(175) La Résilience émotionnelle

Change ma vie : Outils pour l'esprit · Dec 17, 2020 · 22m

Est-ce qu’il vous arrive d’être envahi·e par des émotions dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ensuite, malgré vos efforts pour “passer à autre chose” ? Pas de panique, c’est simplement que vous avez besoin de développer votre résilience émotionnelle. Dans cet épisode, je vous explique comment acquérir cette compétence qui a changé ma vie.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

changemavie.com/resilienceemotionnelle

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