Ep.154【从芯里挖宝】找回被遗忘的自己，这次会好好照顾你！

朱芯仪说心理话_podcast · Jun 21, 2023 · 30m

成长的过程中，我们陪伴过身旁的朋友、亲人、爱人走过低落的时候。长大之后我们继续陪伴小孩，告诉他们如何度过难过的时候。可是这一路上，我们忙着照料别人，却忘了回头跟自己聊聊天。

那些被潜意识抵挡的失落经历，逐渐在我们心底筑起一道牆，牆的另一侧藏着我们不愿直面的伤痕，就好像牆后有一位蜷缩在角落的小孩，等待着有人能走过来听他说话、陪伴他、安慰他，再带他一起回到现在的时空，看看已经成长的世界，不再是当初令人退缩的环境了。这一集就让我走过时光长廊找到你，让我们一起前行！

欢迎你与我一起体验时光隧道冥想，在找到那个无助的自己之后，我们好好地照顾他、照顾自己。

本集重点：

1.什麽是「内在小孩」

2.为什麽内在小孩很重要

3.15分钟冥想体验，找到内在小孩

4.回想与内在小孩的互动

感谢我的好朋友钢琴诗人王俊杰授权提供这首钢琴创作曲「日落白沙湾」，

让我们能够安静舒服的进入冥想的世界里。

延伸收听：

Ep.64【谈芯时刻】莫名的情绪纠缠，你的内在小孩还好吗？_feat.谘商心理师林少湲

https://pse.is/53cns9

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

【打开芯杰-音乐×心理疗癒快闪计划】

这是一个理性又浪漫的快闪计划，你勇敢地说出故事，他们为你创作出属于你的歌，并以心理师的角度给予回馈，徵求有话说不出口的有缘人！…