claro, ahí corres un riesgo que es sobre el cual te quiero preguntar, que es que en algunos sectores o incluso en el mundo del trail se te pueda reconocer más por la gracia o por lo que pasó ese día o por el meme, que por el esfuerzo que indudablemente hay detrás, ¿no?
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  De todas esa, pues ese carisma y y ese aspecto tan risueño, ¿no? Entonces, ¿tú cómo vives esta parte? ¿No te da miedo poder llegar a ser más el meme que la deportista?
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  Speaker 2: No, porque lo llevo con total normalidad, o sea, llevo con total normalidad el el esfuerzo, bueno, lo que conlleva llegar a la carrera, como con total normalidad el, pues, el hecho de que eso rulara, porque es que es nuestro día a día, o sea, esa frase porque se grabó, salió y arrulado, pero nuestro día a día es un poquitillo así, vacilón. Lo que sí tenía claro, lo que decías de aprovechar la ola, o sea, yo quería normalidad, quería que se quedara en en la risa de lo auténtico que era y, sobre todo, que fuera un himno trail runner. O sea, desde la esencia que salió así al llegar a meta con esa espontaneidad y esa chorrada, pues que se quedara en un himno nuestro. Sí que, y no, pues en el rollo de tazas o de, sí que me ofrecieron el ir a hacer cosas de pádel, de tal y cosas, pues, o guay o gamberras, pero quería mantener la pureza de la esencia, y nosotros hemos hecho un par de chorradas y un par de baciles riéndome de de mí misma, pero ya está, no quería hacer más, tampoco más más leña de eso, y llevarlo, pues, con normalidad, y seguir, pues.
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  Yo, de hecho, con la oleada de, tal cual, ya dije, yo quiero seguir mi normalidad, es lo que les decía personalmente a ellos en los audios, digo, es que me gusta mi normalidad, yo ahora mismo quiero recuperarme de la carrera, seguir yendo a a bañarme a la playa con los entrenas, estudiando y seguir mi normalidad con los perros, con todo. Y es muy fácil, porque yo cuando voy donde los perros me siguen recibiendo igual. Las vacas me siguen toreando las cabronas igual, Me siguen chichando, igual. El agua de hondarrita no me la van a calentar para mí, y todo sigue siendo muy igual, y el entrenador es igual. Entonces, es como la normalidad, es es sencillo.
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  Speaker 3: ¿Tú en el día a día no has notado un 1 antes y un después, después de de de que pasas eso?
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  Speaker 2: No, más allá de que, ay, chavalillos gritando la frase que me cruzo, gente que, y yendo a la última carrera que fui, era una salvajada la de veces que gritaron la frase del cachondeo que hay, pero pero me encanta porque es es es la risa. Es gente que que se lo ha tomado como como un himno de guerra, que al final, bueno, pues es es lo guay, que lo hagan suyo, que esto es de todos, que es nuestro, y que se quede en eso.
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  Speaker 3: Una vez una persona a la que respeto y quiero y admiro mucho, me hizo una pregunta que no supe responder, y te la voy a devolver hoy, porque si me das la respuesta correcta, creo que te va, nos va a permitir conocerte bastante. La pregunta dice así, ¿qué tendrías que confesarme de tu pasado o qué episodio de tu vida debería de conocer yo, para poder entender y comprender a la Leire que tengo hoy delante y cómo es?
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  Speaker 2: Hostias, todos, tibia, ¿no? Todos y cada 1 de ellos. Yo creo que soy la persona que soy gracias a lo que he vivido. Si si todo te va de cara, no sería la que soy yo, y y si no tuviera el laita que tengo, no sería la que la que soy yo, y yo creo que cada paso que he dado te marca en cierta manera. Es que toda mi vida he tenido momentos en todas las leyes que habitan en mí, como puede ser la ley de gamberra, o sea, en la, cuando estuve allí estudiando en la uni, que estuve en una residencia de deportistas, pero hice con el comando galatraba, o sea, la Leire Gamberra estuvo ahí en su apogeo.
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  La Leire, igual más que se ve a nivel deportivo, puede ser con 11 años, o sea, cuando empecé con mitad, la ilusión de una pipiola, de una cachorrilla, que que, claro, no tenía ni puta idea de nada, su padre tampoco, porque no viene del mundo de correr.
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  Speaker 3: Su padre, que no mi abuelo. Su padre.
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  Speaker 2: Es mi, que que, claro, que un tío que que no había corrido en su puta vida, y de repente le sale la chavalilla, pues, que coge la afición, y que yo le pedía, por favor, que quería correr competir. Me pedían que tenía que él venir conmigo, o sea, que teníamos que correr juntos. Entonces, claro, era la hostia, porque íbamos a las carreras y yo, pues, desde, pues, que era una niña, los niños son crueles, y yo, pues, iba gritándole, me acuerdo, echándole la bronca, corre más, no se estará adelantando,
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  Speaker 1: y nos acaba de pasar una chica. Y, claro, yo creo
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  Speaker 2: que todos y cada 1 han formado parte de mi vida y tengo recuerdos asombrosos. Y he tenido mucha suerte, yo creo también, de haber podido compartir todo eso con alguien que no tuviera ni puta idea de correr, porque creo que lo más fácil de correr es aprender a correr rápido, y todo lo demás que conlleva el estar ahí, he tenido un el Aita Power que me ha acompañado, y es un tío normal que, un carpintero normal que me ha enseñado, pues lo que, todo todo el el alrededor que conlleva, pues el el estar en en el deporte.
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  Speaker 3: Me encanta cómo tienes tan normalizada, ¿no? La la importancia de tu padre en el día a día y cómo la manifiestas, con el cariño con el que lo con el que lo haces, ¿no? Esta es como muy idílico todo. ¿Cuál cuál ha sido la última vez que discutiste con él?
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  Speaker 2: Oh, discutimos mucho, te fijas?
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  Speaker 3: Pero de, no, no, no, no, en serio, discutir de estar sin hablar, enfadarte
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  Speaker 2: Ah, nunca, nunca, no, yo nunca he tenido así, no he tenido ni casqueta, o sea
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  Speaker 3: ¿Qué casqueta?
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  Speaker 2: O casqueta es como enfadarte mucho de pequeño, como, guau,
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  Speaker 3: guau. ¿Vale?
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  Speaker 2: Nunca he tenido, siempre, es que le le tengo mucho respeto a Laida, dentro de que, porque es verdad que es muy, se ve la risa y tal y cual, pero la edad es un tío muy recto, muy exigente. Yo ahora empiezo a entender que es, él de pequeña, cuando yo era pequeña, no tenía doble rasero. Como hay ahora padres de, oye, es que si lo hace mi hijo tiene perdón, si lo hace el otro no. Bueno, incluso gente mayor, ¿no? Si gana mi equipo de fútbol, tiene perdón, no sé quién, pero si lo hace el del equipo contrario, no, mi siempre he sido, mi, que está bien está bien y lo que está mal está mal, y las cosas hay que hacerlas bien y punto.
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  Ha sido de un, pues correcto, y ya está, entonces, pues dentro de eso ha sido donde donde he ido creciendo, entonces he tenido esa suerte.
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  Speaker 3: Qué bueno, qué bueno, o es tal y como vemos, ¿no? La relación
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  Speaker 2: que
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  Speaker 3: con
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  Speaker 2: tu Sí, sí, sí, sí. Entonces, bueno, al final al final compartes tanto y tengo tanta confianza en él, que al final, es que salen salen de opiniones distintas en encontronazos, pero hasta en la educación de los perros, que al final, y yo cuanto más
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  Speaker 3: ¿O o repartir la custodia o cómo va?
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  Speaker 1: Claro, bueno, yo cada vez, claro,
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  Speaker 2: el problema es que voy teniendo más criterio, y entonces, claro, pues Claro. Tenemos rifirrafes. Pero lo bueno es que soy obediente, soy muy obediente a lo que, a lo que manda, porque pues tengo confianza en él, soy obediente con con la gente del grupo en el que, en el
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  Speaker 3: que
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  Speaker 2: confío, pero no sumisa, que a veces igual se confunde, entonces voy teniendo también mi mi criterio, pero lo llevamos muy bien, lo llevamos muy bien, y yo no tengo problema, porque hay mucha gente que dice, no, pues te tienes que buscar a otra persona, o otro tal, o fuera de, o otro, que tú nos decías, no, pues yo los marrones o tal, no tengo ni mánager ni estas en vinagre, ni ahí está. Pero es que, ¿quién lo hace? No tienes que buscarte a otro porque luego va a ver rifirrafes o el dinero. ¿Quién va? Si yo, ¿quién me va?
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  Speaker 3: Si yo me lo gasto
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  Speaker 2: cuidar mejor que mi padre, que que le puedo hablar sin filtro, que sabe qué es lo que quiero, qué es lo busco, a dónde voy. O sea, es una relación sin filtros, es, yo creo que el mayor logro de de mi vida.
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  Speaker 4: Pensaba que era un club deportista y lo veo más como una familia, una familia que se apoya mutuamente para crecer, para ayudarse entre mismo. Me he vuelto adicta a los deportes de resistencia, lo estoy disfrutando y estoy aprendiendo cada semana algo nuevo. Entonces, vale la pena. Con el tiempo, 1 viene sintiéndose más en familia, en confianza, tener la confianza de decir todas las dudas, eso pesa mucho, estoy enganchadísima.
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  Speaker 3: Ella es una de las deportistas que forman parte de Hijos de la Resistencia. Si tú quieres formar parte también, puedes hacerlo hoy mismo. Haz clic en la descripción, y empieza a entrenar con nosotros. Para para los que te están conociendo hoy, contextualízanos de cuál es el equipo que va con Leire, que acompaña a Leire, que prescribe a Leire? ¿Cómo cómo estructuráis todo lo que es el, vamos a llamarlo, el proyecto, ¿no?
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  De de Leire a nivel de rendimiento, carreras, competición.
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  Speaker 2: Sí, puf, pues llevo mucho peso, llevo mucho peso, porque llevo a la Ita Power, llevo a los perros, bueno, esos no los no los llevo los de peso porque siempre van delante, pero tengo a la Ma, que que me cuida un montón en sus cosas, pues de de de Amachu, de casa, de cuidarme, de prepararme, de ayudarme con las comiditas, que no sé qué, que no sé cuánto, es que al final yo también sé que soy un poco, toca cojones, tiquismiquis, meticulosa o radical en ese sentido, entonces, jo, me ayuda un montón. Y luego también tengo a Barranco, es un poco el que me lleva al entrenamiento de fisiología, lo que se entiende como es las series, el aeróbico, las series, el training picks, y luego tengo la parte de de José, que es el que me lleva toda la parte del entrenamiento un poco más de de fuerza, y adaptación, y y es un poco el el, mi gente.
