Evita estas dietas si no quieres generar ansiedad | Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria Cristina Ortiz
¿Por qué tantas personas terminan atrapadas en un ciclo de dietas, restricción y frustración?
En este episodio conversamos con Cristina Ortiz García, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria, para entender qué hay realmente detrás de las dietas estrictas y por qué, en muchos casos, terminan generando más problemas que soluciones.
A lo largo de la entrevista exploramos las consecuencias psicológicas y fisiológicas de las dietas restrictivas, cómo la relación con la comida puede volverse disfuncional, y por qué aquello que se vive como sacrificio difícilmente puede…
The skinny
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