Tấm lưng đã gánh đỡ

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 10m

Tối nay, hãy để tấm lưng được nằm xuống. Nằm ngửa trên giường hay trên một tấm thảm. Nếu lưng dưới thấy căng, co hai gối lên, đặt hai bàn ch 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/tam-lung-da-ganh-do-63844be7-40b5-4228-8e03-8493cbbc652e?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện viên tại…