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#600 良いところを褒める作戦 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
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  今日 は どい きょう こ です 。今 日 は昨 日 の続 き で えっ と、 す ぐ にね諦 めてし
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  まう人 って い う のはオージ ャ スが 足りな くて、 じゃあオー ジャスどう やって 貯 め るの が一 番いいか
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  なっ ていう そ ん な お 話をね して いこ う かなと 思っ て いる んで すけ ど、あ の き ょうでねエ ピソ
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  ード600 でし たね 。まあ 600 だか らと いっ て、 特に 何か する ってい う
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  こと はない んですけれども。 まあ 、改め て ね、 ここ まで続 けてこ れ た のは皆 さ
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  んのお か げ様 な ので、 皆さん いつも 聞いてくだ さってあり がとうござ いま す 。
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  え え、私も ね。そん な にス タミナ があるタ イプ では ない ので 、
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  ええ 自分だけの こう オー ジ ャス自 分だけ の頑 張 る気 持ち だけでは ねでき なかっ たな って 思って いる
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  ので、なん かこ う オー ジャ スって ねえ え、こ の生 き て 行く 力っ て いう の は、 一人だけ でう ん
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  、 難しいな あっ ていう時もあったりするので。 こうやって ね 。周 り
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  の 人か らえ え、 元 気 玉を 作るじゃ ない です けど 、ええ 、生 き て行 く力 と か、何か を頑 張って いく
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  力 っ ていう のを分 けても ら いながら ね。生 きて い く っ てい うのもね。
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  一 つオージ ャス の活用 っ て いう ところ でわ え え、そ んな 発想もあっ てい いんじ ゃないかな な んて
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  思い ま した は い で今 日の 本題の 方 なんですけ れ ど も、 オ ー ジャ ス の方こと はねえ っ と、 いろ
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  んなところで 結構話 し して きま した けれど も 、ま あ割と近いところで言うと。
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  オージャス を 貯めて いく ため に は なるべく いつも 自分 が ご機嫌 でい られる ように しよう ね なんて
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  そんな お 話 も していた ん です けれど も 、今 日 も ね、ちょ っとそ ん な お 話に なる かな とは 思 うん
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  です けど 、 昨 日の 話 では ね 、す ぐに諦 め ちゃ う人ええ 、 最初から ね、諦 めてる よう なう ん と後
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  ろ向 きな 姿 勢っ て い うんです かね。 あん まり生 きる気 力がな いよ う な 人っ ていう人は え
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  えオージャ スが足 りて な いよ っ てい う話したんですけど。
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  この オージャス が 足りて いない って いう の は ええ この 王者 さん が 足りてい なくて 、こ の諦 め姿 勢
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  になっ てしまっ てい る 人 の 心 の状 態で す ね 。 心の 状 態をアー ユルヴェ ーダ とか ヨガ と かで はね、
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  タ マスの状 態っ て い う風 に 言う んで すけど 、タ マス っ て いう のは 、ま あ 直訳す ると 死 んだ も
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  のと言 うね 。 そん な 直訳 になる ん ですけれ ども 、生きて るけ ど死
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  ん でるよ ねと かね。な ん か こう生きてるんだけど。
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  目 が 死んでる よね なんて 言う 言い 方 を する こと も ある と 思う し 、 私 は ね、 子 供 の 頃は よく
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  電車 と かに乗 って 大 人を 観察し て る とね。 なん で 大人の 目って あ んな にええ死 ん でるんだろ
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  うっ て思う よう な ことが あ っ て、 私 は大人 に なっても 、 そ う いう 風にはな りたくな いなー
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  っていつも 思 って いたんですけど。 まあ どう なん でしょう か ね 。
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  傍か ら見 る と、も しかし たらそ んな ふ うに見 えてし まう こ とも あ るの かな？ なん て
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  思う んで すけ ど、 そ う 、今 日はね。そ のオ ー ジ ャ ス 昨 日 の話の 中ではうんとラ イフ
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  スタイ ル と か 食 生活のお 話をし ま したけれども、 ライ フス タイ ルだけ でも ええ 、 食生 活だけ で も
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  補い き れ な い の が王座 数だ と 私 は思 って い るの が ええ 、そ れ はで す ね、う ん、ど こに 意識