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  Speaker 3: Vale. Antes de entrar en la parte de entrenamiento, que me gustaría hablar largo y tendido de de eso, has mencionado a tu madre y te lo te lo he dicho antes de la entrevista
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  Speaker 2: Está viva, está viva.
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  Speaker 3: Esta tía no tiene filtro. Yo, amigos, le he preguntado a ChatGPT cómo podía hablar esto con delicadeza, para no levantar ampollas de cosas que yo desconozco. Digo, pero claro, Leire habla todos los días de su de su iPad arriba, de su iPad que parece que no sabes ya ni ni ni, pues es como una entidad, ¿no? Que está, pero nunca menciona a su ama, ¿no? Y yo digo, pues, a lo mejor ha pasado algo, a lo mejor, no lo sé, digo, tengo que enfocar bien la conversación para para no tocar un tema que puede ser delicado, ¿no?
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  Y, chicos, chicas, lo que ha pasado es que me la han presentado abajo y no me han dicho ni que era dama.
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  Speaker 2: Porque era la grulla negra.
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  Speaker 3: ¿Cómo? ¿Cómo es eso de la grulla negra? A ver, vamos a bautizar a tu madre. ¿Qué es eso de la grulla negra?
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  Speaker 1: Porque la tenemos en casa, que
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  Speaker 3: siempre está, porque siempre tenéis todo sucio, porque me traes todo de barro, ¿Por qué es que esto no puede ser? Es que no es ni medio normal, he puesto una lavadora, nos ha secado la anterior y ya tengo que poner otra. Tu madre de verdad me va a odiar, me va a odiar, pero pero sí, sí, yo te prometo que yo estaba, pues estaba, pues preparado para que me dijeras cualquier cosa, ya cuando, bueno, pues
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  Speaker 1: Está viva, está viva, o
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  Speaker 2: sea, conmigo es como con la cafetera, sin filtros,
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  Speaker 1: puedes decirlo, no, no, no.
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  Speaker 3: ¿Y cuál cuál ha sido?
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  Speaker 2: Está viva y todavía un poquito nos quiere.
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  Speaker 3: Un poquito os quiere. Ha ha dicho muchas veces eso de, que todas las madres lo han dicho alguna vez, de de cualquier día llegáis a casa y no estoy, y me he ido, ¿no? Eso os lo ha dicho bastante.
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  Speaker 2: Sí, se marca unos estelareinos, un día cojo la sensorita y me voy de casa para no volver.
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  Speaker 3: Y en el momento en el que tú conectas con tu Aita a los 11 años y empiezas a correr con él, empiezas a tener esa 1º, ese 1º vínculo de esfuerzo en la naturaleza y en el monte, ¿qué papel tiene desde aquel momento hasta hoy tu madre en todo esto? ¿De qué manera te acompaña?
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  Speaker 2: Pues, bueno, mi, con mi padre tenía ya vínculo de de antes, de antes, de de, yo creo que de toda la vida ha sido, he tenido esa esa relación de tanta complicidad. Ajá. Y mi mamá lo mismo, la verdad que siempre siempre ha estado ahí, desde otro punto de vista, porque ella es más de, no, no, yo tranquilidad, no le gusta. Nosotros, a mí me gusta, igual la, me da felicidad, pues esa incomodidad, ese hijo de, pues quieres un poco más, y claro, de lo que eres, a dónde quieres llegar, pues siempre hay. Y esa incomodidad, y claro, ella lo ve diferente, dice, pero qué necesidad hay.
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  No entiendo por qué tienes que pasar por estas cosas, porque claro, al final es verdad que como lo vivo con Ellita, cuando llegamos de a casa, ella nos escucha, y ella dice, mira, que prefiero no saber nada. Yo no me enseñéis vídeos de lo que hacéis ni nada, cuando estéis por casa, no quiero saber nada, quiero ser feliz, porque le, pues, gusta más la calma, no tanto el estrés, pues, marco incomparable, paseíto, cafecito, calentitos y casa.
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  Speaker 3: Qué bueno,
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  Speaker 2: qué bueno. Sí, está ahí, está ahí, está ahí apoyándolo a muerte, tengo tengo las 2 perspectivas.
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  Speaker 3: Y has mencionado también, lo has hecho un poco de broma, pero creo que tiene un peso muy, muy, muy importante, por lo que te he escuchado en otras entrevistas que has dado, tus perretes. Sí. O sea, ¿qué qué te aportan ellos en el, como como como persona y como deportista? Porque tienes un vinculado tan especial con ellos.
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  Speaker 2: Sí, es que de los perros puedes aprender todo, sí, es que los perros lo hacen todo perfecto, sin saber siquiera que lo hacen perfecto. Ojalá todos fuésemos con los perros, que cuando llega el la persona que quieres a casa, ir a todo correr a darle un beso, que cuando corren, saltan, brincan diariamente, disfrutan de las pequeñas cosas de la vida, no descartan ni una sola oportunidad de dar un paseo, que los días que hace frío, el aire fresco y el viento en la cara, para ellos es puro éxtasis, que los días de calor beben agua y se recuestan bajo un árbol, que cuando están contentos mueven el rabo como locos, y y lo más importante, que cuando ven algo que quieren y está enterrado, que lo buscan persistentemente hasta que lo encuentran. Son auténticos. Sorprendente. No pretenden ser algo que no son, que eres un perro.
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  Speaker 3: Oye, y quiero tocar un tema contigo, pero quiero tocarlo como como el que se mete de lleno a pecho descubierto, tu tu cáncer.
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  Speaker 2: Vale.
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  Speaker 3: Y lo 1º que voy a hacer es una declaración de intenciones, admiro mucho, y esto que no sirva, que no se tome como una reprimenda a las personas que lo han sufrido, ¿vale? Pero una persona cuando ha pasado un 1 cáncer como el que has tenido tú, si yo le hago la pregunta número 3 que te he hecho...
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  Speaker 2: No, no, ya no me acuerdo.
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  Speaker 3: Cuéntame un episodio de tu vida que me haga entender a quién tengo hoy delante, la respuesta hubiera sido el cáncer, y con todo y con toda la normalidad del mundo, porque es algo que en la gran mayoría de ocasiones te transforma y joder, pues pues, te te te hace cambiar un poco la perspectiva, ¿no? Sin embargo, a ti no, O sea Sí ¿Qué qué qué qué ha qué ha sido para ti ese proceso? Cuéntanos brevemente, por favor, cómo cómo fue, qué es lo que pasó, y sobre todo quiero saber un poco cómo lo afrontas de esa manera para poder aprender de ti, desde luego.
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  Speaker 2: Pues, es que nunca he entrado ni siquiera de lleno, y cada vez tengo más claro que que no quiero entrar de lleno en ese tema, pero porque, claro, imagínate todas las preguntas, todas las entrevistas que te hacen, luego cogen el titular, al final para el clic, y todos se centran en el qué.
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  Speaker 3: Tranquila, que eso aquí no va a pasar.
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  Speaker 2: Y no, no, no, no, no, tranquilo. Sí, es porque al final quiero centrar en el cómo, porque el qué, la normalidad de de toda la vida de de que te hablaban de es con el AITA, es que todo el mundo tiene problemas, porque al final, pues a mí me ha pasado esto, pero otro ha tenido trillidos, el otro se le ha muerto su padre, el otro le ha dado una pechuga a su mamá y decide personalmente que quiere atenderla. Entonces, tiene que dejar el deporte también para cuidar a su mamá. Entonces, al final, todos tienen algo, todos tienen un problema, el tema está cómo lo afrontas. Entonces, por eso, al final, he preferido, porque yo he cogido la situación un poco por las pelotas y quería ser yo responsable o yo protagonista.
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  Entonces, no quería ver titulares de no sé qué, le quita la sonrisa al Leire, le hace apartarse del deporte. No, no, yo he decidido, no, nadie nadie me ha obligado a nada, yo he decidido apartarme del deporte porque yo me he priorizado a mí. Entonces, de la misma manera que yo me pongo por delante, si yo pierdo la sonrisa es porque yo he perdido la sonrisa, porque lo estoy llevando mal, pero nada me hace quitar la sonrisa, nada. Si es algo, he sido yo. Entonces, quería centrarme en el cómo, en el cómo llevarlo adelante, cómo puede seguir arrastrando, cómo puede seguir transmitiendo, cómo se puede seguir llevando a una normalidad de vida y siendo feliz, porque al final sigues luchando por lo que quieres, que es lo que te da esa satisfacción, que al final siempre tienes ese ese regustillo.
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  Entonces, por eso ha sido algo que que lo hemos dejado ahí y lo hemos llevado con mucha normalidad.
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  Speaker 3: Y una pregunta relacionado con esto, pero más bien técnica, que también, de hecho, hasta me gustaría preguntárselo a a tus misters, ¿tenéis en cuenta, no sé si hubo secuelas, si si hay algún aspecto que que tengáis en cuenta a la hora de prescribir, de programar, de analizar, de ver datos, o hacéis como si no hubiera pasado?
• 27:31
  Speaker 2: Sí. No, sí, sí, por supuesto, sí, al final forma parte de mi vida, y cada vez menos, es lo bueno, cada vez menos. Por eso, antes me preguntabas, ¿cuál es tu calendario? Digo, pues no tengo ni puta idea, porque ahora mismo no tengo calendario, porque sigo en construcción, no porque va llegar un momento en el que quiera hacer un calendario y tenga un superobjetivo y y me preparo exclusivamente para eso, pero es que ahora mismo estoy en construcción. Esto es al final un proceso que cada vez, pues hago menos analíticas, cada vez tal, pero al final siempre, y más pasando por una operación que simplemente a nivel mecánico es muy fácil de ver que tiene secuelas.
• 28:04
  Pero bueno, al final ha sido algo que siempre me ha gustado, siempre ha estado en mi vida, la parte de cuida tu chasis, de cuidarme, y bien, la afronto bien y la he pasado bien, pero y y sigue formando parte de mi vida, no ha sido algo momentáneo, es algo que el entrenamiento de fuerza sigue, que todo sigue. Por eso, cuando lo lo hablaba con Ellaita, de ser una becaria, yo creo que voy a ser ya becaria profesional, porque voy a ser becaria de prohibida, de prohibida. Voy a pasar tanto tiempo siendo becaria
• 28:34
  Speaker 3: ¿Por qué? ¿Por qué lo de becaria?
• 28:35
  Speaker 2: Pues pues surgió un poco con la con la risa o con el con el vacile de, ahora mismo hay como tanto profesional, por decir de una manera, que siempre me vacilaba y me decía, bueno, bueno, tú cuando cobras lo mismo que el autónomo que viene a casas, eras profesional, de momento becaria. Y le digo, vale, vale, vale, vale, pues becaria, yo soy la becaria del plan, y así lo tengo asumido.
