五月六日┃靈修生活良好的標記

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year · May 5, 2026 · 3m

“修院狀態是否良好有三個確定的標記：

恪守靜修領域、純潔和靜默。”

以前人們會認為，那些看破紅塵的人是修道人，

現在就不一樣了，因為所有的人都要修道，

只是在身分和採取的方法不同而已。

因此這句智語所說的「修院狀態是否良好」，

就不只是指我們所認知的修道院，也能夠類比做內在的靈修場所，

用這三個標記檢視我的靈修是否良好？

處於良好狀態的修院，有三項確定的標記，

恪守修院禁區，純潔和靜默。

禁區簡單說就是界線，生活中要遵守各種界線，

例如：文化、時間、體力、人際關係的界線等，

在信仰中人和天主也有界線，

你不要去當天主，也不要把天主當成人，

你讓天主做天主，讓自己做自己，

你也不要把別人的問題扛在自己肩上。

《約納》先知書只有短短四章，敘述中包含了各種內心的狀態，

是學習界限很好的範本，也幫助人學習和天主之間「神聖的界線」。

純潔，是與主同在的記號，

出谷紀梅瑟走向焚而不毀的荊棘，天主告訴他：

將你腳上的鞋脫下，因為你所站的地方是聖地。

因此做避靜時會說明，這個避靜是靜默的，

可是一開始空下來就彼此講話，這就是不純潔，

禁語、潔淨自己是需要努力才能做到的。

靜默，在傳統的靈修是指分寸，有位靈修作者說寫道：

每個人身上都該掛一個牌子，上面寫「天主的工程正在進行中」，

因為很多時候我們不懂分寸，去打擾別人而不自知。

相對的我們也不懂如何做到自我照顧，…