Stressé(e) ? Et si c’était juste un manque de skills ?

ELLE THRIVE · May 8, 2025 · 16m

🎧 Épisode – Comprendre le stress pour mieux équilibrer ses émotions et réguler notre système nerveux

Et si on arrêtait de subir notre stress pour mieux le comprendre et surtout… le transformer ?

Dans cet épisode, on explore une approche concrète pour regarder le stress autrement : non pas comme un ennemi à éliminer, mais comme un signal qui nous invite à développer nos compétences.

Je t’explique pourquoi le stress ne dépend pas seulement de ce qui t’arrive, mais surtout de ta capacité à y répondre. On va décortiquer ensemble :

Une analogie puissante tirée de la physique pour mieux comprendre…