• 28:59
  Speaker 3: Hablemos de eso, quiero saber tu tu tu opinión sobre este tema. Antes estábamos comentando, que entiendo que ibas por ahí, que decíamos, ¿no? Aquí con con tu y tal, los 3 de tertulia pregrabación, hablábamos de de cómo veíamos que el nivel o la seriedad con la que se estaba tomando la gente el mundo del trail, cuando a lo mejor no llevaban o o no llevan un período de tiempo suficiente como para decir, hostia, llevo toda la vida haciendo esto, tengo un expertise muy elevado, es como que se fijan mucho en el, oye, estoy rindiendo, llevo poquito tiempo, acumulo buenos resultados y ya me creo mega pro, ¿no? ¿Esto que acabo de decir es una realidad para ti o o no lo ves así?
• 29:38
  Speaker 2: Sí, sí, a ver, sí que está claro que sí que sí que se ve, pero bueno, yo creo que lo 1º tienes que ser tu profesional. 1º, tú tienes que ser profesional entrenando, tienes que ser profesional con tus comidas, con tu recuperación, tienes que ser tu profesional, profesional, profesional de de cuidarte contigo, de conocerte bien, de hacer todo lo que te toca, y luego ya verá si te viene el el profesional de remunerado, pero al final tú siempre tienes que que dar, que ampliar expectativas, quedar más de lo que, pues, igual en principio no no te valoran, pero al final tú amplias expectativas y te llegarán oportunidades, o no, pero al final siempre se te queda esa buena sensación.
• 30:18
  Speaker 3: Ajá. De haber hecho lo correcto y lo que
• 30:20
  Speaker 2: tenías que hacer, ¿no?
• 30:20
  Speaker 3: Y ha habido al 100 por 100.
• 30:21
  Speaker 2: Que te da, sí, sí, sí.
• 30:23
  Speaker 3: Y pregunta absolutamente genuina, porque yo en esto la verdad es que no estoy no estoy nada puesto, ¿es posible en el mundo del trail a día de hoy poder llegar a ser, como tú dices, profesional Sí. Sin depender de las marcas, únicamente en base a los buenos resultados?
• 30:38
  Speaker 2: No, yo creo que no, no, porque no hay tantos buenos, yo creo que no, ahí vamos. Es que no estoy muy metida, porque no, no me muevo por ahí, o sea, yo voy a las carreras que que me gustan
• 30:49
  Speaker 3: No es gano y ya estoy en mi bolsa.
• 30:50
  Speaker 1: No, no, no, no,
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  Speaker 2: ni mucho menos, ni mucho menos, ni mucho menos. Pero yo creo que es la marca la que da el bonus cuando vas haciendo bien las carreras, es la que más la que más pone. Pero bueno, ya te digo, es que tampoco me preocupa porque, digo, yo no sé si voy a llegar a vivir del deporte, pero voy a vivir por el deporte, con el deporte, desde el deporte, voy a conjugar todas las proposiciones posibles con el deporte, o igual algún día llega o no, pero ya te digo que no es lo que más me más me preocupa, porque también tengo otras otras Leire que son unas apasionadas del oficio, del ejercicio correctivo, de de todo lo que está estudiando, entonces, al final va a buscar, va a buscar, ¿no? O ya se está buscando la vida.
• 31:36
  Speaker 3: Cuéntanos eso, un poquito sobre esa Leire más estudiosa, inquieta y curiosa con con todo ese mundo de la salud, de la readaptación, ¿qué es lo que has hecho? ¿Qué es lo que estás haciendo y qué es lo que quieres hacer?
• 31:48
  Speaker 2: Sí, jo, pues me ha gustado un montón ese ese mundo. La verdad que después de estudiar fisioterapia, yo quería estudiar osteopatía, lo que pasa es que me tenía que ir a Francia, porque aquí no era un grado regulado, y no me veía estudiar, yo quería seguir en casa y no quería ir a estudiar francés, digo, es que no me voy a enterar y yo quiero estudiarlo bien, enterarme y no aprobar y ya está. Y me quedé aquí en casa, y nada, y luego tuve la suerte de conocer también a Jose, y y seguí estudiando y formándome con él, y he conocido otro mundo. O sea, entender el deporte de de otra manera, de los, de que, desde el, el, bueno, una plataforma inestable, pero es que el monte no es inestable, es irregular, las piedras son fijas y es irregular, o sea, el pie es el que se tiene que ir adaptando y tiene que ganar todas esas rotaciones, adaptaciones para poder correr, propulsar bien. Entonces, bueno, es entender el deporte de otra manera.
• 32:49
  Speaker 3: Esto que acabas de decir va para recorte y lo publicaré por todos los lados, porque tú no sabes las guerras que yo he tenido, a mí se se me hizo, bueno, decir que a mí se me hizo viral comparado con la viralidad que has tenido tú, es un poco ridículo, pero a mí se hizo viral a mi a mi nivel un 1 tontería que que puse de un bolso en un gimnasio y tirándole dardos, ¿no? Como como que valía como que valía para eso.
• 33:12
  Speaker 2: Sí, sí.
• 33:12
  Speaker 3: Y un poco criticando esa ese sobreuso indiscriminado de un elemento que realmente no mejora tanto lo que dice que mejora, cuando es es precisamente el análisis que acabas de hacer me parece brutal, de no se trata de encontrar una superficie inestable, sino una situación con incertidumbre, en una en una superficie irregular y dura.
• 33:32
  Speaker 2: Claro, claro.
• 33:33
  Speaker 3: Las piedras son duras.
• 33:34
  Speaker 2: Son duras, no no no son inestables. Como mucho, tú puedes encontrar muchas piedras que sí que se muevan y pueda tener un poquito de inestabilidad, pero si no, lo normal es que sea regular y que el pie necesite esas pronaciones, supinaciones. Por eso, a veces, cuando dicen, no, hay que fijar el tobillo para que no se tuerza y tal, y dices, es que tienes que buscar, no practicando, no corriendo, sino fuera, pues en el gimnasio, lo que necesite el pie para que no le tengas que poner rigideces, porque al final un pie rígido que el cuerpo lo tiene que absorber igual, va a salir por la rodilla o al final, impacto se tiene, es como una botella. Si una botella le aprietas por aquí, el aire se va aquí arriba, si la aprietas, va el aire aquí abajo, sea, al final la va a absorber, si no, la rodilla, la cadera. Entonces, tienes que darle todas esas adaptaciones al pie.
• 34:23
  Y lo mismo, con la cadera, con con el tórax, la han olvidado. Son propulsiones, son rotaciones, son espirales, que hoy en día parece que entendemos la fuerza o el correr como un móvil, que es solo flexoextensión. Es mucho más que eso, es mucho más que eso.
• 34:40
  Speaker 3: Pues me la has dejado botando para hacerte una pregunta incómoda, bueno, incómoda no, pero si esto es así, si esto está demostrado, si esto ya se sabe y si hay tanta ciencia detrás de esto, ¿cómo es posible que los deportistas de alto nivel como tú? No te meto en el saco ahí, a ti te saco y a ti ahora te te te pongo en un pedestal por cómo entrenar la fuerza, pero el nivel motriz y la manera de entrenar el entrenamiento de fuerza en corredores de media a larga distancia, maratonianos en ultra trails, en triatletas, en ciclistas, es de mediocre para abajo. ¿Por qué, por qué pasa esto si esto que acabas de describir es así? Sí. ¿Por qué seguimos viendo series de 20 repeticiones con autocargas sin utilizar elementos externos sin dominar una bisagra de cadera, sin trabajar la estabilidad de un tobillo?
• 35:30
  ¿Por qué pasa esto? ¿O por qué crees que sucede?
• 35:32
  Speaker 2: Sí, pues lo poco que me toca es porque hay poca adherencia, a la gente no le gusta mucho esa parte de ese entrenamiento oscuro, porque es verdad que
• 35:40
  Speaker 3: ¿Oscuro? ¿Has dicho oscuro?
• 35:41
  Speaker 2: Oscuro, o sea, es que Leire, que
• 35:44
  Speaker 3: te que te te hago un shadow band de estos. O sea, por favor, aquí reivindicamos el entrenamiento de fuerza.
• 35:51
  Speaker 2: Sí, sí, yo también,
• 35:52
  Speaker 1: y yo también, pero es verdad que se
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  Speaker 2: que se ve como en este mundillo, así como, y y para mí es un entrenamiento principal, y yo, hay semanas en las que mi entrenamiento principal es el de fuerza, y que la carga va enfocada a la fuerza, y luego afinas corriendo, pero hay hay momentos en los que mi carga de volumen es la fuerza, y entreno fisiología en fuerza, sí.
• 36:12
  Speaker 3: Cuéntame esto, ¿cómo cómo haces cuántos días a la semana? ¿Cómo enfocas tus entrenamientos?
• 36:16
  Speaker 2: Pues, hay momentos en los que hago 3, normalmente suelo hacer 2 de más movilidad core, y luego suelo hacer más 3 de fisiología, 2 de más carga de fuerza máxima.
• 36:29
  Speaker 3: Perdón que te interrumpa. Sí. ¿A qué llamas un entrenamiento de fisiología?
• 36:33
  Speaker 2: Series, series
• 36:35
  Speaker 3: O sea, un entrenamiento metabólico.
• 36:36
  Speaker 2: Sí, no, no, no, 3 repeticiones en en cargas máximas
• 36:42
  Speaker 3: Fuerza neuromuscular.
• 36:43
  Speaker 2: Neuromuscular, sí, sí, sí, sí.
• 36:45
  Speaker 3: Vale, para para entender, o sea
• 36:46
  Speaker 2: sí, sí, que un día puede ir a más, con control, en unipodales, pero otras puede ir más en bipodales, y a mover a mover kilos, a mover kilos. Porque es verdad que, igual por eso tampoco la gente tiene esto, porque hay como también el mito de, no, es que si hago fuerza me me voy a volver lento. Igual también por eso tiene la gente más miedo, pero al final hay que, no sé, si miras un poco y estudias, no no no, o sea, no tiene sentido, pero es que ni desde el punto de vista físico, ¿Cómo te vas a volver más lento si si simplemente por el hecho de de ponerte más fuerte, si mueves más carga, luego, cuando tengas menos carga, la vas a poder mover más rápido, vas a poder correr más rápido. Es verdad que luego no es tan simple nuestro cuerpo y puede caer en el error, si entrenas mal la fuerza, de volverte más lento. Pero tú, en atletismo, los que más fuertes están son melocistas, los más rápidos y los que más entrenan fuerza.
• 37:40
  Si entrenas bien, puedes ser un puto portento físico, te puedes quitar mucha carga de correr en momentos que, pues pues, por ejemplo, ahí, pues que no podía entrenar o que no podía correr, pues entrenaba entrenaba a fuerza y te pones como un toro, y luego parece que no te acuerdas de correr, pero poco a poco luego te vas adaptando y vas despuntando, y quitas carga de correr, compaginas con la bici, y jo, se pueden hacer cosas muy bonitas. Da mucho juego para trabajar.
