Episódio 75 - Novos começos e reflexão sobre a forma como comemos

Bom Sai · Jan 25, 2022 · 22m

Janeiro é um mês associado a novos começos, por vezes com objetivos irrealistas que geram frustração. A par disso, queremos soluções milagrosas e a fome emocional é um dos temas mais falados quando queremos melhorar os hábitos. Este é um episódio para refletir sobre tudo isto. -- Mencionado no episódio: - Ebook "Criar e Cumprir Objetivos" (gratuito): https://anaruasmelonutricionista.pt/produto/criar-e-cumprir-objetivos/ - Livro "Almanaque Espiritual" -- -- Podem seguir-me em: https://anaruasmelonutricionista.pt/ www.facebook.com/anaruasmelo.nutricionista/…