201. Det är inte helgen som förstör, det är historian du upprepar för dig själv som gör det.

TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM · Oct 29, 2026 · 18m

Du säger att du vill förändras. Att du vill få till träningen, sluta småäta, gå ner i vikt eller hitta ett lugnare förhållningssätt till din hälsa. Och du TROR att du kan. Men gör du verkligen det? För det finns en enorm skillnad mellan att medvetet tänka *”klart jag kan!”* och att på riktigt tro på det så mycket att du börjar agera därefter. I det här avsnittet pratar jag om våra gamla programmeringar, historierna vi berättar om oss själva och varför vi fortsätter upprepa beteenden som vi egentligen vill lämna bakom oss. Du får också veta hur du kan börja bygga en ny tro på dig själv, varför…