• 38:07
  Speaker 3: Qué guay, qué guay, yo para mí ya podemos cerrar aquí. Sí. Yo estoy feliz ya contigo Vale. Con tu testimonio.
• 38:14
  Speaker 2: Sí, sí, sí.
• 38:15
  Speaker 3: No, en serio, creo que eres, o sea, toco madera, porque no te vea nunca lesionada con algo así en el, o sea, que sea, que te dé guerra, pero a día de hoy, tal y como planteas el entrenamiento de fuerza, y desde aquí le doy la enhorabuena a tu entrenador de fuerza,
• 38:31
  Speaker 1: José.
• 38:32
  Speaker 3: Se lo decía antes, José, si estás viendo esto, se lo decía antes, creo que es de las personas que más muestran también esa parte, ¿no? De porque ahí habrá muchos que lo intenten hacer o que lo hagan, pero quizá con, no no con esa pulcritud técnica, pero desde aquí animo a la gente a a que sigáis a Leire en sus redes, ¿esto lo enseñas en la cuenta de becaria o en la otra? Es que tiene 2 y no sé por qué narices tiene.
• 38:53
  Speaker 2: Sí, sí, porque modifica. Me vetaron, porque en GRE Leire subía todo sin filtros y me caparon. Ah Me caparon un par de veces, y me me quedé 3 meses o así, poder ni entrar, cabrones.
• 39:05
  Speaker 3: Eso es porque dirías a alguna guarrada.
• 39:07
  Speaker 2: Cabrones. No, no, no, por, no, por responder sin filtros. Fue porque en 1 de estos 1 me comentó, Leire, ¿ya me contarás cuál es tu secreto para estar así? Y yo le respondí, si te contase mi secreto te tendría que matar. Agresión.
• 39:21
  Ah, madre mía,
• 39:22
  Speaker 3: joder, Zackenberg, macho.
• 39:24
  Speaker 2: Sí, sí, sí.
• 39:25
  Speaker 3: Vale, vale, vale, vale, pues
• 39:26
  Speaker 2: Y luego otro par de ellas de de no, que no entendía, la verdad.
• 39:30
  Speaker 3: Bueno, pues para los que conozcáis, estéis conociendo hoy a Leire, o para los que la conozcáis de antes y no la sigáis en redes sociales, os animo de corazón a que la a que la sigáis por ahí, porque es muy asidua a compartir sus trabajos de fuerza, y vais a flipar. O sea, es increíble lo que hace, cómo se mueve, la calidad motriz que tiene, el cómo juega con los ejercicios, el el trabajo de investigación que hay detrás por parte de su entrenador a la hora de analizar los estímulos a los que te vas a enfrentar en competición, e intenta, o sea, es una barbaridad, es, yo disfruto un montón viéndote Sí. Entrenando a fuerza, la verdad.
• 40:01
  Speaker 2: Sí, él busca la especificidad del deporte sin hacer movimientos que se parezcan al deporte, que va, busca las necesidades, es que no tiene nada que ver, hacer un gesto parecido no tiene nada que ver internamente cómo se da en la cadera, a lo que se tiene que que replicar. Entonces, él es un puto crack de la variabilidad. Ajá. De darle opciones de movimiento al cuerpo, o sea, cuanta, esto es como un idioma, cuantas más palabras nuevas sepas, mejor hablarás, mejor bailarás con tu cuerpo, mejor te moverás. Entonces, dale capacidades, porque es que al final el hecho de ahora de, no, que no sé del, la gente que tiene miedo igual también a hacer fuerza por el hecho de, es que si se me da un valgo de rodilla, es que me haré daño.
• 40:41
  Si es que al final, luego en carrera se va a dar, porque es que llega la fatiga, o sea, llega a partir del kilómetro 50, entonces hay que entrenar fuerza, porque es que en vez de llegarte en el 50 el valgo, te puede llegar en el 60, pero es que te va a llegar en una caída, en un salto, y cuando te llegue, tienes que estar fuerte absorberlo y no romperte. Sí, es que no hay más, es como muy simple, y no hay que tenerle miedo, hay que moverse, hay que darle variabilidad, variabilidad, mover, mover, mover, y capacidad al cuerpo a que, que es verdad que yo no voy a saltar vallas tener una rotación externa de cadera, pero al final, si tú le das opciones a tu cuerpo, dices, jo, pues si cuando tiene entrará y no sobrecargará la lumbar, porque al final, ya ves, cuando vas cansada, a veces subes así como un pato y después, mira, tengo esta rotación y y cuando llegue arriba, voy a tener la espalda a mí, me voy a poner poner recta, y poder volver a correr, volver a coger ritmo. Al final, es darle estímulos diferentes, y que se adapte a todo, a todo, a todo.
• 41:38
  El que mejor se adapta, si es que es supervivencia, el que mejor se adapta, sobrevive.
• 41:42
  Speaker 3: Sí, sí, desde luego, la has escrito, la has descrito muy bien. ¿Cuál es el la la distancia que te lleva más al límite? No te digo la que rindas mejor, que más te guste, sea, la que tú sientas que que saca tus puntos débiles y los pone ahí encima de la mesa. Ah, vale. Para que todos veamos lo flojita que eres.
• 42:01
  Speaker 1: Pues, hostia, pues mira, 2 extremos, pon el calicross,
• 42:04
  Speaker 2: porque es a toda hostia, es muy, muy rápido, pero muy, muy rápido, o sea, son, suele ser 5 kilómetros y sales a 2 11, y y el y
• 42:14
  Speaker 3: Y tirada por un perro encima.
• 42:15
  Speaker 2: Sí, sí, una barbaridad O que no
• 42:16
  Speaker 3: te puedes frenar.
• 42:17
  Speaker 2: No, no, no, no, no.
• 42:18
  Speaker 3: Y y con excéntricos, frenándote incluso.
• 42:20
  Speaker 2: Exacto, sí, sí, sí.
• 42:21
  Speaker 3: Que eso es un desgaste muscular Brutal.
• 42:23
  Speaker 2: Y claro, y es peor, o sea, cuanto más tengas la capacidad de fluir y de frenar menos, cuanto menos miedo tengas, y más te puedas adaptar, y absorberlo todo, ir solventando todo, mejor. Como ande reteniendo frenada, miedo aquí, la curva allá, cuidado porque terminas reventado, terminas reventado, y el poder ir fluyendo y y teniendo todo eso es como bajando, bajando. Tú cuando bajas, mira, cuando baja toda hostia, que ves, yo qué sé, quilia, nomás no merillas, que son los que joder, dices, joder, qué fácil bajan. Joder, porque bajan con un flow de la hostia, y ves a a otro bajando acojonado, que va frenando más, y al final tiene un desgaste energético mayor, vas más lento y vas a llegar a las próximas subidas reventado. Y ellos, los cabrones bajan
• 43:10
  Speaker 1: más rápido y llegan frescos.
• 43:12
  Speaker 3: Todo lo hacen más rápido, sí, sí, sí, sí. Sí, sí. Entonces, tenemos lo el
• 43:15
  Speaker 2: A ese el carácter extremo, sí, porque, es que que se me, tengo que engrasar todo porque se me sale. Y luego lo otro, cuando pasas a una distancia que que no, por ejemplo, ahora que dice la última, la maratón de la Neto, que me decías, pero ¿tú por qué carreras te mueves? O, ¿por qué? Ojo, pues, por retos personales, y para mí era un reto personal ahora hacer la maratón de la Neto, porque no estaba preparada para hacerlo, no había corrido los kilómetros que que tocaban, y digo, hostia, no sé cómo la voy a aguantar, y ahí ya las pasé putas al final. No tanto también por la, mira, esto no no lo dije por la normalidad, porque luego la mamá me dijo aquí, ¿pero por qué no has dicho en Meta que te caíste y te metiste una hostia?
• 43:58
  Y que decías tú ahora de no te lesiones, no, no me lesioné, pero fue por impacto, me caí encima con la mala suerte de que me pegó una roca en todo el cuádriceps, y dije, me cago en día, y me levanté y destaquété como si fuese un anestésico, te levantas y y bien, y empecé a correr,
• 44:13
  Speaker 3: y bueno un bocata de estos fuerte, ¿no?
• 44:15
  Speaker 2: Y sí dije, bueno, a ver si se pasa, hostia que no se pasaba. Y claro, quedaban 2000 negativos. Claro, todo el excéntrico, toda la bajada del cuádriceps, y llegué a la subida de y digo, chaval. Y no iba, y se ve, y hay un vídeo que todo el mundo decía, hostia, vaya petada, pegado a Leire, va superjodida. Porque, claro, yo llegué arriba, llevaba 7 minutos la 1º y llegué y buah, me tengo que lanzar a full, y fue cuando me caí.
• 44:43
  Y nada, aun así digo, va, seguí, seguí, seguí, y, buah, de repente la la pillé, y nada, y tuve que, digo, tengo que seguir arriesgando bajando, y nada, pues seguí arriesgando y llegué a la subida, y claro, cada vez iba peor. Pero lo bueno es eso, que me conozco, yo sabía que me había hecho daño, que iba a tener algo, pero sabía que que no iba a ser problema por eso, porque sí que tengo las piernas muy fuertes, y que luego no iba a tener problema en recuperarlo, y bueno, pues luego llegamos aquí, me vieron en la eco que sí tenía rotura en el cuádriceps, por eso ahora no
• 45:18
  Speaker 3: Chía, pues sí que te diste un buen guantazo,
• 45:20
  Speaker 2: Sí, sí, no sé si fue tanto por el impacto como luego los 2000 negativos, es que me quedaban 3 horas.
• 45:26
  Speaker 3: Las 2, es el
• 45:27
  Speaker 2: Quedaban 3 horas de carrera todavía allí. Pero bueno, o sea, por eso, y no, y me, ¿por qué no has dicho que te caíste? Y es verdad que la entrevista, por la normalidad. Digo, pues es que, porque es verdad que es mejor, no le llegué tampoco a la hija ni nada por la normalidad de decir, es que
• 45:46
  Speaker 3: No voy a poner excusas, ¿no? Que no suene como una excusa quizá.
• 45:48
  Speaker 2: También, también eso, también eso, pero sobre todo porque si ya me iba acordando yo en cada pisada y en cada salto que lo tienes, el hablarlo y el decirlo, y que te pregunten, digo, peor, prefiero llevarlo a mi bola y ya está.
• 46:02
  Speaker 3: Sí, joder, admiro muchísimo esa esa esa parte que tenéis a buenos deportistas, no no todos, pero algunos sí que es difícil verlo, porque claro, cuando una persona no lo dice, pues tampoco lo sabes, ¿no? No sabes la mierda que tienes detrás. Ya, sí. Pero te agradezco que lo cuentes ahora, porque sí que nos ayuda un poco a ver, pues la dinámica habitual que sueles tener de 0 quejas, pero de verdad, pero
• 46:22
  Speaker 2: Sí, sí, sí,
• 46:23
  Speaker 3: con el ejemplo, ¿no?
