Die Kunst eines glücklichen Alltags #52

Moderne Selbstliebe mit Julian Drachenberg · Nov 13, 2025 · 21m

Kennst du das?

Du machst "eigentlich" alles richtig: meditierst, bewegst dich, ernährst dich gesund etc.

Aber trotzdem fühlst du dich oft gestresst, überreizt oder erschöpft.

Das Problem könnte an etwas liegen, das die meisten Menschen komplett unterschätzen:

Die Reize, mit denen du dich täglich umgibst.

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Wir können lernen, mit allem umzugehen, was uns passiert.

Aber: Es ist VIEL einfacher, vorher schon zu sortieren, welche Reize überhaupt auf uns wirken.

Stell dir vor, du trägst den ganzen Tag einen 20kg-Rucksack.

Natürlich KANNST du lernen, damit zu leben.

Aber wäre es nicht…