5ミリが生死を分ける『5ミリの壁体操』福嶋尊先生
5ミリが生死を分ける、整骨院や介護の現場で見てきた現実
運動指導する仕事柄『転倒リスク』について話すことも多いのですが、プロから見てもとっても参考にもなる本です。「5ミリが明暗を分ける」確かに！若くてもヨガマット5ミリでもコケる方はコケます（笑）整骨院や介護の現実がリアルでわかりやすかったです。
→3秒に1人が転んでいる
→交通事故の4倍も人が亡くなっている
→救急搬送の8割が転倒
→4割が入院する
→その5%が骨折する
→大腿骨骨折だいたい10〜20%死につながる
→そうじゃなくても2週間で20年も老化する
The skinny
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