• 46:24
  Speaker 2: Sí, pero bueno, a la que más le ayuda es a mí, porque la que más beneficiada es algo soy yo, porque al final es verdad que cuando un problema lo hablas mucho, parece que haces algo supergrande, y si yo empiezo a, cuando le adelanté a a la a la chica, joder, qué mierda es todo supertécnico, no sé, tal cual, y y yo creo que es peor, o sea, o a mí, digo, yo prefiero no ir concentrada en en correr, me viene bien el sonreír, que a veces sonreír, agradecer a la gente, tío, que está ahí gritándolo del pádel, porque te hace salir de ti, de tus problemas, de tu dolor. Entonces, te hace salir un poco de tu mundo y puedes correr más, y al final, yo creo que te hace sacar ese un poquito más, porque al final el esfuerzo de decir, he dado el 100 por 100, yo también lo cuestiono porque digo, es que es una percepción, igual Leire podías haber dado más, o no sabes porque es es percepción. Entonces, dices, joder, así yo creo que intentando llevarlo de una forma normal, natural y concentrarte en una, creo que puedo darlo más que el hecho de si lo hablo, si se lo digo a la y tal, o si empiezo tal, porque entonces te empiezan a entrar las dudas de cago en la puta.
• 47:37
  Porque a mí a mí también me vienen los monstruos, ay, digo, me cago en mí, tú, que luego no me quiero hacer... Jo, porque yo no me quiero hacer daño. Pero bueno, tengo la suerte de que he pasado tanto tiempo conmigo misma, y he empezado tan pronto a correr que ya me conozco, y y, bueno, sabía que no, que que iba a ser tiempo. Ahora cuestión de tiempo, pues ahora está haciendo fuerza y bici, y poco a poco empezar a correr sin problema.
• 48:01
  Speaker 3: Y el hecho de ser así, con todas las cosas positivas que tiene, ¿no crees que en alguna situación concreta te puede impedir leer correctamente una situación de riesgo y no tomar una buena decisión? Decir, ostras, me acaba de pasar esto, pero como no quiero poner la excusa voy a acabar, voy con todo y a lo mejor te estás liando.
• 48:22
  Speaker 2: Ya. No, porque soy bastante cauta conmigo misma, porque aunque aunque no lo hable, otras veces sí que lo hablo, lo reflexiono, lo que pasa es que ahí no lo hablé porque es que nadie me puede ayudar. Al final estás en una carrera y estás sola, y cuando tomas la decisión, ahí no, en el momento no puedes decir nada, pues que vas, pues te levantas y sigues corriendo, y poco a poco vas viendo qué es lo que hay. Y cuando ves o decides a nivel personal que dices, yo quiero intentarlo, quiero intentarlo, entonces, me queda, ¿qué voy a hablarlo? ¿Qué voy?
• 48:56
  Si no veo, nadie me va a ayudar, nadie, no quiero ahora, no tengo tiempo de hacerme un vendaje, viene a 3 minutos, o sea no no hay solución. Entonces, pues si fuese una carrera larga, pues digo, oye, pues avísale a este y a ver si me puede hacer un mensaje o yo qué sé, o algo que, o frío aunque sea para que no tenga esta congestión que se me está quedando, pero ya total, digo, pues tengo que seguir con lo que con lo que hay, intentar beber, intentar comer algo, solventarlo yo como pueda.
• 49:25
  Speaker 3: Oye, Leire, para poder ser competitiva en carreras de este estilo, hay que jugar mucho con el análisis, con los entrenadores, la planificación y a la hora de ejecutar toca tomar decisiones, en en mitad de una carrera, con las con los imprevistos que puedan ir saliendo, y para esto hace falta tener un control interno muy grande y ser muy racional. Yo te hago la pregunta, ¿eres más racional o más emocional?
• 49:55
  Speaker 2: Pues, yo creo que es el la mayor lucha interna que tengo, porque no quiero que la parte más racional del aire, más recta, meticulosa, más cuadriculada, mate a la salvaje siempre. Tengo más con lo que has dicho de planificar una carrera salvaje y agresiva sin duda. No llevo, si es en cuanto a tiempos, no he salido ninguna carrera sabiendo tiempos ni controlando nada, pero ahora también es verdad porque me estoy acercando a lo que te decía, estoy construyéndome y no conozco, o sea, he corrido muy, muy poquito, muy poco. Entonces, no tengo tanta referencia en cuanto a tiempos, sí en cuanto a conocimiento personal, porque empecé a correr ahora otra vez y me puse potenciómetro, pulsómetro, y ya me lo he quitado, porque no necesito, porque yo ya sé bajando en una bajada rápida mueves más vatios, pero en una bajada que sea supertécnica, incluso moviendo menos vatios es más rápido, porque vas más, con más flow, con más ligereza, más canece, y al final no es tan referente como a lo que yo siento. Y a veces el llevar tanta tecnología te despista de lo realmente importante, que es tú y escucharte y gestionarte.
• 51:16
  Entonces, me gusta las las carreras, ahora me voy un poco autogestionando, porque, claro, he empezado como un torico saliendo de la calle Estafeta en Pamplona, y claro, me he metido en las carreras unas hostias de de de no saber, de digo, atrás unas gomas de querer ir, pero no, no, no puedes, pero no, y ya y ya lo lo voy regulando, pero sí que soy ese punto y no lo quiero matar, y espero no no renunciar nunca a compitiendo esa Leire salvaje, agresiva, sin miedo, sin temor a nada. Que si alguien se monta en el barco, en mi barco, que, Ten miedo porque no no tengo ningún problema en hundir el barco aunque esté yo encima de él, porque sé que resucitaré, porque he aprendido a resucitar sola, o sea que...
• 52:11
  Speaker 3: Si si algún día se diera la que se que sucederá, ¿no? Si todo va bien, pues el el transcurso natural de la situación te llevará a que haya un día en el que te plantees en una línea de salida y sientas que esa es la carrera de tu vida, ¿no? Hasta ahora, por ejemplo, ¿con qué podríamos hacer el símil? ¿Con el Campeonato de España de trail? Pues con alguna carrera así, ¿no?
• 52:31
  Pues quizá quizá el emplazamiento más importante, ¿no? Pues llegará un día en el que sea, pues algo más más arriba, Y mirarás a tu derecha, mirarás a tu izquierda y tendrás rivales a quienes quizá tú no, pero tu equipo habrá analizado y habrá que ver puntos fuertes, puntos débiles y habrá que darle un puntito más de estrategia. Y yo aquí te soy muy honesto, si yo fuese tu entrenador, yo estaría acojonado y diciendo, oye, Leire, mira, vamos a meternos la agresividad en el bolsillo 1 1 1 día y vamos a y vamos a salir con cabeza. Ya, ya. Porque ahora habrá días en los que, o ese día, es muy probable, en el que esa Sí esa Leire Salvaje Sí, sí, te coge el barco y te lo hunde.
• 53:13
  Speaker 2: Sí, sí, sí, sí.
• 53:14
  Speaker 3: Y sería una putada que ese barco se hundiese Sí. Si con un poquito de estrategia, racionalidad y Sí kipcal Sí. Pudieras hacer grandes cosas. Sí. Esta realidad, que es un, como dicen ahora los jóvenes, esto es un facto.
• 53:27
  Sí,
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  Speaker 2: es verdad.
• 53:28
  Speaker 3: Que lo dicen así, ¿verdad? Sí. Es un facto, ¿cómo afrontas? O sea, ¿estás dispuesta realmente a no renunciar a esa a esa ley de la emocional a costa de saber que te puede suponer, pues un buen resultado en algún momento?
• 53:44
  Speaker 2: Sí, porque es que me da mucho, me da mucho, y creo que llegará. Sí, porque es verdad que no soy tonta y creo que no voy a ser tonta, cometeré errores, pero creo que me va a hacer ganar más de lo que voy a perder. Creo que esa pedazo de ilusión, pedazo de pasión, pedazo de agresividad, te hace llegar a puntos un poco más límite y capacidad de sufrimiento o de o de dolor un poco mayores, que es que hace falta en estas carreras, porque yo, o sea, en el Campeonato de España tampoco tampoco llegaba muy, es que no llegaba preparada el Campeonato de España, no tenía muchos kilómetros, porque no quería renunciar a la Leire de Canicros. Claro, es que yo quería hacer Canicros y aprovechar el Canicros hasta marzo, y me encontré que había estado entrenando para hacer.
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  Speaker 3: Tu padre es su descojonado.
• 54:36
  Speaker 2: Lo sufre, ¿no?
• 54:37
  Speaker 3: Para para el que no esté al tanto, esa carrera a la que no llegó preparada, que no era ni más ni menos que el campeonato de España de trail, ganó, ¿vale? Que quedó campeona de España. No, yo ya creo. Menos gracioso, no sé, yo te garantizo que el campeón de España de pádel entrena y se prepara el campeonato de España, te lo garantizo.
• 54:58
  Speaker 2: Sí, sí, sí. Yo yo entrené, entrené mucho y entrené bien, pero no corriendo lo que tenía que haber corrido. Yo sabía que ya no iba a poder llegar habiendo hecho la la que había la lo que habían hecho las demás, pero sabía que podía llegar a hacer eso, o sea, no había podido hacer, sí, no no no sé explicarlo. Sí, sin haber hecho, pues todo lo que pueden hacer, que ya es igual, pues han tenido más tiempo meter kilómetros, hacer tal. Yo no, pero digo, pero creo que puedo, si lo planificamos así, igual llego, y si sabes sufrir y si sabes un poco adaptarte a la...
• 55:35
  Se dio la suerte de que fue un campeonato de España difícil, que se salía por una riada, que al final te tienes que adaptar a más cosas que solo correr.
• 55:44
  Speaker 3: Era más salvaje y ahí
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  Speaker 2: Era un poco así, y bueno, pues al final cortas. Sí. Esa capacidad, esa agresividad de de poder aguantar un poco más, igual, de poder sufrir un poco más, de va a haber en muchas carreras, que que no, en la mayoría, que no, que no me coma nada y que no haya suerte, pero basta en una que sí, que habrá merecido la pena, porque al final dices, ostia, por fin, porque se ve esa del campeonato de España, Pero yo llevo siendo así toda la vida, y ha habido en muchas que que me he visto a 2 velas, y estás, lo que pasa es que no se ve porque no has ganado. Pero al final yo creo que eso te va curtiendo, y te va, y te lo va haciendo asimilar como una normalidad, porque ya te digo que yo no lo vivo como algo, como un sobreesfuerzo, ni ahora voy a entrenar, digo, la normalidad, lo que es, es lo que hay.
