Faut-il vraiment s’étirer ?

Physiodry - Le kiné qui parle de sport · May 17, 2025 · 18m

🎙️ Faut-il vraiment s’étirer ?Spoiler : la réponse n’est pas si simple… et surtout, pas universelle.On démonte les mythes, on parle douleur, mobilité, yoga, fascias, et on te partage notre approche concrète et réaliste de l’étirement.💥 Est-ce que ça prévient les blessures ?💥 Est-ce que ça aide à récupérer ?💥 Est-ce que c’est juste les souples qui aiment s’étirer ?💥 Faut-il s’étirer… ou juste mieux bouger ?👉 Si t’as déjà entendu “faut t’étirer sinon t’auras des courbatures”, cet épisode est pour toi.📰 Et profite-en pour rejoindre le magazine premium, éligible au crédit d’impôt !🎧 Laisse-nous 5…