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  を向 け るか って いうこ と ですね 。ええ、冒頭言ったね、ご機嫌で。
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  いる って いう こと に なる ん です けれど も。 あの ご機嫌 で いる ため に はね 、ど うした らい
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  いかっ てい うこ と を考え る と 、 私が 思 う のは うん 。自分
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  らしく生き てい て、自 分らし く生 き ること がで きている か ど うか だ と思 うん で すよ ね。
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  なので、 まあアー ユル ヴェ ー ダ でも大切 だと 言われてい る デト ックス をし てあ げる って い うこ
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  とですね 。自 分 じゃない ものをた くさん 背負 っ て生 きていると 、
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  ええ、ど うして も ね。なか なか前向 きに 生き て い こうっていうふうにはならない。
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  と 思う ん です よ ね 。 逆 に ね、 自分ら しく生き 生 きと 好 きな こ とを
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  やる と かね 。 自分 が本来や りた い こと をや るべ き ことを でき
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  ている 時っ て い うの は、あの 生 きがい を とって も 感じ る 。と
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  思う ん ですよね。なので。 あの どんな に 食生活 整えて も 、どん な にえ
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  えライフスタイ ル を整え て も、 まあ幸 福 感は あ るのかもしれ な い 。んだ
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  け れども 、じ ゃあそ の 幸福感 を持っ て生 き て 行く 上 で 自 分が何 をし ていこう かな ってい う ところに
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  きっとねた ど りつ く と思 う ん です よ。 でえ え 。本
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  来自 分 がや るべ き事とか 、や りた かっ た こ とと か 、自 分が ね 、 これ を し て いると輝 ける んだ
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  よ なあっ ていう こ とを知 って 、前 向 きに生 き て 行く ことができる。何をするにも。
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  こう へこたれない で 頑張って いく こと が できる ように なる ため には 、そういっ た自 分 のこ と を好 き
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  になれ るよう なこ と をして いくっ てい うこ と が ねえ え、す ごく うん 、 必要 なこ となんじ ゃないか
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  なっ て 思う んで す よね 。 で 、 今 回の 話 はね 。仕
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  事 を している 上で最 初か ら 諦め て い る人い る よ ね？
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  な んて話を友 達と してた っ ていう ところ が 始ま りだ った んですけど 、 あの ど うし て もね、自分 のこ とは
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  変 えられる け ど、他人のこ とっ てねかえられないですよね。 ね な ので 、 人 のこ と をみ て、 うん 、あの
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  人っ て こう だよねと かって思 った りするこ とってあ った り する んで すけど 、じゃあ そ う いう人 に
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  、対して ね 、 そういう人 をどうや っ て キラ キラ 輝か せ ていく ことが でき る かっ てい うね 。
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  外側か ら他 人が でき てき ること ってな んだ ろ う ねって こと も ね。
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  考 えるこ とを 大 事だ なっ て思 うん で すけど 、う ん、そ れはたぶん、うん、そうだなあ。
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  私 だったら 、そ の 人 のい いと こ を見つけ てあげ て、褒 めてあ げる って い う事か なぁ 。あの
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  もしか し たら ねえ え 。本 人 が本人がオ ー ジャス が足り ていな いよ う な 状態
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  だ と、 自 分 のこと もね、諦 めてし まっ てる っ てこ と ある と 思うん です よ 、どう せ自分 はこ んな
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  も んだ から と かねえ え 、自分 は やって もが ん ばれ ない し とかね 。 ま あ、
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  自分 が できる のはこ こま でだか らとか って いう、 そんな 諦 めてい る よう なと ころがあったとするならば。
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  あの 本人 が 気づいてない ような 素敵 な ところって いう の を どんどん 見つけて 褒めて あげる って いう こと を
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  する と 、なん かそ の本 人 が自 分本 来 の自 分 に 気 が付い て行 くきっか け にな るんじゃな いかなっ て思
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  う んで すよ ね。な んか まあ あ の舌 磨き し てね。デト