• 56:33
  Speaker 3: Los deportistas de de Resistencia Amateurs, a mí me da la sensación que cuando compiten en sus pruebas recreativas, si son lo suficientemente largas y les sacan de punto, les pueden llevar a un momento de llegar a rascar a ver hay dentro, ¿no? ¿Qué hay dentro de 1 mismo cuando desaparecen las comodidades? Cuando aparece el dolor, cuando aparece el hambre, cuando aparece el cansancio, cuando hace mucho sol, cuando no hay agua, cuando te quieres cagar en la puta y dices, ¿qué cojones hago aquí? ¿No? Esa típica frase.
• 57:05
  Claro, yo me pregunto quién aparece, qué versión de las 6 laires de las que me has hablado antes aparece cuando tú llegas a ese momento, porque personas muy tranquilas tienden a encontrarse a personas muy fuertes y muy, muy viriles no cuando llegan esas situaciones. Esto es una generalidad pero es, yo creo que es cierto no, personas que son muy activas, muy, pues con mucha adrenalina constantemente, cuando llegan a ese punto es como que, ya se han quedado sin nada, ¿no? Son como personas muy vulnerables. ¿Cuál es tu versión en ese punto de fatiga extrema?
• 57:43
  Speaker 2: Pues, ah, el de fatiga, no de soledad.
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  Speaker 3: De fatiga, luego hablamos del de soledad.
• 57:49
  Speaker 2: Ah, vale, vale, vale. Pues, joder, a mí me vienen monstruos también, como a todos, a mí me vienen monstruos y y, pero al final están, es como que he aprendido, me vienen monstruos y pensamientos malos, pero al final sabes qué es ese momento, tengo como muy asociado a que van a venir antes de la salida y el momento malo de carrera, YY0 luego cuando discuta con el, que me preguntabas, van a venir, pero se van. Al final, yo yo yo voy a ser la la jefa de de los, es como un niño cuando se pone a gritar y a un berrinche, se pone ahí el monstruo, cuanto más caso le hagas, peor, Tú déjale, ignórale y ya se callará. Entonces, es seguir, seguir, seguir, seguir a lo tuyo en lo que tienes confianza, son los mayores momentos tener autoafirmación, porque autoafirmarte cuando te sale bien todo nos ha jodido, pero autoafirmarte cuando te vienen, ahí es donde tienes que que fijar YYY tirar, y tirar y seguir, y y aunque no confíes, seguir, porque yo también a veces dudo de mí misma, de si lo estoy haciendo bien o no, pero sigues, sigues, sigues y vas viendo cómo pasan, y cuantas más veces te pasa, más confianza tienes en en eso, en decir, bueno, es que van a venir, pero no tienen poder, cada vez tienen menos poder, porque ya vas adquiriendo madurez en ti misma y ya te vas conociendo, y al final se van repitiendo, y dices, tú sigue, sigue tu camino, sigue lo tuyo, y y cree en ello, y ya está.
• 59:29
  Speaker 3: Qué bueno esto que has dicho. Me ha recordado a una 1 entrevista que vi una vez de Tim Ferris, bueno, un 1 estadounidense que que entrevista así a gente muy top, y entrevistó a una a una corredora de ultra distancia, y la la tipa decía una frase que era algo así como, cuando estás en carrera de larga distancia y vengan momentos malos, no te preocupes porque se van a pasar, y cuando tengas momentos buenos, no te preocupes
• 59:55
  Speaker 2: ¿Qué te ha avisado?
• 59:55
  Speaker 3: Porque se van a pasar. Era como, da igual en qué momento estés, la situación va a cambiar, estate preparado para el cambio, porque una vez que llegue, pues se le volverá a dar la vuelta a la tortilla, ¿no? Es muy interesante esto esto que has dicho, qué bueno. Y en los momentos de soledad que decías antes, ¿cuál, qué Leire sale ahí?
• 1:00:13
  Speaker 2: Pues, que necesito, es una Leire que que necesito, porque lejos de, porque a veces se me, guau, muy reseña, muy ruidosa, muy tal, y me doy cuenta que sin quererlo, lo bien que me ha venido, porque sí que soy una chica muy sociable y, joder, que me encanta estar eso, el gamberro en la Resi con mi gente, con tal, pero yo luego necesitaba mi habitación y mi soledad y estar sola, y y era raro, y yo a veces salía a pasear y vas y voy contigo. No, no, es que quiero ir sola, porque me gustaba salir a pasear sola y estar sola, y sin querer, cuando cuando ahí salía a correr o cuando salgo a correr, voy sola, o viene la y tal, pero
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  Speaker 1: es que voy sola porque me la trasó, o sea que...
• 1:00:54
  Speaker 3: Hijos de macho, de verdad, pobrecito, o sea, es que te están poniendo a caer de un burro, macho. Pobrecito, Laita. El Aita que va acabar siendo la Aita de toda España.
• 1:01:06
  Speaker 2: Sí, sí.
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  Speaker 3: Madre mía, van a pensar que eres cura.
• 1:01:09
  Speaker 1: ¿El padre?
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  Speaker 3: El padre, Ya te
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  Speaker 2: ya te contará sus secretos de cura también, ¿no?
• 1:01:15
  Speaker 3: Ya me contará, ¿no? Si te te siento aquí, te ponemos de vuelta Ay,
• 1:01:20
  Speaker 2: ahí estaba, ahora está cerca
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  Speaker 1: del infierno, pero ahí estuvo.
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  Speaker 2: Mira cómo dijo que no, yo no diré nada, él contará.
• 1:01:25
  Speaker 3: Nada, él dice que no, él dice que no. Bueno, Leire, me gustaría preguntarte sobre el el el día a día en esta situación en la que tienes tantas tantas puertas abiertas, ¿no? Porque joder, yo creo yo creo que tú lo tienes súper claro, y me pareces una tía como muy contundente con la decisión que has tomado, muy determinada, y joder, ojalá me gustaría tener esa esa cabeza, Pero yo 1 de los problemas que tengo en mi vida, además de, tengo muchos, ¿no? Pero 1 de ellos es que cuanto más crezco profesionalmente, más propuestas o puertas abiertas tienes. Y el, esto es lo que se llama el síndrome del objeto brillante, ¿no?
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  Que cualquier cosa te despista, vas vas caminando hacia tu objetivo y y de repente empiezas a ver luces de todos los colores, bombillas de todos los tamaños, todo te gusta y cuesta, ¿no? Decir, oye, no, me comprometo con esto, le meto foco a esto y ya está. Sin embargo, a ti te veo muy focalizada.
• 1:02:16
  Speaker 2: Sí, bueno, yo también, joder, me gusta hacer muchas cosas, y una de las cosas que que viene bien de correr es que no puedes hacer otra cosa, porque si no Parar. Parar, exacto
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  Speaker 3: Qué buena opción.
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  Speaker 2: O acelerar, también es otra opción.
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  Speaker 3: Qué grande.
• 1:02:32
  Speaker 2: Entonces, pues pues también, eso me viene bien, porque porque, y me cuesta, pero hasta cuando conduzco digo, me cago en la puta, tengo que estar haciendo 7 cosas a la vez, porque si no me aburro. Tengo un perro que es Will, que es un puto acelerado también, que está haciendo, está comiendo mientras vigila al otro, mientras sale a correr, pero como me ve a mí de pantalón corto, ya no come porque pasa de esto y digo, joder, macho, si es que somos iguales. Me parezco,
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  Speaker 1: y yo no es que los perros parezcan a mí,
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  Speaker 2: yo me parezco cada vez más a los perros. Pero, bueno, al final tienes tus momentos de de calma, de soledad, en los que te das cuenta que que, hombre, que para luchar por algo tienes que estar tienes que estar a eso, Y y más a esto, que al final no es solo el entrenar o no es solo el rato que pasas corriendo, es un estilo de vida, porque es el entrenar, pero es que luego es el comer bien, pero es que luego es el descansar, pero es que luego es darte el baño en la playa o el paseo o el grounding o estar en casa con la luz roja o el desconectar con la y tal. Al final, es un estilo de vida. Entonces, yo lo llevo como un estilo de vida. Entrenar, digo, pues bueno, pues todavía igual, entreno poco, pero tengo todo el estilo de vida que al final va sumando y te va curtiendo.
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  Entonces, yo creo que es un poco por esto.
• 1:03:51
  Speaker 3: Y con respecto a al rendimiento que tienes en en las pruebas, ¿sientes que todas estas cuestiones acabas acabas de mencionar, el grounding? Ahora nos cuentas para para que ahora nos cuentas lo que es, ¿vale? Has mencionado también la la exposición a las luces rojas, ¿sientes que todo eso te suma lo suficiente como para que sea un pilar importante? ¿Lo promocionas desde el punto de vista de lo recomiendas? Cuéntanos 1º qué es, por fin, para quienes no lo sepan.
• 1:04:19
  Speaker 2: Andar descalzo, de lo que de toda la puta vida es andar descalzo o conexión a tierra, en hierba, arena o Eso cierto. Claro, y si puedes En
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  Speaker 3: el en el mármol de casa no vale.
• 1:04:30
  Speaker 2: No vale, no vale, de hecho hay peor, que si tienes, o a ver si vas a chupar más electricidad estática, o en los parques donde hay tantas farolas. No, no, si puedes subir de eso, mucho mejor. Y, pues bueno, al final de todos los rayos que han caído en en la tierra, pues tienes todos esos electrones que al final son ese ese antioxidante natural. Y nada, yo yo todos mis consejos los desaconsejo, a mí me han ido, yo... Empezando por ahí, empezando por ahí.
• 1:04:58
  Speaker 3: Checkers, desaconsejo mis consejos.
• 1:05:00
  Speaker 2: Yo lo hago, yo lo hago, yo empecé así más fuertemente con todo este año, abril, diciembre, así, yo ya no he vuelto a ir al fisio. Antes iba más o menos bastante asiduo y ya no he ido, pero yo desde el criterio, ante todo, de enseñarle a mi cuerpo a darle lo que necesita que se recupere él solo. O sea, que yo no quiero ser ni dependiente ni de alguien que me suelte las piernas, no quiero ser dependiente de comer o de desayunar aguacate con no sé qué, no, quiero ser flexible a todo y enseñar a mi cuerpo que se adapte a todo y que se recupere de todo. Entonces, yo he ido buscando y he ido aprendiendo diferentes cosas que a mí me han venido bien y y que me han ido funcionando. Entonces, soy bastante rígida, que hay gente que dice que esto es malo, ser muy estricta o muy rígido, pero yo no lo llevo así, porque no me lo tomo como un sobreesfuerzo.
• 1:05:53
  Joder, es que vas todos los días al mar con ese sobreesfuerzo. Es que yo lo llevo con la misma normalidad que llevo todo, entonces, digo, pues ya está puesto que era el mar y toca pasar frío, pues entras, te quedas congelado, en invierno llegas corriendo a casa porque yo no tengo ahí la sauna o no tengo el gimnasio como tiene las viejas Radio Patio, me baño, entonces, pues vengo congelada a casa, me ducho, entro en calor y ya está, y punto, y me voy adaptando a lo que toque. Tengo la suerte.
