61 - Der Reset-Knopf – Wie du nach einem schlechten Morgen den Tag noch rettest

Gehirnzeit - dein Podcast für mentale Fitness · Jun 11, 2026 · 10m

Der Reset-Knopf – Wie du nach einem schlechten Morgen den Tag noch rettest.

Du kennst diesen Morgen. Alles läuft schief und plötzlich fühlt sich der ganze Tag verloren an. Aber was, wenn ich dir sage: Der Tag ist noch nicht entschieden. Du hast noch einen Zug.

In dieser Folge erfährst du, warum unser Gehirn soreagiert und wie du mit einem einfachen 3-Minuten-Reset deinen Tag jederzeit neu starten kannst. Konkret, sofort umsetzbar und wissenschaftlich fundiert. Hör rein und drück ab heute deinen persönlichen Reset-Knopf.

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