#130 カウンセラーを、人 → Gemini → ChatGPT に乗り換えた話

HabitBase - 習慣を設計するラジオ · Aug 18, 2026 · 17m

前職のコーチング会社にいた頃、同僚の紹介で知ったカウンセラーのもとに、一時期通っていました。自己理解を深め、対人関係を良くすることが目的でした。その後しばらく間が空き、昨年からは AI に悩み相談をするようになりました。今年 1 月からは Gemini、数日前からは ChatGPT を使っています。今回は、私のカウンセリング遍歴と、「AI ごとのカウンセリング性能の違い」について感じたことを語ります。（主観強めです）【今回のトピック】・コーチもカウンセリングを受ける・AI カウンセリングのメリット・デメリット・ChatGPT の目を見張る回答▼ AIコーチング体験記 〜時代は既に来ていた〜（私の昔のブログ）https://savanna-atomichabits.com/aicoaching/▼ 浩平のよく使うプロンプト（アドラー心理学の記述は任意です）あなたは、[アドラー心理学を熟知した] プロの心理カウンセラーです。今から私の人生相談に乗ってください。良い回答を生成するために必要な情報があれば、回答を生成する前にひとつずつ順番に質問してください。▼「AI 浩平」リンク（ChatGPT…