• 1:06:21
  Speaker 3: ¿Eres una persona rebelde o me lo dan? Me da a mí la sensación.
• 1:06:24
  Speaker 2: Ah, bueno te has
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  Speaker 3: quedado ahí como con hemos flechado,
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  Speaker 2: No lo sé, no lo sé, porque me, no lo sé, soy más obediente, yo creo. Pero pero, ¿rebelde a qué te refieres?
• 1:06:35
  Speaker 3: Me refiero a que has dicho varias cosas que me hacen pensar que no es que no te guste depender de nada, sino que no te gusta depender de algo que no has elegido tú, porque porque ir al mar a coger agua todos los días, es depender de ir al mar a coger agua todos los días.
• 1:06:49
  Speaker 2: Ah, vale, vale, me refiero a ser independiente vale.
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  Speaker 3: Que valoras mucho tu libertad.
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  Speaker 2: Sí, sí.
• 1:06:54
  Speaker 3: Eres muy Leire Wallace.
• 1:06:57
  Speaker 1: Sí, sí, sí,
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  Speaker 2: sí, sí, eso sí, eso sí. Ser sobre todo independiente de eso, de si, joder, si, pues me hago esto, me quiero recuperar y, pues que no tiene ahora el fisio, que no tiene no sé qué, pues yo tengo mis recursos, y y sobre todo, ya no tanto igual a nivel o rebelde o mental o tal, sino a nivel físico de de de enseñarle al cuerpo de, joder, a ver si consigo conocerme como para ir dándole, porque las dosis en estas cosas no no están tan estudiadas como para saber cuánto me estoy pasando, no estoy, me está estresando más de lo, entonces es difícil. Entonces, pues poco a poco yo voy conociéndome, regulándome, probando para poder mantenerme ahí, porque para mí al final el objetivo es rendir, o sea, para mí lo que me apasiona antes de, por supuesto, ser salvaje todo, pero es rendir y es llegar y es estar ahí, es un poco lo que lo que te tira para arriba. Entonces, sí, pero la parte de ser independiente es un poco la que la que promueve, y son cosas de de la de la vieja escuela, un poco, todas, que son gratis.
• 1:08:03
  Speaker 3: Totalmente.
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  Speaker 2: De de lo de lo de toda la puta vida.
• 1:08:07
  Speaker 3: Totalmente.
• 1:08:07
  Speaker 2: Que al final si no, joder, ves, si es que es, también, joder, a mí me he rechinado, porque digo, voy al pueblo con el, veo ahí a los viejos comiéndose un puto bocado de panceta de tal de cual, dices, y luego ves aquí a, pues si yo en, estabas en el hospital y veías a los viejos comiendo aguacate, pero es que estaban en la mierda. Y dices, es que no es el puto aguacate, es que no es, y eso que yo soy, que llevo sin comer un puto lau, más de 10 años desde que conocí esto, pero, y desayunándome y comiendo perfecto. Pero es que no es el dios, no es el dios, porque es que ves a la gente que está en el pueblo, fuera, trabajando, labrando, que sin querer hacen fuerza, que sin querer no están expuestos a las luces artificiales, sino que están fuera. Todos los días, por cojones, tienen que ir a las ovejas, al amanecer. Si es poner al amanecer, están fuera, dices, hay algo más, hay algo más que no es solo la dieta, no es hacer una dieta antiinflamatoria, no la necesitas si tienes una vida antiinflamatoria.
• 1:09:08
  Speaker 3: Esa, eso es la clave.
• 1:09:10
  Speaker 2: Entonces Esa
• 1:09:11
  Speaker 3: es la clave.
• 1:09:11
  Speaker 2: Ahí ahí rechinan cosas, estudias, y eso que yo estoy haciendo PNI, todo de comer, de fisiología, pero dices, no es el dios que todo lo manda.
• 1:09:21
  Speaker 3: Es que, claro, todo lo que han sido las las investigaciones de de medicina se han hecho para solucionar problemas modernos de salud, ¿no? Entonces, al final el el estudio de la medicina no deja de ser no deja de ser eso. PNI, yo creo, aquí nos vas a poder ilustrar mucho más tú, porque aunque lo estés estudiando, eres tú la que lo está estudiando, yo no, ¿no? Entonces, corrígeme si me equivoco, ¿no? Pero va más alineado con el con el estudio de la de de qué nos tiene que ofrecer la naturaleza para para intentar predisponer a nuestro cuerpo a contraer menos enfermedades, van por ahí los tiros, ¿no?
• 1:09:50
  Speaker 2: Sí, exacto, exacto. Al final, estar salud, o sea, tener salud, estar saludable, y al final eso también es lo que es lo que llevo yo. Yo la verdad que tampoco no tomo ni no tomo nunca ni geles ni ni barbijo.
• 1:10:04
  Speaker 3: ¿Tomas geles cuando vas a competir?
• 1:10:05
  Speaker 2: En mi puta vida he tomado un gel, no he
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  Speaker 3: tomado ¿En serio?
• 1:10:07
  Speaker 2: No, no, no he tomado nunca.
• 1:10:09
  Speaker 3: Sí. Wow.
• 1:10:09
  Speaker 2: Sí, no, pero ¿cómo?
• 1:10:11
  Speaker 3: ¿Y qué tomas?
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  Speaker 2: Antes, es que como muy, antes como muy bien, como mucho.
• 1:10:15
  Speaker 3: Lo cual es, o sea, claro
• 1:10:16
  Speaker 2: Durante carrera, pues, por ejemplo, sí que vivo dátiles. Llevo dátiles durante y por y agua de mar, con agua de mar, suelo tomar, y que sea agua, en vez del agua esto, intenta ser agua
• 1:10:27
  Speaker 3: de porque llevas tus hidratos de absorción rápida y y, pues, no los tomas de otra manera, pero
• 1:10:32
  Speaker 2: Exacto, sí, sí, Bueno, me está costando, me está costando porque en carrera me cuesta mucho comer. Ahí en en en el maratón de la Neto comí subiendo a hacer Leire ya en la 4º hora, pero porque, por eso también, porque me hace pecar un poco, pero bueno, ya aprenderé.
• 1:10:49
  Speaker 3: Ah. ¿Y no has llegado a ningún momento en que en competición pues el estómago, bueno, eso es el que coño estará superhabitual, al problema lo tenemos nosotros que estamos habituados a los geles, ¿no? Pero claro, el el al decir, sí, es que no me entra nada, ¿no? Lo que tú dices es que no me apetece comer
• 1:11:03
  Speaker 2: Ya, no me ha pasado nunca, no.
• 1:11:05
  Speaker 3: Necesito la energía, ¿no te ha pasado?
• 1:11:06
  Speaker 2: Me ha pasado. Por ejemplo, para el campeonato de España, que sí que esto, yo me hice mi mi propio batido y y me lo llevó el y me lo tomé, y ya está. Y luego el pobre, está, yo tengo que volver hasta meta porque yo quería, pues tomarme el batido ahí, no me podía llevar eso, que pesaba mucho.
• 1:11:24
  Speaker 3: Ya,
• 1:11:25
  Speaker 2: ya. Entonces, me lo fui tomando ahí y ya está.
• 1:11:27
  Speaker 3: Está la situación como para que te llame una marca de suplementación deportiva, en vez que proponga algo, ¿no?
• 1:11:32
  Speaker 1: Sí, no, ya lo siento, pero sí
• 1:11:34
  Speaker 2: que hay ahora algunas que van saliendo más, que son fruta batida y que estoy probando, estoy probando. Ahora, a raíz de que en el cámara de España me, se vio un vídeo que estaba bebiendo con un bote de cristal, claro, que todas llevaban como sus geles y yo no llevaba nada, y me vino miento, entonces, ¿qué es esto? Tal, y entonces, a raíz de eso.
• 1:11:52
  Speaker 3: Qué bueno. Oye, Leire, ¿qué sueño? ¿Tú qué sueño tienes? ¿Cuál es tu sueño en a nivel deportivo, a nivel vital? Pues ¿A qué aspiras?
• 1:12:00
  Speaker 2: Pues, joder, qué pregunta más difícil.
• 1:12:03
  Speaker 3: Todos tenemos 1, ¿no? Tú que quieres una tía ahí muy, que tienes una parte, y seguro que la has pensado más de una vez.
• 1:12:09
  Speaker 2: Ya lo tengo, jubilar a edad, ya lo tengo, ya lo tengo.
• 1:12:13
  Speaker 3: Es un gran sueño.
• 1:12:14
  Speaker 2: Jubilar a la edad y tenerlo solo para mí. No. Solo maltratarlo yo.
• 1:12:19
  Speaker 3: ¿Y qué hacemos con la con la? ¿Cómo era? La la la la grulla negra.
• 1:12:24
  Speaker 2: ¿Qué hacemos
• 1:12:25
  Speaker 3: con la grulla negra?
• 1:12:26
  Speaker 2: Y a Félix, si El Ayta y yo nos vamos de nos vamos todo el día y llegamos a la noche, ningún problema.
• 1:12:32
  Speaker 3: Oye, que hacemos un crowdfunding, para jubilar a. ¿Te imaginas?
• 1:12:38
  Speaker 2: Cuidado, yo creo que el que no quiere es él, porque estamos los fines de semana entrenando, y dice el domingo, joder Leire, qué ganas tengo de que llegue el lunes para descansar en el trabajo. Subiendo a un armario, a un 4º piso sin ascensor. Quiero descansar.
• 1:12:56
  Speaker 3: A nivel deportivo no tienes expectativas de me gustaría poder llegar aquí
• 1:13:01
  Speaker 2: o sí me gustaría, me gustaría estar en el top, por supuesto, las carreras más top, me gustaría estar allí compitiéndolas. Me gustaría ser la persona que merezca ganar esas carreras. No sé si me, no sé si ganaré o no, pero sí que me gustaría poder convertirme en eso, poder haber entrenado lo que toca entrenar para llegar a eso, poder haber sufrido lo que toca, poder tener esas piernas de decir, joder, tío, llego a esta puta carrera con esos kilómetros en las piernas. ¿Tú sabes lo que he vivido? O sea, correr una UTMV de 160 kilómetros, no es el hacer la carrera, es, ¿tú sabes lo que he tenido que entrenar llegar aquí?
