#98 Voorkom een winterdepressie met deze tips

Detox Your Life · Jan 2, 2026 · 23m

Ben je somber zodra de dagen korter worden?

Voel je je depressief als het winter is?

Blue monday of neerslachtig, als de feestdagen voorbij zijn?

In deze podcast geef ik je 4 tips waarmee je een winterdepressie en somberheid voorkomt.

Je ontdekt wat de dosha kapha te maken heeft met somberheid

Je ontdekt welke voeding en leefstijl je somber maken

Je begrijpt wat je zelf dagelijks kunt doen om je niet somber te voelen, maar blij en vrolijk en met energie aan de dag te beginnen.

Wil je structureel meer energie? In Energy Up leer ik je in 7 dagen alle geheimen rondom voeding waarmee je…