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  ック スす る とかね。 そう いう こと でも ええ、自 分じ ゃ ないもの を取 り除
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  くっ て い うこ と で、 は いい と思 うん です けど 、あのそ う言 う ちょっ とわか りに くいところじゃなくて。
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  なんか もう ちょっと アーユル ヴェーダ 知 ら なくて も 分かる ような ね 。自
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  分 を見つけ てい く方 法 の 手助 け をし てあげ るっ てい うこ と をし て行っ てあげ る とちょっとず つ ね。
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  そ の 方がキラ キラ して 行くんじゃ ないかな って 思 うん です よ ね。
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  なので 、なんか つ いつ いね 。同じ 職 場な んかに うんなん かどん よ りして る人 が いる
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  とかね え え、 前向 きに仕 事して なくて 、 なんか み ん な のムー ド の足を 引っ張 っ ちゃ うよう な人
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  がいるっていうことって？ ある と 思う ん です けど 、なん かそうい う 人 に対し
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  てえ え、 まあ 、悪 く言 う こと は簡 単な んです け れども、ど うや っ て ええ手を差 し伸べ て言っ てあげ
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  るか って い うこ とも 、 あ のその 方 に とっ ても ね 。い い
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  こと に なる と思 うし、多 分そ の そう い う行為 が 自分に とって も すご く プラ ス にな ると 思 うん で
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  す よね 。 な の で、私の 職場では 今あ んまり そう いう ことはな い
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  で すけど 、 そう いう時もあったんですよね。 あの 仕事 は 必要 最低限 やってれば 良くて 、定 時
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  になった らも うす ぐ 帰 りますっ てい う ねえ え 、人も いて 、あ の 天津にな った らす ぐ 帰るは すご
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  くい い こ とだ と 思う んで すけど、 やっ ぱり そ の仕事を してい て、 すごくあ のつま らな そ うに 仕事
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  をし てい る っ てい うの は その時 間ね。すごく もったいな いんじゃ ない かな って 思う の で、 同
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  じ時間を 使う ので あ れば、も う定 時 で スパ ッ と 帰る のも いい んだけど 、そ こ までき ちんと
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  仕事を楽しみ切ってええ？ スパット 変える 方 が 充実度 が ね 高い と 思う ので
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  、そん な 風 に仕 事して てくれ たほ う がえ え。 一 緒に 働く 仲 間の ため にも な るし 、そ のか た
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  自身 のた めに もな る 。人 生が 充実 する って い う ことは ね。
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  す ごく 素 敵 なこ とだ と思 うので、 まあ ち ょ っと 余 計 なお 世 話で はある ん です けれども 、 あの
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  でき れ ばね え え。 自 分 の 周り に居 る 人に は あの 自 分の時 間を有効に 使
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  っ ても らいたい なとかね。 楽しん でも らいたいなって思うので。
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  まあ 、そういっ た場 面 に出く わし た 時 は 私 も ね、なる べく え え 、人 のいい と ころをた くさん見 つ
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  け て口に 出して 褒めて あげ るっ てい う こと をしてあげて。
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  で ええ オージャス を 高める ような ええ サポート して 言って あげたい な なんて 思い ながら ね 。こん な
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  お 話 をさせ て頂きまし た。 ええ 、 今 日はね。オ
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  ー ジャス を高 めて い くためにオ ー ジャス を貯 め るためにライフ スタ イルと か 食生活 を整 える 以 外でも
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  ね、 こ んな こと が大事な んじゃ ない か っ てい う 私 の 考 え 方を お話させて い ただ いた んで すけ
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  ど、 え え、こ れ 自分に 対しても た ぶん そ うで す ね。自
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  分のこ とを ほ めて あげ る 自分のい いとこ を見つ けて高 めて い って あげ るこ と をするっていうのは。
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  自分 らしく 輝いて 生きて 行く こと に 繋がって 、そ れ がオージャ ス になっ ていくっ てい うこ と があ
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  るの で、 ええ 、 自分 の ことを 褒め るっ てい う こ ともね。
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  心がけて いき たいな ーなんて思 いま した。え え、そ れで は 皆さ ん今 日 も良い一 日をお過 ごし く
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  ださい 。今 日も聞 いて頂きま して、ありがとうございます。