• 1:13:37
  Lo bien que me lo he tenido que pasar. O sea, por todos los momentos que he tenido que vivir poder correr esta puta carrera. Tiene que ser la hostia, o sea, en la línea de salida, que luego sales y te sale fatal, porque lo has gestionado mal, porque... Pero solamente tener la oportunidad de estar, dices, es que, dios, que mira lo que he vivido, es que estos pies
• 1:14:02
  Speaker 3: Qué bonito esto
• 1:14:03
  Speaker 2: que has dicho. El significado de estar ahí tiene que ser la hostia. Entonces, sí me gustaría, pero bueno, o un campeonato del mundo en estas carreras, por eso es lo por lo que estoy luchando, pero yo no sé si llegará, por eso tampoco me gusta poner nombres, porque yo estoy segura que ahora mismo estoy diciendo estos nombres, y dentro de, como soy retrasada y llego muy tarde, pues igual llego dentro de 10 años, y dentro de 10 años igual se llama Harrok, el Chinamo y el Suzucorda. Entonces, tampoco me gusta poner nombres porque cambia, pero pero bueno, sí, sí, es un poco la la lucha.
• 1:14:37
  Speaker 3: Pues esto que has dicho, creo que es una de las poquitas cosas que los deportistas, o los usuarios, o amateurs o quienes nos escuchan, deberían de copiarte al 100 por 100 de la a a la zeta. Esa filosofía de apegarse al proceso y de pensar en una carrera, no en el día de la carrera, sino has dicho algo que me ha fascinado. Lo bien que me lo he tenido que pasar para llegar yo a estar en una línea de salida del
• 1:15:03
  Speaker 2: Es que no
• 1:15:03
  Speaker 3: somos UPMB, ¿no?
• 1:15:04
  Speaker 2: Es que no somos, ¿tú
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  Speaker 3: sabes lo que? Pero es que la gente no lo piensa así, Leire.
• 1:15:06
  Speaker 2: Es un privilegio, ser deportista es un privilegio.
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  Speaker 3: Para el amateur muchas veces es al revés, es estoy dispuesto a sufrir lo insufrible para llegar a tener un buen día de.
• 1:15:18
  Speaker 2: Te estás perdiendo todo, si lo vives así te estás perdiendo todo.
• 1:15:20
  Speaker 3: Pues dirígete a la cámara y dile a la gente cómo afrontar esto, porque esto que te acabo de decir es la realidad de una, de la mayoría, te diría, Sí. De la mayoría de sufro de lunes a domingo, dejo de lado responsabilidades familiares, me priorizo a mí mismo y lidio con todo eso, lo llevo mejor o peor, pero mi premio no es el proceso, mi premio es el Iron Man de no sé qué, el Iron Man 70 3 de no sé qué, la maratón de no sé dónde. Y si ese día no me sale bien la cosa, arraso con todo, despido a mi entrenador, me cago en la puta y no vuelvo a entrenar nunca más. Esta es la realidad de mucha gente, de muchísima gente. Entreno 2 años, tengo un proyecto de 0 a Iron Man, y si el día o alguna carrera no me sale, no vuelvo a coger una bici en la vida.
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  Tú puedes.
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  Speaker 2: Mira ¿Qué
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  Speaker 3: les dirías a esta gente?
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  Speaker 2: Cierro el circulo diciendo que el AITA me, es que lo menos importante de correr es aprender a correr rápido, que es que se están perdiendo todo, que dejes de correr, que esto no es para tomártelo así, que al final, que es es una engañufla la zanahoria, si cuando te comas esta zanahoria, si es que va a haber otra, si es que luego va a haber otra, si es que luego va haber otra, y vas a ser eternamente infeliz, porque al final te no sacia. Lo lo que realmente está guay, o sea, es el el poder vivir, o sea, el día a día, el disfrutar, pero ya no disfrutar de decir pasarlo bien, disfrutar de decir, porque parece que es disfrutar pasarlo bien cuando gano, cuando me van las cosas de cara. No, no, no, gozar de lo bueno, de lo malo, porque es que yo estoy, es que es un privilegio ser deportista, que que yo estoy segura que cuando, que voy a echar de menos las broncas que me echa la los días, o cuando terminas vomitando unas series o los desencuentros, o los días que les que los vas a echar de menos, es gozar de todo, porque todo tiene, al final, es parte de.
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  ¿Qué sentido tiene correr 42 kilómetros? O sea, a mí no me motiva correr 42 kilómetros, o sea, el sentido que tiene es hacer, o sea, superar superarte, que haya vayas, que haya baches, que haya incomodidades, que haya adversidades, que haya algo, que es lo que te hace ir superándote, que lo lo que te hace ir
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  Speaker 3: ¿Esto es un mensaje para los corredores de asfalto?
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  Speaker 2: Pasaros al tráiler, que el asfalto
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  Speaker 1: es muy fácil, es que si fuera fácil se llamaría, se llamaría grave el asfalto.
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  Speaker 3: Claro, es que lo has definido, digo,
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  Speaker 1: se se
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  Speaker 3: se está refiriendo a los corredores del asfalto, como diciendo, ay, ay,
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  Speaker 2: No, no, no, en el monte también, en el monte, o sea, que como sola o
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  Speaker 3: Madre mía, de un berenjena a otro a otro otro. ¿Verdad?
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  Speaker 2: No lo quería decir, o sea, como, ¿qué qué sentido tiene? O correr 42 kilómetros o como darle una 1 chuta a un balón
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  Speaker 3: hecho en sí, ¿no? Es lo
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  Speaker 2: que hay superarte, sino es ir a por mejorar, ir a por esa ilusión de decir, voy a darle mejor. Porque porque es que si no, ganar sin dificultad o ganar siempre o no tiene ese sentido, yo lo veo, pero al final cada 1 lo ve de una manera distinta, lo ve de una manera distinta, pero yo creo que si que es que te estás perdiendo todo, que si esperas a disfrutar cuando vayas a ganar, te estás perdiendo todo. Que si esperas disfrutar cuando termines la carrera, que es que te estás perdiendo todo.
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  Speaker 3: Qué bueno. Pues, Leire, ya solo me queda decirte que tienes que hacer más de estas, tienes que hacer, tienes que dar más entrevistas.
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  Speaker 2: Pero si digo cosas muy normales.
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  Speaker 1: No Y a mí
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  Speaker 2: me sorprende cuando me decís eso, porque son cosas
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  Speaker 3: Ah, ¿te lo han dicho más gente?
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  Speaker 2: Muy simples. Alguna vez, o tienes que venir a dar una charla con los niños, digo, pues si son cosas normales.
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  Speaker 3: No, pero, o sea, la impresión que me llevo, de esta charla que llevo contigo es, o sea, yo cuando te escribí para para entrevistarte aquí, yo ya me me hacía una idea bastante profunda de que había mucho más detrás de del personaje y de la risa, sino no te hubiera llamado Leire, lo siento, pero yo sabía que había mucho más ahí y quería rascar ahí. Tengo la sensación de que todos lo lo vamos a poder ver con esta charla, entonces esa otra Leire, la que joder, te ha sacado aquí una serie de reflexiones que creo que son súper potentes, que tienen mucho valor, tienen mucha fuerza y que creo que tienen que calar fuerte, y tú puedes ser un exponente, o sea creo que hay muy pocas figuras en el mundo de alto rendimiento de los deportes de resistencia, y meto todos, que tengan un perfil como el tuyo, de una tía que está conectada con lo, con una serie de valores muy marcados, muy bonitos también, con la naturaleza, con los animales, que trabaja con una pulcritud increíble que lo haces por lo, por respeto a quienes te lo prescriben, que también tú lo has escuchado en alguna ocasión.
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  Sí. No sé, me has caído muy bien. O sea, creo que tienes que tienes que, tienes que lanzar más el mensaje.
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  Speaker 2: Es que eso dice más de de ti y de vosotros que de mí, porque os llega, porque Porque sois unos ineptos. No, no, no, no, al revés, porque para ver eso tienes que tener un corazón, y tienes que, tiene que tiene que llegar eso, porque eres así, porque eres como eres, y hay mucha gente también, que jode, que escribe unos mensajes superprofundos, pero que que no soy yo, que que sois vosotros. Porque no te da, o sea, digo, joder, es que cuando te, cuando hay gente, digo, que por unos putos vídeos de Instagram que que muestran un poquito de todo les llega todo eso, digo, es que tienen mucha más profundidad de de de, que tú y yo, que porque, joder, sacas unas lecturas de del copón al alcance de de poca gente, pero que hay mucha gente normal de carpinteros, que es que yo me junto en las carreras, que es que son la hostia, que dices, joder, tío, es que cuando hablan a veces la la presión de los corredores de trail YYY digo, me cago en la puta, y yo estoy aquí con con un escayolista que tenía los hombros jodidos, que imagínate, digo, yo pensando luego, digo, hostia, este, porque tenía miedo, imagínate que se cae, que se jode el hombro y que se estaba preparando para ir al ultra de lavadero con vuelos, con todo comprado, y y que no puede ir.
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  Hostia, digo, esto sí que es presión. Ya. Y hay gente que que son héroes, porque lo hacen, digo, joder, macho, prepararte una ultra con un trillizos. Cuando me lo contaba, digo, madre mía, ¿ya puede tener tu mujer 3 tetas? Porque si no, no sé cómo lo hacéis.
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  Speaker 3: A lo mejor las tiene. Sí. Lo he tú a saber. No, pero es que es que es cierto que en en el en el alto nivel, el deportista de élite cuando se expone a una cámara está, inconscientemente, aunque no quiera, está más pendiente de lo que van a pensar que de lo que le gustaría decir y de cómo es, y tú no tienes esa barrera. A a ti te da absolutamente igual lo que piense la gente Sí.
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  De hecho, yo creo que es
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  Speaker 2: Sí.
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  Speaker 3: Este, esto no va a ser un piropo, es la 1º entrevista en la que creo que el invitado, en este caso la invitada, ha dicho más tacos que yo. Y yo estoy
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  Speaker 2: Te cago en la puta.
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  Speaker 3: Y yo estoy muy contento de que haya sido así, porque yo es algo que estoy trabajando, porque yo te hubiera acompañado en los insultos una buena cantidad de veces, pero yo estoy trabajando en esto, yo no puedo decir tacos. Qué buena puta.
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  Speaker 2: Te voy decir término, voy
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  Speaker 3: a ir
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  Speaker 1: tacos, joder.
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  Speaker 3: Vale, Leire, te deseo lo mejor, te vamos a seguir muy, muy, muy, muy de cerca. Esperamos que tengas muchos éxitos, que estés corriendo ir rápido y para arriba dentro de muy poquito, y aquí tienes tu casa. Espero que cuando tengas un No,
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  Speaker 2: aquí tienes la mía.
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  Speaker 3: Bueno, es verdad, estoy en tu casa, aguanta tanto. Yo también es que hago unos juegos de palabras que a veces no no tienen mucho sentido.
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  Speaker 2: Vertinos, Borde, ¿tu casa o es la mía?
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  Speaker 3: Pues la próxima vez, en la tuya otra vez. Muchas gracias, Leire.
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  Speaker 1: A vosotros, a vosotros.
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  Speaker 3: ¿Qué crea que eres?